منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات اكاديمية الرشاقة (https://naqatube.com/showthread.php?t=103144)

االريمة 04-13-2012 03:34 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
انتظر الاوازان لكي اعلن الفائزة

نَيرُوز 04-13-2012 04:45 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
في بداية المسابقة ياغالية 60,3

والحين انا 59,7 انا كان لازم اوزن الاربعاء الجاي بس مو مشكلة مشانك وزنت الجمعة

يعني كان بدري كتير على اني اوزن انا 11 الشهر كنت 60,3 واليوم 13 الشهر وزنت 59,7

يعني بثلاث ايام 600 غرام

الله كريم :)

نَيرُوز 04-13-2012 04:47 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
كتير مشتاقة للرياضة للاسف مافيني ساوي حتى اخلص من الدورةةةةةةةةةةة

~قموووره~ 04-13-2012 06:57 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجي روحي (المشاركة 2107623)
يسعد مساكم بنات

ام رتيل تسلمين ياقلبي وماقصرتي الله يجزاك خير وان شاءالله تنحفين وننحف من غير شر ياقلبي



قمووووورة حياتي الله يخليلك بنتك وتشوفيها عروس ياقلبي والله يجعلها من الصالحين والمتقين

والف الف الف مبروك ع النحف وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه


وانا وزني اليوم 72 الحمدلله كان وزني 74

وعقبال ماوصل لستينات قولوا امين ابي انحف قبل زوحاج اخوي باقي شهر ونص تقريباً

ويارب تنحفون كلكم من غير شرررررر

الله يبارك فيكي حبيبتي
ومبروووووووووووك نزول وزنك ويارب يجي زواج اخوكي ويوصل وزنك للستينات ولاتنسي تعزمينا خخخخخ بمزح ياقلبو الله يوفقه بزواجه ياااارب



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز (المشاركة 2107629)
الف الف مليون مبروك ياغالية على النزول الولولولولولولللولولولوليششششششششhwaml03 hwaml7

ولك عقبال الخمسينات من دون شررررررر انا قبل سنة كان وزني 70 والحين 59,7

يعني ماشاء الله فرق كبير وربي امي دايما تبهدلني وتحكي لاعاد تنحفي بحكيلها اني مابساوي ريجيم مشان ماتبهدلني اكثر ههههههههhwaml02

حلو النحف والله العظيم حلو الرشاقةhwaml8

بتوفيق للجميع

الله يبارك فيكي ياعسل ماشاء الله من جد فرق كبير خلاص نتحدى انا وانتي من توصل 55 أول شو رأيكhwaml7ومبروووك نزول وزنك حبيبتي وماشاء الله بيومين 600 جرام مرررره حلو
يارب ننحف كلنا من غير شر
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بومبو (المشاركة 2107926)
صباحكم مساؤكم سكررررررررررررررررررررررررررررر
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونيhwaml7
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونيhwaml7
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونيhwaml7
وشكرا لكل الاخوات الي سألو عني حبايبي ما قصروا
شوي ظروف بعدتني عنكم
انشالله ابدأ معاكم من بكرا
بشروا من بطله الاكاديميه بالرشاقه
وانا مستعجله شوكت نتخرخ من الاكاديمه كل هذا الجوع والحرمان ولساتنا بصف اولhwaml9hwaml9
انشالله يارب يقوي عزيمتنا ويصبرنا ويعطينا الصحه والعافيه وننحف من غير شر وكل وحده توصل للوزن الي تتمناه

ياهلا بومبو وانتي اكتر وحشتينا يله نستناكي يابطلة الاكاديمي نبغى نشوف الهمه العاليه حتى نصير رشيقاااات بالتوفيق حبيبتي

~قموووره~ 04-13-2012 07:03 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رقية2012 (المشاركة 2108019)
مرحبا بنات شلوونكم

هاليوم وزني 2 كيلو زياااااده مادري ليش hwaml15 مو ماكله شي

كلشي عادي ..... والبارحه العشاء بس برتقاله وحده
ليش ليش ليش hwaml15

غريبه حبيبتي ممكن يكون عندك غده ولا ليش يزيد وانتي ماتأكلي يااارب مايكون فيكي الا العافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكشكه أوربيه (المشاركة 2108079)
هاي بناااااااااااات
اليوم صحيت وكاس مويه دافيه و10 حبات زيتون
والغداء بيض مع فطر وبصل اخضر
العشاء باقي للحين ماقررت
بالنسبه للميزان
وزني صار 87
قبل الرجيم كان 90

ماشاء الله شكشكه مبرووووك نزول 3 كيلو عقبال ماتوصلي للوزن اللي تتمنيه بالتوفيق حبيبتي

ام العيال بإذن الله الاسبوع الجاي تبشرينا بخسارة وزنك على خير ان شاء الله


نيروز حتى انا مشتاقه للتمارين بس عشاني عند اهلي فصعب اتمرن براحتي بكره ارجع للتمارين بإذن الله

أخفي غلآه 04-14-2012 06:17 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
أهلآلآلآلآلآلآلا بــرششيقآت المسستقبل ,..
وحشششششتوني كلكم .. ومششاء آلله اششوف القروب متحمس..
مبروووك النزول قموره ونيروز وشكشكه وكل اللي نزلت اوزآنهم ..
أم العيآل في رجيمك شي غلط ... لك ششهرين ومآنزل أبد .؟؟
أبحثي عن فصيلة دمك وشوفي ايش ينآسبك .. أو نوع الجسسم ..يمكن في شي تأكليه ومثبت وزنك
أن شاء الله ببدأ هالاسسبوع معكم وأسجل يوميآت ... مع اني موب مره حاسه بالعزيمه عندي بس ان شاء آلله ربي يسساعدنآ
وننحف كلنآ من غير شر وماتجي الآجآزه الصيفيه الا وآصلين الوزن المثالي ..
أممممم وزني 64 والهدف الاول 60
الثاني 58
الثالث 55

ام رتيل 04-14-2012 09:25 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صباح الخير بنات
مبرووووك لكل الي نزلوا في الوزن وعقباااااالي
طبعا انا مانزلت 80 شكله من التخبيص نهاية الاسبوع والله قهر بس اليوم راح اقفل فمي ان شاء الله في حدود خلاص طفشت

بومبو 04-14-2012 03:56 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
مساؤكم فل
الفطور: لا يوجد كالمعتاد
الغدا :شريحتين خبز اسمر مع قطع خيار وطماطم ولبن منزوع الدسم
العشا بخبركم الله يستر

ام السوس001 04-14-2012 04:11 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
مسا الخير

الوزن اول المسابقة 78
الوزن الحالي 77.6
يعني مش نازلة الا 400 غ .. يالله الحمدلله على كل حال


ام العيال لاتزعلي وبنصحك روحي لاخصائية واعرفي شو سبب ثبات الوزن
بنات ما شاء الله الكل نازل وزنه الف مبروك ويارب الكل يصير بأحسن حال

ام رتيل 04-14-2012 06:17 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
رجعت لكم يااحلوااات
الفطور ....بس حليب شاي مع كروسون قطعه صغييييره
الغداء....بيضه وواحد توست وجبنه بيضاء ....وشاي اخضر
الحين اكلت قطعتين لبنيه وندمااااااااانه ان شاءالله ماتتكرر
العشاء ...للحين بيكون عصير بس راح اكتب بعدييين


الساعة الآن 09:23 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .