| حوريه السعوديه |
10-05-2011 08:52 PM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيني
(المشاركة 1503373)
الحووريه <<مااشااءلله عليك استمرري يااقلبي
..
انا تووي صحيت ولساا ما اكلت شي بس شربت 2 كوب موويهـ
وسوويت ريااضه خفيفه ^ــ^
|
تسلمي وماشالله حنيني هزي أكثر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا hwaml7
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج hwaml8
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع hwaml13hwaml13
وزني حاليا 71 hwaml7 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو hwaml03 واخيرا hwaml03hwaml03
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف hwaml03 وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات hwaml03hwaml03
كلووووووووش يا اناhwaml03
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟
|
| حنيني |
10-05-2011 10:25 PM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
تووووي تغديت <<ههههههههههه
طبعاا 7 تمرررا وزبادي خااااالي الدسم.
|
| حنيني |
10-05-2011 10:31 PM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BRB
(المشاركة 1504479)
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا hwaml7
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج hwaml8
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع hwaml13hwaml13
وزني حاليا 71 hwaml7 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو hwaml03 واخيرا hwaml03hwaml03
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف hwaml03 وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات hwaml03hwaml03
كلووووووووش يا اناhwaml03
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع
|
مااشااءلله عليك <<ادااتك قووويه ربي يحفظك
احساااان حلوو اكيد ...منجد مبرررررررررروووك وكللللووووش وكل شي حلوhwaml7
حمستيني والله ..
اجل انا وانتي بقي لنا 6 كيلووو بس وان شاءلله ننزلهااا
يااارب نحفنا من غيير شر
|
| حوريه السعوديه |
10-06-2011 12:12 AM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb
(المشاركة 1504479)
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا hwaml7
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج hwaml8
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع hwaml13hwaml13
وزني حاليا 71 hwaml7 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو hwaml03 واخيرا hwaml03hwaml03
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف hwaml03 وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات hwaml03hwaml03
كلووووووووش يا اناhwaml03
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع
|
هلا والله
شلونج حبيبتي
ماشالله تبارك الرحمن الف الف الف الف مبروك النزول الله يهنيج وعقبال ال6 الباقييييييين |
| حوريه السعوديه |
10-06-2011 12:13 AM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb
(المشاركة 1504482)
حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟
|
هلا حياتي احم احم
انا تمام والحمدلله مستمره ع الريجيم يبان بالشكل بس بالميزان لا
نور تمام وتدخل دايم للتجمع |
| ام السوس001 |
10-06-2011 12:25 AM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
شربت كمان نص لتر ماء
بكره كمان صايمة ان شاء الله
|
| حوريه السعوديه |
10-06-2011 01:26 AM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ماشالله ام السوس ربي يعينج
|
| ام السوس001 |
10-06-2011 01:37 AM |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بتعرفي حورية كل ما بخربط وباكل بزيد حقدي على حالي عنجد كرهت نفسي خصوصا انه ما ضل شي للعيد
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
