|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
هنااااااااااا بشغل فكرى بها الجدول ههههههههههههههههههههه
كتير شطوووره ام فيصل ايه الحمااس دا لا انا كدا هحسدك ولا اقولك هغير منك واعمل زيك هههههههههههههههه نتقاابل يوم الخميس وبهمه اكتر من اليووم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
قوليلى ام فيصل ايه هو الفيتامين اللى بتتناوليه ؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
ههههه أيوة يعنى يناسبك الرجيم ده ولا متبعة نظام غيره؟؟؟ حياتى الفيتامينات هى مكمل غذائى اخذه زوجى من الصيدلية عبارة عن مجموعة فيتامينات hwaml5ومعادن لبعد الولادةhwaml7 |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
سبحان الله..جيرانا دعونى عالغدا ..واستحيت اعتذر..وبعد ما تجهزت واستشوار ومكياج ولبست الاولاد
فارس نااام..ههههه يالا اكيد خير من الله عشان لا اخرب الرجيم بالكبسة واللحم الضانى خخخخخخخ هههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الله يوفقناا ياااااااارب الرجيم متعب hwaml4hwaml4hwaml4hwaml4hwaml4 |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
هههههههههههههه فارس نام مش فى وقتوو خالص هههههههههههه
لكن الحمد لله عسى ان تكرهوو شيئاا وهو خير لكم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير
اخباركم صبايا؟..زوجة هشام:..الله يقويكى بس صدقينى البرتقال هيخلص جسمك من السموم وهتحسى انك خفيفة%%%% وتقدرى تاخذى معه بطيخ ..او خيار لو جعتى امس خبصت شوى عشان جسمى ما يتعود عالرجيم وان شاء الله وسط اليوم هوزن..مع العلم اى مالعبت تمارين هالفترة..لان مافى وقت كله على الأولاد وشغل البيت الله يثبتنا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
خخخخخ وبن الأوزان الخفيفة؟!!!!!! هههههه انا كنت اخر واحدة دايم اسجل وزنى..لاكن هالاسبوع بحمسكم واشجل الاول..وزنى الخميس الماضى 83 اليوم الحمد لله..80 كيلو نفسى اثبت على رجيم الزبادى من بكرة لثلاث ايام حتى اخسر ثلاثة كيلو مييين تتنافس معى..أهئ أهئ اليوم ضعفت عملت غدا لحماتى عندى وتقهوينا..وطبعا اكلت معهم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مساكم الله بالخير
اليوم فطرت بلبن رايب ومن شوى اكلت بطيخ ولعبت الصباح تمارين ...مثل ما علمتكم ثلاث ايام زبادى ..وعشان احصل نتيجة مرضية راح استعين بالله وامارس التمارين يوميا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
خربت اليووووووووم
خسارة اكلت كبسة ودجاج وبعدها اكلت كل شئ..والله ماكنت جوعانة««« لاكن لانى اتضايقت لانى ما رحت السوق!!! نفسيتى التعبانة حطيت غيلى فى الأكل hwaml15 |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
هبدأ من جديد
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الحمد لله تعالى لعبت تمارين وماشية على البطيخ فقط |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
بعتزر اختى ام فيصل على التاخير كان جهازى بدوو تصليح هههههههههه مبرووووووووووك الثلاثه كيلو يلى نزلوووو وان شاء الله مكمله ولا تخبصى مره تانيه عاااااااااااااااااااايزين همه ونشاااااااط |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
كان وزنى 74 كيلووو ووزنت نفسى لاقيت 72
يعنى نزلت 2 كيلوووو والحمد لله زغرطولى خخخخخخخخخخخخخ ان شاء الله مكمله معك اختى ام القمر فيصل وعلى فكره جربت البرتقاال كتير حلو وبيهضم اول باول |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
ايوة كده شجعتينى..لاقيت حد نتنافس سو وقطر الندى اشغلت عسى خير ..تدخل وتطمنا يارب زوجة هشام..حبيبتى البرتقال حلو..واللى احلى منه ثلاث ايام زبادى %% انا اليوم ببدأ فيه ولو جعتىا شربى لبن رايب قلليل الدسم طبعا..ربنا يوفقنا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اليوم عملت حلا كيك بالمربى وفطاير جبن لأن قهوة جاراتى عندى
اكلت قطعة كيل وواحد فينو بالجبن!! وبكمل ليلتى بالزبادى ولمدة ثلاث ايام..اشهدووو عليا ..هههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
تدربت ساعة الحمد لله
يارب تضيع الكيكات اللى اكلتها بالتدريب.. ههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
لاكنى مشيت على التخفيف بكرة بأذن الله بخليه بطيخ وزبادى فقط |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ربنا يقويكى ياااارب
اليوم حاسه بدوخه وهبووط اعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير..
حبيبتى.. حاولى تاخذى فيتامينات ومعادن بستمرار يعنى حبة يوميا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
قطر الندى..وينك
انا اليوم بشد بجد عنفسى.. |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اليوميومين اللى فاتو وهدا الصباح..منتهى التخبيص
!!!!!! محتاجة عزيمة وهدف |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
ةنتم فيييييين عالعموم انا اليوم زبادى وبس واااااااااااااو وبكرة وبك،ة بمشئة الله كمان زبادى |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم ازيك ام فيصل
اعذرينى اليومين اللى فاتو كنت مقضياهم عند ماماا قوليلى ليه خبصتى ؟؟؟ هااجى اجرى وراكى ههههههههههههههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
لا انا ما خبصت بس عايزه اوزن نفسى
ولكن مش حااسه ان فياا جديد ربنا يسترررررررررر والجيم ما بقيت اروحوو لان مافى وقت |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
والله من الملل
ومثل ما قلتى..عشان مافيش جديد يومى تام لاكن العشا خارج عن،الرجيم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
طيب وبعدين هنعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم. دخلت قبل فتره بالتجمع وبعدها صار عندي ظروف . لكن بديت بالدايت صار 8 ايام والحمد لله اول اسبوع نزلت 2كيلو والله مو مصدكه نفسي . استخدمت رجيم النقاط والحمد لله مشى الحال . الاسبوع الي فات ما عملت رياضه بس كنت امشي نص ساعه يوميآ . هذا الاسبوع حبيت ابدي بالمشي والحركه والرياضه مع الدايت وكانت البدايه من اليوم الساعه 7 رحت مشيت ساعه لكن مشي سريع . في سبب ثاني البارحه زوجي عشاني باربكيو واكلت 4 ريش لحم وحسيت بالذنب كلت احسن شي احرق الكلوري، .
الله يوفقنا وننزل كم كيلو والله تعبت من هذي الشحوم والثقل. |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير على الرشيقات
^_^ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم جميعا"
أم ىوزى الف مبروك النزول..برافووووووووووو عليكى ا زوجة هشام ما عندناش غير الالتزام الصادق للرجيم..مافيش حل تانى !!! انا اليوم راح اتعشى زبادى..ومن الفجر التزام كفاية بئى..خلاص شعبان عالابواب..وبأذن الله بيجرى ووراه رمضان.. يعنى عايزيين يجى العيد علينا بفرحة..ونصوم واحنا خسرنا الشحوم فى شعبان ولا عايزين يابنات نعيد بالقرف وبأكس لارج!!!!! يالا نتعاهد من الليلة عالعزيمة لحد مانخس ونشوف مين هتسبق بتحقيق هدفها % |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ام روزى اهلا بيكى معناااااااااا
فجر الحارثى صباح الخير عليكى يا قمر نورتونا بهالطله اتفضلووو معناااااااا رجيم ورشاقه ههههههههههه ام القمر فيصل اكيد انا معاااااااكى وان شاء الله حماس اكتر بكتيييييييير وباذن الله هيجى العيد علينا ونحن رشيقااااات خااااااااااااالص |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
امس تعشيت تونة
واليوم ولمدة ثلاث ايام..زبادى بمشيئة الله |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
هههههههه اوك يلا نكمل المشوار %% |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
بنات انا منتظمة عالرجيم وماشية تمام...هحاول اوزن الليل واسجل وزنى معاكم
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
وانا كمان ماشيه على الرجيم تمااااام غير امبارح
عملت مجهووووود ولا اروع طلعت السلم حوالى خمس مرات وما رضيت اطلع بالاسانسير وحاسه كتير انى نزلت هالاسبوع ان شاء الله بوزن بكره وبقولكم الاخبااااااار |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
برافو عليكى..انا ميزانى خربان
بوزن بالصيدلية بكرة وينك مشرفتنا اكيد بتخس فى صمت...عشان تسبقنا فى التحدى ههههههههه طمنينا بس عليكى ومحتاجين تشجيعك ودعمك يا ندى الغألية ويييين البنات؟؟؟؟؟ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
انا عروسة جديدة اتزوجت بصفر ودحين ماشاء الله حامل بالخامس اليوم دخلت الخامس ربي يتمم لي على خير يعني طاازة وخايفة اسمن وسمنت 5 كيلو |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اهلين سارونة...احذرى كلنا بدئنا بخمسة كيلو»»»»» وبنتهمى ب15 ههههههههه كيلو
لا تاكلين شئ مافى فايدة ..مثل السكريات والمعجنات والحلويات««« اجتنبيها طوال حملك ورضاعتك ووقتها بتظلين ملكة جمال فى الرشاقة %%% الله يقومك بالسلامة والبيبى يارب تحياتى |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
سلام عليكم...صحيح حاسة انى نحفت ومبين فى اللبس
لاكن بالميزان نزلت كيلو وووووواحد بس!!! ان شاء الله انه دهون فقط وانى مانزلتش اكثر لانى بحافظ على عضلى بالبروتين فما نزل عضل على العموووم مواصلة بالجروب هدا وبسجل اوزانى لحد ما اوصل ل65 كيلوووووووو |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ماشاء الله عليكى ام فيصل والله شكلى هحسدك ههههههههههههه
انا معك بالتحدى ومازلت مصممه وان شاء الله بنكون اانا وانتى 65 قريباااااااااا وعلى فكره انا بطلت اتعشااااااا بليل قبل النوم يعنى ممكن كوب عصير طبيعى بدون اضافه سكر وخلص بدل كوب الحليب لانى ما بحب اشرب الحليب ههههههههههههههه |
| الساعة الآن 03:08 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .