|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
وكبري حجم خطك الى 5 اتعب وانا أقرأ اقتباس:
الحمد لله على سلامتك وعسى دوووم محافظه ع الريجيم والرشاقه ياااارب وانتي يالسامره كبري الخط نتعب وحنا نقرأ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
بنات انا بوقف شوي وبرجع من الاسبوع الجاي
ها الاسبوع كله عزايم وماقدر التزم اعذروني |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
هذي هي الحوسه العزايم الله يعينا عليها
اليوم العشاء كان خبز اسمر=2 وزبادي=2 وطماطم=0 وبس الى في شي 7تمرات =2 عصير برتقال=1 يعني 9 نقاط |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
اللحين عزايم وبعد شهر بتقولين رمضان hwaml7 بس أهم شيء ابتعدي عن الدهون والمغليات والسكريات وخففي من النشويات واحرصي بالعزايم تبتدين بالسلطه وياليت تطولين وانتي تاكلين سلطه سلطه تفاحه وخلي أكلك خفيف بالعزايم والحلويات خذي لك قطعه لااااااااااااااتكثرين ماااافي أحد بيعزمني هع hwaml02 عزموني على تبوله |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
ماشاء الله السامره منتظمه انا اليوم صايمه لسه ماافطرت |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
بنات كيفكم ايش اخباركم انشاء الله تمام
قولولي كل وحده نقصت كم كيلو وكيف ماشيين ع الدايت لسه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
تستاهلي احلى عزيمة
بس اخفف اكل وان شاء الله ربي يبلغنا رمضان |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
حياتي انا اي لساتنا ع الريجيم الحلو نزل وزني سبعه كيلو ووقف كنت 82 وصرت 75 وصرت ألبس بنطلوناتي وتتسكر هههههه وبعضها لسه ضييييييييييق جوري الجنوب نوبروبلم متى العزيمه بس هع طبعا كنت صايمه الاثنين وفطرت زوجي جاب بيتزا ومعجنات :( اكلت قطعتين بيتزا = 12 وااااااااااااااااااااااااااه واكلت معجنات مدري كم نقطه والسحور حبة ورق عنب = 1 بيبسي نص قوطي = نقطه ونص زعتر = 1 حليب قليل الدسم = نسيت كم يساوي هع قطعة كيك اكلتها عشر او 12 نسيت تساوي 3 نقاط واجد نقاطي اليوم ها ..؟ قلت بصوم يمكن تصير اقل الا زاد شكله |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ماشاءالله الله يسرلنا
انا باعزمك على تبوله اليوم كان الغداء 3ملاعق رز مع 2باميه وسلطه=2 والعشاء وجبه =9 يعني 12 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
مشكوره ع العزيمه ههههه ام رورو مو كأنها مختفيه الدبه شكلها طابه بصحن العيش خخخخ انا تغديت بطاطس قليل = 3 بقطع لي سلطه ومافي غير طماط وملفوف ومااحبه فقطعت لي طماطم بس = صفر نصف قوطي بيبسي = نقطه ونص العشاء 6 حبات ورق عنب = 6 نقاط شيبس = 1 الى الان 11 ونصف نقطه والله يستر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اليوم الغداء
8ملاعق مكرونه=4 ودايت فمتو=0 والعشا سندوتش جبنه =4 وعصير فواكه=1 وبعدها اكلت ربع خبز مع ملعقة فول=يمكن 5 يعني كل اليوم=14 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
أنآ صرآآآحه لي يومين ملخبطه بالنظآم
أن شاء الله أعوض الايآم الجآيه ... |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
مشتركه معااااااكم
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
النت لاني بحوسة السوق والمشاغل وفوق كذا تعبااانه صارلي فتره دوخه واكل قليل ونوم وكسل موطبيعي والله خايفه اكون حامل كل يوم ابي احلل وخايفه من النتيجه :( |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
بنآآآآت اليوم وزنت ...
تخيييلوآ وش صآر كم نقصصت ؟؟ ^ كيلو ^ ^ كيلوين ^ ^ ثلاثه ..... كلللوووووووشش مآني مصصدقه وهذآ وأنآ ماالتزمت مره يلآ عقبآل مااوصل للوزن اللي في بالي .. |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
سلامات ام رورالله يستر بنتك كم عمرها
اليوم الغداء كان ربع خبز مع شريحة لحم=3 عصير برتقال =1 والعشاء سندوتش شاورما=9 وديو=2 يعني 15 نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقصد حمضيات =3
لاني مدمنه ع الديو ^^ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
انا بعد ابي اشترك معاكم اذا ممكن
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ماشاء الله منتظمات
ان شاء الله بنتظم معكم بعد ماارجع من السفر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
مسااااااااااااء الانوار لاحلى قروووووووووووووووووووووووب
وحشتوووووووووووووووووني ............صار لي يومين رتجعة من السفر .......تخيلو اهلي لاحضو اني نحفت ........مع اني مانقصت الا ثلاثة كيلو من بديت الرجييييييييم ....واختكم في الله ماصدقت خبر ....وتحوس ذام الدنيااااااا ......واشتغلي همص ....ويوم رجعت احس اني مسوية جرييييييييمة ...ولما جيت اقيس وزني قعدت على اعصابي ........خفت اني اكون زاااااااايدة ...الوزن اللي خسرتة .....بس لما قست وزني لقيت نفسي زايدة نص كيلو ....قلت الحمدلله نص كيلو ولا الكيلواااااااات اللي خسرتها ....ومع كذا احس بتانيب ضمير على الزيادة هذي ...بس انشاء الله من بكرة راح ارجع للدايت ...تصبحون على خير ياحلوووووين. |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
السلام عليكم
الغداء وجبه سريعه=9 والعشاء نص خبز =2 والجبنه =2 وعصير تفاح=1=14 نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
حيييآك معنآ خربششآت أنثىآ... المآسسسه وينك ماعاد لك حسس بالقروب وششفيه القروب نآيم .. |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
انا ابغى اشترك معاكم بالرجيم مررره عاجبني الطول ,,, 164 الوزن ,,, 63 الهدف الاول ,,, 55 عدد النقاط ,,, 20 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
انشاءالله من اليوم ابدأ اسجل يومياتي معاكم
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
تغذيت سندوتش بيض بالطماطم ,,, 5 نقاط
فطور مافطرت |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
اهليييييييييييييين بنوتااااااااااااااااااااااات مشكوره طفى نبضي ع السؤال والله ثلاثه ايام رايحه لأهلي ورجعت الا غباااااااااااااااااااااار الشقه تقولين من سنه هاجرتها وجلست امس واليوم بس انظف بالشقه عندنا بالشرقيه عج وغبار ماعندكم ..؟؟ ياهلا ومرحبا بالبنوتات اللي تبي تنظم معانا بالريجيم حلا الروح خربشات انثى قموووره حيااااااااااااااااااااااااااااااكم ونستمتع مع بعض هنا ام رورو لا ان شاء الله موووووووووووو حامل الله يستر انا تأخرت يوم وهذا يدي على قلبي هههههههههه وفيه خبر حلو هو ان انا نقص وزني وااااااه كيلو واحد وصار وزني 74 ومبروك ال3 كيلو اللي نقصتيهم يا مدري نسيت اسمها هع جوري الجنوب تروحين وترجعين بالسلامه بس ماقلتي وين بتروحين ديموند يااااااهلا ومرحبا بعودتك حياااااااااااااااااك من جديد احنا افتقدناك يالغلا |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
اليوم انا فطوري زعتر بالجبن = 3 نقاط حليب قليل الدسم = 1 مااااافي غدا العشاء زبادي قليل الدسم = نقطه ونص خبز ابيض = 2 2 بيض = 4 نقاط ملعقة زيت = 1 فيمتو = 2 نقطتين وناويه اسوي لي زعتر = 4 نقاط المجموع = 18 ونص وشاكره لكم حسن تواصلكم |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الله يبآرك فيك ألمآسسه >> أنآ اللي نقصصت ثلآثه وشكلهن رجعن خخخ
الوحده اذا نزلت تتحمسس زياده وأنآ افرح وأكل زيآده خخخ اليوم الغدآ 8 ملاعق رز =4 سلطه =0 كاس سفن اب =1,5 قطعة ضغنونه لحمه=2 العششاء شاورمآ=9 فيمتو=2 المجموع =18,5 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
لا ان شاء الله مايرجع وزنك وعسى تتشجعين وتنقصين اكثر واكثر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
السلام عليكم يالبنوتات
اليوم الغداء=نص خبز قطعت دجاج=4 3ملاعق خضار=2 الى المغرب جوعت اكلت نص خبز +جبنه=4 اعشاء اندوامي=6 وعصير فواكه=1 يعني 17 نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ديموند
يااااااهلا ومرحبا بعودتك حياااااااااااااااااك من جديد احنا افتقدناك يالغلا[/quote] يااااااالبى قلبك يااااااااااااذووووق... ومبروووووووووووووووك عليك الكيلو .... امس فطوري شريحتين توست اسمر وجبن قليل الدسم =4نقاط الغدا ربع دجاجة +سلطة المجموع 5 نقاط العشا سلطة +ساندويش بيض =4نقاط المجموع18 نقطة اليوم فطوري 2 بيض مسلوق +شريحة توست اسمر=5نقاط |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
تعشيت امس نواشف وفول وعيش مع انه الفول مو مكتوب كم نقطه وكوبين شاي حتى الشاي مو مكتوب كم نقطه
يعني تقريبآ مجموع النقاط ,,, 10نقاط يعني مجموع امس ,,, 15 نقطه |
رد: حنين الجنه تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
السلااااااام عليكم يارشيقات << على الجرح خخخخ
حياالله المشتركات الجدد والغوالي اللي التحقو بنص القروب عاد المغبرين بهالقروب انا والماسه هع وبشارةٍ لمن يهمها الامر سويت تحليل بيبي شيك منزلي والحمدلله سلبي امس نقاطي 16 اليوم مافطرت الغداء 2همبرجر دجاج=8 شاني=3 |
رد: غير مسجل تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اليوم مافطرت
تغذيت سندوتش ونص جبنه شيدر ,,, 6 نقاط وكيكه صغيره ,,, 6 نقاط المجموع ,,, 12 نقطه على كدا العشاء لازم اخفف شوي |
رد: غير مسجل تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
كل اسبوع تشوفوا وزنكم ياحلوات ولا كيف ,,,
|
رد: غير مسجل تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
خربتها عالعشاء زوجي وداني مطعم وشكلي اكلت 300 نقطه خخخخخ ماشاءالله عليا
وينكم يابنااات ,,,, |
رد: غير مسجل تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
لاتخربينها ياقمووووره انتبهي اذا رحتي المطعم تدلعي واطلبي سلطاااااااااااات تبوله سلطة الدجاج فتوش وبالشوكه بكل دلع اكلي قدام زوجك وثاني شيء اقطعي ربع خبزه او نصفها وخليها جنبك وكلي منها من الكباب والحمص وغيره يعني النشويات قللي قدر المستطاع انا اسوي كذا اذا رحت المطاعم مع حبوبي ^_* ام رورو الحمد لله طلعتي منتي حامل اللي تسأل عن الشاهي كم نقطه الشاهي صفر لكن احسبي كم ملعقة تستخدمين من السكر كل ملعقة سكر تساوي نقطه مثلا كوب الشاهي حطيتي ملعقة ونصف معناتها = نقطه ونصف الفول = كل ملعقتين فول = نقطه يعني اكلتي اربع ملاعق فول = 2 نقطتين وهكذا نفس حسبة الرز والمكرونه والعدس وجميع البقوليات تقريباً ها في أحد عنده اي استفسار ..؟؟ انا اليوم مافي فطور تغديت 1 كوكا كولا = 3 نقاط وياليت ماشربته زوجي شاف ناقص علبة كولا قالي خووووووش ريجيم شاربه علبتين قلت والله بس علبه قالي ماعليه عليج بالعافيه ثنتين تحطيم :( ونص علبة زبادي = 1 يمكن ههههه العشاء وجبة من كودو = 16 نقطه *_* فالمجموع 20 نقطه |
رد: غير مسجل تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اليوم أنآ فطور طبعآ مآأفطر
الغدآ 8 ملاعق رز =4 سلطه =0 قطعة لحمه صغيره =1 عآد المغرب خربتهآ قهوه + حلى =100 شاي + شيبس =4 العشاء بيتزآ=12 فرآوله =2 خخخخ النقآط ماتنعد أحآول انتظم بسس مقدرت انتظم في شي وشي لآوخآصه لما اكون معزومه .. |
| الساعة الآن 03:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .