|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ممآشاء الله حله الله يتقبل منك و فكرة الصوم حلوه بصراحه ،
بالنسبه لي الخميس خبصت نوعا ما ،بس قست وزني والوضع لسه اوكى ، ربنآ يسهل جمعه مباركه ، لآتنسونا من صالح دعواتكم ،وسورة الكهف ياجماعة الخير |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الاسم : خوخه الوزن :57
الهدف : 50 ياااااااارب اوصله بصحه وعافيه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
كيفكم صبااايا ...
مشرفتنا مهرره .. مشكووره ع الصوره ومشكوره ع التشجييع مسووكه .. عاادي دامك خبصتي امس اعتبريه يوم مفتووح حاولي لنك ما تفتحي يووم ثاني الا الخميس الجاي ابيك اقرب من انفااسي ... الله يصلحك اي رجيم اخااف تختفييين ماشاء الله هههههههههه الله يحييك معانا وان شاء الله توصلين لهدفك بهالقرووب |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
امس قبل لا انام عملت تمااارين 2 مييل احس جسمي هاليومين مكسر
شكلو من التمارين احسن عشان ينشد الجسم اليوم .. افطرت وتغديت مره وحده 3 تمرااات فقط ماليه نفس وكمان لاني اجوع بالليل عشان كذا اخلي لي ذخيره لليل هههههه المهم انا الحين ان شاء الله طالعه المول امشي لي شوووي لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباحكم ورد وزهر
هلا فيكم حلوله القمر .. وام السوس العسوله والله شجعني ترحيبكم فيني ام السوس حاليا وزني 79 ك هاه يا بنات احسه انجاز واخذت فتره راحه اكل بس بإعتدال .. وان شاء الله فتره وادخل معكم و انزل يومياتي معاكم لاني ناويه اراجع طبيب التغذيه واتشجع كمان من زياراتي له الاسبوعيه حلوله كيف سعودي و اخوه ان شاء الله تمام .. الصغير صار يمشي ... وانتي يا ام السوس كيف ولدك القمور كل ما افتح براعم اذكر حب ولدك لها هههه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباحكم ورد وزهر
هلا فيكم حلوله القمر .. وام السوس العسوله والله شجعني ترحيبكم فيني ام السوس حاليا وزني 79 ك هاه يا بنات احسه انجاز واخذت فتره راحه اكل بس بإعتدال .. وان شاء الله فتره وادخل معكم و انزل يومياتي معاكم لاني ناويه اراجع طبيب التغذيه واتشجع كمان من زياراتي له الاسبوعيه حلوله كيف سعودي و اخوه ان شاء الله تمام .. الصغير صار يمشي ... وانتي يا ام السوس كيف ولدك القمور كل ما افتح براعم اذكر حب ولدك لها هههه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
انا ماني نحيفه مارا عشاني شوي قصيره عندي شويت زوائد اباها تروح واخت زوجي مارا تخينه الله يهديها ماتهتم كلمتها تجي تنام عندي شهرين وانا اسوي لها رجيم واشجعها توها صغيره عمرها 16 ووزنها فوق الميه واهلها بارديين مافي احد يشجعها وهي بنت عمي بنفس الوقت مارا انبسطت بتجيني اليوم امكن
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الديمااس .. ياهلا والله باقمر ايش الحركات هذي انا وصلت 79 ورجعت للاسف بس ان شاء الله
اواصل وانحف واوصل للرقم اللي اتمنى اوصل له حمودي لا والله باقي مايمشي سعود تأخر في المشي مشى وعمره سنه و4 شهور يمكن اخوه يكون مثله .... خوخه ..ماشاء الله الله يكتب اجرك شايله هم بنت عمك الله يسعدك لا ياقلبي انتبهي لها وخليها تنحف وساعديها والله يكتبها في ميزان حسناتك ياحلووه اليوم افطرت 3 تمرات وملعقتين زبادي واخذت حبة فيتامين ونمت وقبل الغدا .. شربت مسروب الحرق للدهون كمون وقرفه وزنجبيل وليمون وتغديت 6 تمرات وعلبة زبادي المغرب عملت تماربن الخصر 60 مررره تمارين البطن 60 مررره وقبل النوم ان شاء الله اصلح تمارين 2 ميل وو طلوع الدرج ونط الحبل الله يقوينا ياحلوات تكفون نبغى تفاعل والتزام ملينا |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بلشت خفف اكل طبعا ما بفطر ولا بتعش بس غدا وبلشت امشي عال5 المغرب انا وبنت عمي لمدة ساعة وبعمل تمارين البطن وحابة كتيرر ارجع لوزني
|
| الساعة الآن 11:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .