|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم
انا معاكم انشاءاللهhwaml5 الاسم : ام رقية الوزن في بداية المسابقة : 75 الطول :160 انشاءالله اقدر انزل وزني... |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا ام رقيه نورتي القروب ياالغاليه
نستنى يومياتك ... بنات مافي مفر من القروب ولاوحده تخرج من القروب الا اذا وصلت للوزن اللي تتمنااااه ,, ياقاتل يامقتول |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآلآلآلا بنآت ..
مبرووووووووك النزول لكم كلكم ... وعقبال مآنبشر بعض بالوزن المثالي .. أمآ انآ مآنزلت من الميزآن حتى ملآبسسي لبسست خفيف علششان مآيأثر واشوف كم نزلت ونزلت ^ ^ ^ ^ ^ أقل من كيلوٍ صرآحه انصصدمت توقعت أكثر أن شاءالله الاسبوع الجآي يكون أكثرٍ مع اني احس انه مبين شوي كآن قبل 65 والآن 64,200 دهوني عنيييييده hwaml4 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الخير لاحلا قروب
بنات فيه يوم اسمه يوم طرد السموم ايش رايكم نعمله كلنا في يوم واحد نختار يوم ونتفق عليه انتظر ردكم اليوم قالته وحدة اعطتها اخصائية تغذية وله فايده في انقاص الوزن على الفطور: 1- عصير ليمونه طازجه على كوب ماء دافيء ,, بعدها,, 2-الساعه 8 الصبح ,,,تفاح والكميه مفتوحه ,, بعدها,, 3-الساعه 9ونص الصبح ,,كوب أو كوبين شاي أخضر مر,, بعدها,, 4-الساعه 10 الصبح ,,عصير بدون سكر ,, بعدها ,, 5-الساعه 12 الظهر ,,سلطه طازجه ,, بعدها فترة راحه ناكل فيها ,, 6-{عصير جزر}..6 جزرات +2عود بقونس+تفاحه ,, بعدها ,, 7-العشاء ,,طبق سلطه خضراء ,, بعدها ,, 8-قبل الذهاب للنوم ,,مضغ بعض من أوراق الخس ,, |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
خلطة التنحيف من الدكتوره الهام محمود
المقادير:- 100 جرام زبدة الكاكاو 2ملعقه كبيره من الزنجبيل المطحون (بودره) 20نقطه زيت الكريفون ( زيت الجريب فوت ) 4- 30 مل زيت زيتون ( تعادل 3 ملاعق كبيره ) 4 كبسوله من فيتامين ه الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقه حتى تتجانس وتترك من اسبوع الى 10 ايام وفي هذه الفتره يتم تحريكها من وقت لآخر ، وبعدها يتم دهن المنطقه المراد تنحيفها في الجسم , وتقومين بحركات رياضيه من 10 الى 20 دقيقه كل يوم وتترك الخلطه على الجسم لمدة نصف ساعه وبعدها تغسلين المنطقه جيدا . وتظهر النتيجه بعد اسبوعين من الاسخدام المتواصل وتظهر النتيجه في المقاس وليس الوزن فقومي بقياس المنطقه المراد تنحيفها قبل وبعد حتى تري الفرق . ملاحظه مهمه :- 1- اذا اردتي ترك الخلطه لاتتركيها فجأه بل بالتدريج مثل 3 مرات بالاسبوع وبعدها مرتين بالاسبوع وبعدها مره بالاسبوع يجب تجريب الخلطه على جرء صغير من الجلد قبل البدء باستخدامها لتأكد من عدم تحسس الجلد منها جربتها انا شخصيا مع الرياضة ونحفت كرشتي كثير قبل فترة وان شاء الله اشتري المكونات واستخدمها |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
طفى نبضي مبرووووك النزول و 700 جرام في اسبوع مرررره حلو
ام العيال بحاول اسوي معاكي رجيم طرد السموم مع اني اشك اني بكمله لآخر اليوم احسه صعب بس بنحااول وبالنسبه للخلطه مدام فادتك نحاول نجرب حتى انا ودي اصغر بطني |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
سلام ياحلوات
اليوم بديت وكلي حماس فطرت : شريحة توست وبيض مسلوق وراح اكتبلكم يومياتي اول باول * |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بك ميمي منوووووره ويااارب دووووووم الحماااس
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا قمورة وميمي
حياك الله ام رقية تفضلي القهوة http://t7mil.rmooosh.net/do.php?img=48583 اليوم فطرت نصف رغيف ابيض و3ملاعق فول وكوب حليب شاي الغداء نصف سندوش محشي ملعقة جبنة قليلة الدسم وكوب حليب شاي العشاء افكر اتعشى فاكهة وزبادي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
تغديت شوربة خضار مع نصف رغيف بر والعشاء انشا الله تفاحه
|
| الساعة الآن 01:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .