|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساؤكم فل يوم السبت
الفطور: لا يوجد كالمعتاد الغدا :شريحتين خبز اسمر مع قطع خيار وطماطم ولبن منزوع الدسم العشا :قطعه دجاج مشوي وعصير انناس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
نيروز ام السوس الله يسلمكم ياالغاليات
نيروز طلعلي نفس نتيجتك بس برضه ماراح ارتاح لما يوصل وزني 55 فطرت كوب حليب بدون سكر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
تغذيت نصف سندوتش جبنه سايله وفنجانين حليب عدني
وعشاء نسكافيه بالكوفي ميت وبس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وزن فوق الحد الطبيعي
احذري.. يظهر الاختبار أنك بدأت تعانين من بداية سمنة بسيطة في جسمك.. وهذا يعني أن جسمك الجميل الذي اعتدت عليه قد يذهب بشكل تدريجي دون أن تشعري بذلك. ننصحك بأن تبدأي بتغيير بعض الأنماط الغذائية التي تتبعينها، وتخصصي وقتاً ولو بسيطاً لممارسة الرياضة.. كي تسترجعي صحتك وجسمك المتناسق وزني المثالي الاقصى : 60,6 وزني المثالي الاقل :45,3 خخخخخخخخ اه ايش اسوي اكل مثلا هههههههههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بنزل الجدول اي خطا في الوزن او الطول بلغوني اوكيه
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بنزل الجدول اي خطا في الوزن او الطول بلغوني اوكيه
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الفل
ام العيال تمام الوزن اكييييييييييييد انا الفايزه ههههههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام رتيل اكيد انتي ههههههههههههههههه
اليوم فطرت كوب حليب بدون سكر غذاء آيس كريم شكولاته وينكم بنات بطلتوا تكتبوا يومياتكم ؟؟؟؟؟ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير
اليوم الفطور بيض الغداء صدر دجاج العشاء بيكون سمك |
| الساعة الآن 11:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .