|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ماشااءلله ع البرركـــــــــهـ .. عقبااالناا النززووول ياااااااارب
\ افطرت تفااحه وتغديت 7 تمرات وزبادي قليل الدسم ووان شااءلله مااتعشى بشررب مويه وانااامـــ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وسووويت شووويت ريااااضه
ووشووي بررقص (()))تنكـــــــــــــــــــــس |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اممم سوويت بحث ع الرقص ولقيت دا الكلام
الرقص والرشاقة الرقص من الرياضات المفيدة جدا اذ يحرك كل قسم من الجسم ، وينقل ممارسية الى عالم اخر ، اكثر متعة ، فهو يشمل تمرينا للعقل والجسم معا، وهو يفيد بشكل خاص الذين ملوا ممارسة الرياضات العادية ، لكنه لا يعتمد كتمرين اساسي لتقوية العضلات ، لذلك يجب اعتماد تمرينات اخرى مساعدة معه . يساعد الرقص على حرق الدهون بسرعة اكبر وبنسبة عالية ، يحسن من عملية تنظيم التنفس ، ويفعل عملية الأيض. يمكن ممارسة تمارين الرقص يوميا من نصف ساعة الى ساعة فهو يخفف من التوتر ويؤدي الى الرشاقة المطلوبة |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
رقصت نص سااعهــ
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
تووي سوويت شااي اخضررر وشوووي بشررررب <<
اممممم اشررب مووويـــهـ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
ماشالله تبارك الرحمن وأحلى زغروطه كككلللللووولللوووللووليييييش الف الف الف الف مبروك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
لسى الدوره مستمره اليوم اخر يوم
الايام اللي فاتت خبصت شوي ومن بكره عقاب بأذن الله |
| الساعة الآن 11:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .