منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !! (https://naqatube.com/showthread.php?t=86142)

solina 07-11-2012 02:44 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

huda_l 07-12-2012 07:50 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة على الموضوع

ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ 07-14-2012 09:01 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
الله يرزقك الذريه الصالحة

احلى نونو 07-16-2012 03:06 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
يسلمووووووو

حلة الظل 07-17-2012 05:47 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
الله يعطييك العافيه حياتي

ام حماده1 07-18-2012 08:00 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
محتاجين الرجيم هدا بعد الولاده

rooraa 07-21-2012 04:25 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
__________________________________________________ __

almas100 07-21-2012 03:07 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
يعطيكي العافيه

حنان البجعدية 07-21-2012 03:09 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
شكرا عالموضوع

ربي لا تذرني فرداً 08-05-2012 12:13 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
 
hwaml5 يسلموووووووووووووووو


الساعة الآن 02:54 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .