|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انتظر الاوازان لكي اعلن الفائزة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
في بداية المسابقة ياغالية 60,3
والحين انا 59,7 انا كان لازم اوزن الاربعاء الجاي بس مو مشكلة مشانك وزنت الجمعة يعني كان بدري كتير على اني اوزن انا 11 الشهر كنت 60,3 واليوم 13 الشهر وزنت 59,7 يعني بثلاث ايام 600 غرام الله كريم :) |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كتير مشتاقة للرياضة للاسف مافيني ساوي حتى اخلص من الدورةةةةةةةةةةة
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
ومبروووووووووووك نزول وزنك ويارب يجي زواج اخوكي ويوصل وزنك للستينات ولاتنسي تعزمينا خخخخخ بمزح ياقلبو الله يوفقه بزواجه ياااارب اقتباس:
يارب ننحف كلنا من غير شر اقتباس:
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
اقتباس:
ام العيال بإذن الله الاسبوع الجاي تبشرينا بخسارة وزنك على خير ان شاء الله نيروز حتى انا مشتاقه للتمارين بس عشاني عند اهلي فصعب اتمرن براحتي بكره ارجع للتمارين بإذن الله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
أهلآلآلآلآلآلآلا بــرششيقآت المسستقبل ,..
وحشششششتوني كلكم .. ومششاء آلله اششوف القروب متحمس.. مبروووك النزول قموره ونيروز وشكشكه وكل اللي نزلت اوزآنهم .. أم العيآل في رجيمك شي غلط ... لك ششهرين ومآنزل أبد .؟؟ أبحثي عن فصيلة دمك وشوفي ايش ينآسبك .. أو نوع الجسسم ..يمكن في شي تأكليه ومثبت وزنك أن شاء الله ببدأ هالاسسبوع معكم وأسجل يوميآت ... مع اني موب مره حاسه بالعزيمه عندي بس ان شاء آلله ربي يسساعدنآ وننحف كلنآ من غير شر وماتجي الآجآزه الصيفيه الا وآصلين الوزن المثالي .. أممممم وزني 64 والهدف الاول 60 الثاني 58 الثالث 55 |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير بنات
مبرووووك لكل الي نزلوا في الوزن وعقباااااالي طبعا انا مانزلت 80 شكله من التخبيص نهاية الاسبوع والله قهر بس اليوم راح اقفل فمي ان شاء الله في حدود خلاص طفشت |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساؤكم فل
الفطور: لا يوجد كالمعتاد الغدا :شريحتين خبز اسمر مع قطع خيار وطماطم ولبن منزوع الدسم العشا بخبركم الله يستر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مسا الخير
الوزن اول المسابقة 78 الوزن الحالي 77.6 يعني مش نازلة الا 400 غ .. يالله الحمدلله على كل حال ام العيال لاتزعلي وبنصحك روحي لاخصائية واعرفي شو سبب ثبات الوزن بنات ما شاء الله الكل نازل وزنه الف مبروك ويارب الكل يصير بأحسن حال |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
رجعت لكم يااحلوااات
الفطور ....بس حليب شاي مع كروسون قطعه صغييييره الغداء....بيضه وواحد توست وجبنه بيضاء ....وشاي اخضر الحين اكلت قطعتين لبنيه وندمااااااااانه ان شاءالله ماتتكرر العشاء ...للحين بيكون عصير بس راح اكتب بعدييين |
| الساعة الآن 09:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .