|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
سمعت انو الدهن بزيت الزنجبيل وشرب الزنجبيل يفيد جدا في التنحيف
مع شوية رياضة وشوية رجيم والله يكون في العون |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا كنت اشرب زنجبيل لكن اليوم 14 الدورة وما بينفع اكمل زنجبيل من هنا ورايح لموعد الدورة الجاية
تغديت تمر ولبن بس زودت ما شربت كاسة بس ..شربت كاسة ونص كنت كتير جوعانة بس هلأ الحمد لله شبعانة واشتريت كبسولات ملتي فيتامين وفوليك اسيد عشان ما ادوخ كتير بسس بنقص الفيتامينات الاساسية العشا بتعشا بوقت متاخر شوية مشان ما اجوع بالليل واقوم اكل رقصت حوالي نص ساعة كاملة |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم
انا ادري اتكلم واجلس فتره بس مو فاضيه امس بديت الدايت يمكن مو لذاك الزود اليوم اكلت فطور فطيرة سفن دايت شوكولا وعصير وبعدها بفتره شربت مويه بعدين جيت من الدوام ونمت ماتغديت صحيت المغرب اكلت شابوره بر مع شاي محلى خفيف واشرب مويه وعصير والعشاء اكلت كباب صيخين مع شوي حمص بقطع صغيره خبز بر وشوي سلطه وبعدها رقصت نص ساعه وشربت كاس كمون وليمون وزنجبيل بدون سكر وانا حاليا علي الدوره وان شاء الله احاول ادخل اقول يومياتي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنات توزنت بعد نهاية اليوم الثاني من رجيمي
والنتيجة :.... الوزن الأول 84.6 الآن ... 83.4 يعني كيلو وشوية اللهم لك الحمد يعني فييييييي امل تشجعت الحمد لله انه اكمل رجيمي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ما شاء الله عليكي ابتسامتي الله يقويكي يارب وتنحفي وننحف معك كمان
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ماااشاااءلله مبرررررروووك النزززول
<< تغديت 7 تمرات وزباادي والعشااا زووجي لززم علي اكل واكلت شووويـــه لحم مشووي مع خبز بر ووقبل العشاا شرربت مووووووويه كثيررر واناناس عشاان ماا اكل كثير ووبث والصبااح بررقص ان شااءلله الحين بروح اسووي رياااضه ^ـــ^ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مشكورة ام السوس انا بادية بهمة عالية يارب اضلني هيك لحد ما اوصل للوزن المطلوب
بس انتي وزنك ما شاء الله نزل من 84 ل 77 كتير حلو ياريت اصير متلك حبيبتي بدون مرض |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ما شاء الله حنيني كتير حلو محافظتك على اكلك
ربنا يقدرك على النزول |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنات خربت على الرجيم شربت عصير فراولة كاسة وشربت كاسة اللبن على العشا بس ما اكلت تمر
وجيت عند بيت اهلي حطوا رطب اكلت 5 حبات وشربت نص كاسة نسكافيه بسكر خفيف قولكم بخرب ريجيمي ااااااخ ندمت ضميري يأنببني |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
تسلمي حبيبتي ياريت نضل ندعم ونشجع بعض لحتى نوصل للوزن المثالي
|
| الساعة الآن 04:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .