|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ورده ورديه
الزنجبيل بمعدل كوب واحد فقط وان كثرتي كوبين بي لا تكثرين لانه يرفع الضغط انا من اكثر يصدع راسي ع طول ممكن انك تحطين شوي زنجبيل طازج مع نعناع طازج صراحه روعه واشربي 3 اكواب يوميا ام الزنجبيل لحاله يفضل عند النوم لله يساعدك اليوم اخر يوم للدوره بكرا بمشي برجيم تمر وللحليب لان كثير مدحوه في منتديات ثانيه ووقفه الاربعاء الجاي وهذا وعد من عندي ياربي يساعدني |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
شكرا نور لكن انا اشرب كأس واحد في اليوم
البارح شربت نص كاس قبل النوم واليوم شربت كاس بعد الفطور وكان فطوري 2 خبز توست بر + مخلل + زيتون اسود والحين اشرب عصير ربيع برتقال بسكر عشان ماينزل السكر عندي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
شربت لتر ونص مي
وكاسة شاي أخضر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
لا إله إلا الله ... محمدا رسول الله
اللهم انت ربي لا اله الا أنت .. خلقتني وأنا عبدك .. وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت .. أعوذ بك من شر ما صنعت .. فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اكلت تفاحه ونص برتقاله
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ورده ورديه
كم وزنك؟ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا طولي 154
ووزني كان 64 والحين 62 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
تهي تهي
شكلي خربتها من شده الجوع اكلت ايدام خضار مع خبز بر كامله بس اليوم بطلع امشي كالعاده ان شاء الله |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
قاعده اشرب شاي اخضر
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
صحتين احساس .. هلأ كملت رياضة لعبت نص ساعة ايروبك هلكت .. خصوصا اني اليوم ما قدرت اقاوم ع العشا اكلت شوي مع زوجي
|
| الساعة الآن 02:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .