|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اليووم كنت صااايمه القضى <<
افطررت بيضه وتوست وعصير برتقال بدون سكرر ووبس |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهـ
الحمد لله الحمد لله والشكر اليوم ماخربطت اول ماصحيت شربت ماء نص لتر ودخلت السونا ماطولت حسيت بدوخه يمكن 6 دقايق والمغرب شربت شوربه عدس يم يم لذيذهـ العشاء ماء كوبين الساعه 10 نسكافيه مع حليب خالي الدسم وشوي سكر والان اشرب ماء لتر ونص وووبس والحمدلله ماحسيت لابعطش ولاجوع للان مدري عن بكرا احس اني مستانسه لاني تممت يوم بدون تخبيص على ان كل المغريات قدامي << بس حالفه خلاص |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
كوووويس هذاا المطلووب بدوون اي خرربطه<<
وانا كمااان مبسووطه لاني مااااخبصت ولاااا اي شي بعد الفطور شربت كوب شاي اخضر ..وتغديت دجاااج في الفررن وخبزتوست اسمر وعصير برتقال بدون سكر وخيرااا تسحررت <<جبنه بيضا و2 توست وشرايح خيار وعصير تفاح بدون سكرر وبس وان شاءلله اصووم بكررراااا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<<شررربت مووويه ..وان شااءلله اني صااايمهـ
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حنيني
لله يتمم علينا بس لو تتركين توست البر لان يسبب انتفاخات للمعده مع امساك <<كذا قالت لنا المدربه استبداليه بخبز البر حلو وخفيف المعده اما اناا افطرت 33 تمرات وكوب حليب خالي الدسم |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقصد 3 تمررات
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هههههههههههههه 33 مرره وحدهـ ههههه
الله يسعدك ,, اما بـ النسبه للخبزز احب التوست لانه يقعد فتره ماايخررب ومااسبب لي اي شي لا انتفاخ ولا امساك الحمدلله .. وبلعكس بطني مرره خف موو زي اوول الله لك الحمد .. |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
سوويت رياضه البطن 30 مرره
وريااضه الخصر 40 مرره ووببس<<>> |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنااات شوفو اخصائيه التغذيه ربى مشربش
نصايح حلوووه تفيدنااا http://www.youtube.com/watch?v=EO8EHGzwWuw&feature=related |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوورريه وينكــ؟؟؟؟؟
|
| الساعة الآن 05:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .