|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بتوفيق يارشيقات من جد وجد ومن صبر ظفر http://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gif
اكلي منوع تبع الدايت وطبعا كل شي قليل الدسم مع الممنوعات المعروفه بعالم الدايت الرياضه مستمره عليها الحمدلله كل يوم ساعه تقريبآ وبكرآ موعد ميزاني اتمنى اكون انجزت هلاسبوع ولو كيلو ...hwaml8 بإذن الله بكرآ آقول لكم شصار معآي . . ........ معلومه مهمه قبل لا اطلع من خبير اعشاب : لا تتبع اي برنامج حمية لا يحتوي ع أغذية متنوعة . |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
حلولة ليش يا بنت حرام يضيع تعبك ... بس يالله قرصه اذن كل ماتتعبين اللحين تذكري انك خلاص توبة ترجعين لوزن اعلى
وعن جد يعطيك الف الف الف عافيه انجاز اللي سويناه وان شاء الله نوصل وزننا المثالي انا احس لو وصلت 70 حلو لي وبيكون خلاااص راح الهم الكبير |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
تسلميلي يا دموسه وان شاء الله بتودعي السبعينات قريبا ..
هههه يا حبيبتي وهلأ دخلت طيور بيبي مع براعم عالخط |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هاي صبايا،، انا مستمره ع رجيم التمر واللبن الزبادي واقات استبدل اللبن بحليب السعوديه قليل الدسم ورياضه يومياً نص ساعه ع الاوربت ويارب اللقى نتيجه اخر الاسبوع
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
دافئه المشاعر ...
يسلمو ياحلوه ع النصاايح والتشجيع ديماااس ... ان شاء الله هالمره مصررره انزل وانا مثلك لو وصلت لل 70 خير وبركه ةبعدها انزل على مهلي والله ييسر يارب اسوومه ... انا كمان على نفس الرجيم اليوم خامس بأوزن اذا قمت من النوم وان شاء الله القى نفسي نازله حيل |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
شدوا الهمّة نبي نشووف مين راح تبدع هذا الشهر وينزل وزنها وداعاً للسمنة والوزن الزائد الزوج يستحق الاطلالة الحلوة من زوجته والانسة تستحق ان تنظر الى مرآتها بكل ثقة اهم شىء الارادة القوووية ومثل ماقالت دفووو التنوع بالاكل حفاظاً ع الصحة السليمة انا عن نفسي اكل عادي لكن الرياضة مااتركها ابد لكن الان فترة الحمل احاول يكون وزني طبيعي يعني الاكل الزائد الليّ يعقتد البعض انه يفيد الحامل خطأ المهم اكل متوازن وطبيعي وفيه الفائدة رياضة السباحة حلووه كثير انا الان اسبح لكن بطريقة اخف من السابق علشان جنيني موفقين يارب تقديري واحترامي |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ممكن انظم معكم ؟
انا بديت ريجيم من راسي هههه والحمدلله نزلت 3 كيلو طبعا مخففه من الاكل وامشي كل يوم ساعه او نص ساعه اتمنى تشجعوني وماتطنشوني |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اقتباس:
اهم شىء تكون ارادتك قوية ومن قال راح نطنشك انت اهم شىء رجيم مع رياضة علشان تحافظي ع جسم رشيق وحلوو تقديري واحترامي |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هلا بكل اللي نورونا ..
ام رتوله ليش نطنشك يا أمر كلنا بنعاني من نفس المشكله ونفسنا نتخلص منها اسومه انا كمان اليوم بديت بالتمر والحليب .. بس جعت واكلت سلطه مهره تسلمي ع الكلام المشجع .. يا صبايا ما تتهاونوا قدامنا الصيف والعيد .. بدنا نلبس ع كيفنا هالمره مو اللي ع حجمنا |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
السلام عليكم
كيفيكم يا بنات شخباركم ان شاء الله كلكم بألف خير يا رب تذكروني ولا نسيتوني وحشتوني كلكم الجدد والقدامى انا حابه انضم معكم لي مكان بينكم وله مو مسموح ام السوس حياتي شخبارك بشري ما في اخبار جديده |
| الساعة الآن 06:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .