رد: على طريق الحمل نسير
 

ام ساارونه تسسلمييلي ........ مااعليه هذا اللي بداييته عشاان البيييبي كل شي يهوووووون ...... وواناا ماااقاادره افتح عييوني اابي ااناام صليت القييام وانتظر لحد يااذن الفجر مره بناااااااااااااااااااااااااااااااااام زوجي يقولي انتي مااتشبعي من نوم اقوله لاتحسسدني وبعديين ماااقدر اناام ههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

جيت انا افرر بالسوق الحمدلله بنتي احسن من اوول
اكلت مووزه وحبة شابوره وطحينيه
وبروح اسوي شاي اخضرر
وبعده امشي نص سااعه اذا قدرت لانو اهلي عندي الحين

وبس هاذا اكلي اليووم
ويومياتي

ام ساره الله يهون عليك الوحاممم


فتاه ماعندي علم والله بالي يصير معك


نوني لاتوقفي شي الا لما تقولك الدكتورره خوذي رقمها وكلميها لو احتجتي شي


يمكن اكل موزه سحور ومويه والحمدلله ع النعمممممممممممممممه

رد: على طريق الحمل نسير
 

بناات اابي احد يقييمني ابي احس اني خطيره ف منتدى ههههههههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

شذوووي ويشش شرييتليناااا من السووووووووووووق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رد: على طريق الحمل نسير
 

بررب لي رجعه
لاني مشغوله الحيييييييييييييييين
احبكم في الله

رد: على طريق الحمل نسير
 

واناا بعد لي نووومه بعد شوووي ههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

فتاه انتي خطيره من غير تقييم هههههههههههههههههه
شرررررررررررريت لكم كاكو وجلكسيات واسكريمات وشيبسات وجبات > تبي تسمنهم نذله هههههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

شريت لبس للعيد وجالسه واكسسورات
ولسى مخلصت الله يعين ووبنتي لسى ماشريت لها شي
اوف زحمه ومافي شي يفتح النفس

رد: على طريق الحمل نسير
 

يروح اشرب شاي اخضررر

رد: على طريق الحمل نسير
 

شذوي بصيير خطييره لماا يصيير معي تقييم هههههههههههههههه ......والله السوووق زحمه بعد االتروويح رحت السووق اكمل ع الباااقي واخيييراا خلصتتت ههههههههه ........ شربي عني وعنج

رد: على طريق الحمل نسير
 

ام سوووسوو نووني الحييااة اين انتم هل انقرضتن ؟؟؟؟؟؟

رد: على طريق الحمل نسير
 

تعالن المكاان يخووف من دوونكن اسمع اصوات ف القروب يخووفن

رد: على طريق الحمل نسير
 

هههههههههههههههههههههههههه

اناااا هنااا ما تخافي ..

رد: على طريق الحمل نسير
 

هلاااا ام ساره ايوا الغده كسوله ههههههههههههه زيي

امممممممم عندي كسل بالغده الدرقيه

رد: على طريق الحمل نسير
 

ههههههههههههههههه ورده اقري المعوذات قبل تدخلين

نوووني دكتوورتك ادرى لا تقوفي شي الين تستشيرينها

شدوو ههههههه بالعافيه علييك ولبس العافيه اللي شريتيه

ام ساره يوووه هههههههههه الله يعييينك انتبهي لنفسك والله يعدي الوحام على خييييير

رد: على طريق الحمل نسير
 

فتاه بشنو اقيمك حبيبتي مافهمت


يوه من الي عينها حااره هاااه
قلت ماكلت شي
بس جى السحور وجلست معهم واكلت رز ودجاج وببسي هههههههههه خربتها ع الاخيررر
وماشربت شاي اخضر را ح الوقت اهي وشاهي في البراد نسيته


اللهم انك عفووووووووووووو كريم تحب العفو فاعفووووووووووووو عني

رد: على طريق الحمل نسير
 

هههههههههههههههههههههه بالعااااااااافيه عليكي

رد: على طريق الحمل نسير
 

يعااافيك قلبي
فيي احددددددددد ولانمتوووووووووووووووووووو

رد: على طريق الحمل نسير
 

رد: على طريق الحمل نسير
 

رد: على طريق الحمل نسير
 

نفس سؤؤالك نوني ؟؟ ايش يعني رفلات ؟؟

رد: على طريق الحمل نسير
 

بنااااااااااااااااااااااااااااااااات شخباااركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مامعنى رفلات

رد: على طريق الحمل نسير
 

هلااا ورده

لا نعلم شي عن معنى هده الكلمه ...>>>> لايكون تسبنا هههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

فلنبحث ف قوقل عن معنى رفلات ههههههههههههههههه اخاااف تتطلع كلمه قوويه مااتحمل الكلماات القوويه اخااف تنهاار اعصااابي ككككككككككككك لاحد يصدج .............

رد: على طريق الحمل نسير
 

مولاااااااازم ياستي نعرف

الله يسامح الي كتبتهااا الحين احنا اواخر رمضان نبغا نسامح ونعفواا


بنااااااااااااااااااااااااااااات شووووووو اخباركممممممممممممممممم

اممممم

اليوم صحيت واكلت ملعقه عسل
وخبزه وجبنه سايله حطيت عليها عسل
وشربت كاس اناناس
واخدت حبة الكلوميد + الفوليك+الثيروكسين
ونمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت
وصحيت العصر وشربت حليب بالعسل>>> عشان تعبانه حلقي وزكام

وقبل المغرب صحن سلطه وسنبوستين ع الفرن من غير زيت
وكاسه انا ناس
وشربت كاستين ميرميه وبردقوش ............وبث



بنااات الدم اليوم مره قليل مررررررره عادي الكلوميد استخدمه لانواا بكرا اكيد ناشفه مافي ...........؟

رد: على طريق الحمل نسير
 

مساء الخيررررررررررررر
كيفكم حبوبات انا بخيرررر الحمدلله
رفلات يعني امممممممممممممم موسبه قويه لاتخافوون هههههههههههه
نوني ماشاء الله شاده حيلك


يومياتي

افطرت حبه سينبووون + حبه سمبوسه + 2 تمره + مووزه ملعقه حلا
اخذت فوليك 5 جرام
سويت رياضة الافخااذ 50 مره

وان شاء الله امشي نص سااعه واشرب شاااااااااي اخضرر

رد: على طريق الحمل نسير
 

فتاه ليه ماتشربين عصير انناس اوعنب اواكلين زبيب احمرر
او عسل كلهم حلوين ومفيدين مافي منهم مضر
ولا زوله ههههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

االله هم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
سلام ياحلوين كيفكم شكلي بنضم باالجدول معاكم غصب ههههههههه
دعواتكم يابنات طلع عندي حمل خارج الرحم وممكن بكره اسوي تنضيفه موقايله مامني فكه ههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

ام سوسو الله يسساعدج هل هذا الحمل خاارج الرحم يضر الجنيين ؟؟؟؟؟؟؟؟ ............ ووووووووووونكن شذوي يمكن اشرب عصير انانااس لكن البقييه مااحبهن والعسسل م وايد احبه الله يعييني

رد: على طريق الحمل نسير
 

اهلييييييييييييين ياحلويييييييييييين اخباركم؟؟

ام ساره ..سلااااااااااااااااااامتك ياعمري ماتشوفين شر اشفيك وليش عمليه يعني ادا خارج الرحم مو تمااااام>>> مابعرف الشغلات هادي لاحد يضحك

منجددد مافي امل يتم الحمل يااااااااااربي عوضهااااااااا خير واكتب لها الخير حيث كان


شدوووووووووووووووووووووو تعاااااااااااااالي ابغاااااااااا اسوي رياضة البطن الكرووووووووووشه مضايقتني مررررررررررررررررررررره
تعالي جيبي صور هنا او اكتبي الطريقه ابغا بكرا الظهر اسويهاااا
ومن بكرا بامشي بالسير الدوره تدلع عليا جالسه من الاخير مودعه بتنزل بقاياااا
وشكلوا بكرا تنشف ..

بناااااااااات مارديتوا علياااا عادي اشرب الكلوميد والدم خفيف ومخلص وهي تبغاني استمر عليها الين يوم السبت........؟

رد: على طريق الحمل نسير
 

ياحياتي يااام ساااره
والله زعلت عليكي يااارب يعووضك حبيبتي ويجبر خاطرك بالحمل السليم والطفل السليممم
والحمدلله ع كل حااال ربي يهون عليك بس الحمدلله كشفو وهو لسى بدري

ولاتخافي اعرف وحده كذا وحملت بعد شهرين ع طوول ماشاء الله عقبالك يااارب


فتاه يازوله ههههههههه
اشربي انناس تيب عشان تنشط تبوويضك وتحملي ان شاء الله


الحياه وينك حبيبتي وين يومياتك يلالالا وحمسيناا


نوني ايه حبيبتي عااادي اشربيهاا الله يجعلها سبب لحملك ان شاء الله

بحاول ادور صور او فديو وبنزلهههم ان شاء الله هناا

تكملة يومياتي

المشي عوضته مشي بالاسووواق بس مدري كم مشيتت بس اكيد كثير لنو رجعنا البيت الساعه 2 ونص

تسحرررررررت براد شاهي اخضر هههههههههههههههههههه

مووزه+ حبه سنبوسه بسسسسسس


واهلي عندي موقادره ادردش معكم كثير ان شاء الله بعد العيد نرررجع بقووووووووه ونحمس بعض اكثر

والله يرزقنا الذريه الصالحه ويرزقنا مانمنى

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عني
اللهم اعتق رقابنا ورقاب والدينا وازواجنا وذريتنا واخوننا من النار
وتقبل منا رمضان يااااااااااااااااااارب
واجبر خوطرنا وحقق لنا مانتمنى
لاتنسوي ن من خالص دعااائكمم

رد: على طريق الحمل نسير
 

هاذي لعيونك نوني شوفي الي يناسبك منهم

تمارين سهله للتخلص من دهون البطن و تصغير الخصر بالصور المتحركه

تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة
نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة وللتغلب على كتل الشحوم واللحوم يجب
ممارسة الرياضة حتى وإن كنتِ تتمتعين بجسد رشيق وذلك لرفع لياقتك البدنية
ولا تترددي بحجة أن الوقت قد ولي فالرياضة تناسب جميع المراحل العمرية
ولتحقيق الاستفادة الكاملة من ممارسة الرياضة
ينصحك الخبراء بمراعاة بعض الأمور وخاصة عند ممارسة الرياضة بالمنزل
على سبيل المثال يفضل اختيار مكان واسع ومناسب وممارسة التمارين أمام مرآة
مع الحرص على ارتداء ملابس قطنية مناسبة لامتصاص العرق
ويستحسن أن تكون التدريبات على أرض مستوية مكسوة بالسجاد أو الفرش الخاص بالتمارين
وفي حالة إذا كنتِ تعانين من أي مرض
يمكنك استشارة الطبيب فى ممارسة الرياضة المفضلة لكِ
مع تجنب ممارستها فى كل الأحوال في حالة الإجهاد أو بعد الأكل مباشرة
لا داعي للشعور بالكسل من ممارسة التمارين البسيطة يومياً
فى حالة عدم ذهابك للنادي أو الجيم
مارسيها فى المنزل بروح مرحة وبجدية وتأكدي أن صحتك ستكون أفضل وجسم أجمل
ولا تنسي أن تتنفس بعمق بين كل تمرين وآخر
أما في حالة شعورك بالدوخة أو صعوبة فى التنفس أثناء ممارسة الرياضة
توقف عن التمارين وقومي بعمل تمارين التنفس والاسترخاء
مع المحافظة على استقامة الظهر فى كل تمرين
وخاصة فى تمارين البطن لعودتها لوضعها الطبيعي
ويشير الخبراء إلى أهمية أداء التمارين بوضع صحيح حتى لا تسبب مشاكل
“شد عضلي” وإصابات نتيجة الوضع الخاطئ
مع الحرص على تسجيل وزنك كل ثلاثة أيام قبل الإفطار
لمعرفة مدى الاستفادة من التمارين اليومية
وبإمكانك شرب الماء المعتدل البرودة بعد التدريب وقبله مع عدم الإكثار منه
انسفي الشحوم

وإليك بعض التمارين الرياضة
التى يمكنك ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش
ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة فى تمارين البطن لأنها قد تؤدى إلى ضعفها
كنتيجة عكسية
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_383.gif
استلقي على الأرض وقومي بعمل تمرين للضغط برفه الأيدي خلف الرأس ،
مع رفع الأرجل ووضع واحدة فوق الأخري والعكس.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_133.gif
استلقي على الأرض لعمل تمرين الضغط المعكوس بمشاركة الأيدي والأرجل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_479.gif
استلقي على الأرض مع فرد الأرجل والأيدي لعمل تمرين ضغط عادي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_807.gif
استلقي على الأرض مع رفع الذراعين خلف الأذن ورفع الأرجل بدون مساعدة الحائط
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_633.gif
استلقي على الأرض مع فرد الذراعين للخلف ورفه رجل تلو الأخري
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_684.gif
استلقي على الأرض مع فرد الذراعين والقدمين
وهذه كم صورة لتمارين الضغط
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_576.gif
ثانيا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_404.gif
ثالثا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998079_283.gif
رابعا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998079_997.gif
خامسا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998079_997.gif
وارجو الحذر لان هاذ التمرين لازمله لياقة بدنية عالية
سادسا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_602.gif
سابعا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_428.gif
ثامنا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998080_428.gif
تاسعا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998079_871.gif
عاشرا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998079_883.gif
وعمل تمرين الضغط على شكل V
إذا شعرت بعد التمارين بالآلام فى العضلات والمفاصل فى اليوم التالى
فهذا الأمر طبيعي
ويمكنك علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ
مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق

رد: على طريق الحمل نسير
 

خرعتوني تذكرت انا انا قايلتها يعني كسولات ماراح تقومون اتسوون الفطوووور

رد: على طريق الحمل نسير
 

رد: على طريق الحمل نسير
 

اهلييييييييييين بنااااااااااااات
صبااااااااااحكم مسك وعود وبخوررررررررررر

أممممم

مشكووووووووووووووووووووره يااا قلبووووووووو شدوو اعرفك ماتقصري ولا ليش طلبتك وهادي بووووووسة العييييد امممموووواااااااااااااااااح



دمووووووعه .. حصل خير بس الكلمه جايه بخط عريض وقبلهااا ناموا يعني حسستنا بشي غريب كدااا ..........!!

مومشكله دامك وضحتي المعنى يسلمووووووو >>> قصدها لايكثررررر هع

رد: على طريق الحمل نسير
 

دموعي لاتزعلي هما عشان مافهموو معنااها انا اعرف انها موكلمه قوويه بس ماعرف وش معناها بالضبط اذكر صديقه كانت تقولها ليه
يلا قولي لنا وش نظاامك وشو تعمليي


نوني يسلمو ع البوثه الحلوه > فيس خجول

شو جهزتي للعيد نوني ولالا

رد: على طريق الحمل نسير
 

رد: على طريق الحمل نسير
 

مساء الخيرررر
كيفكممممممممم صبااااااااياااااااااااااااااااااا عقبال ماقولكم كيفكم كروشات هههههه

وينكم مومبينين

دموعي الله يتقبل حببيتي ويجعلها سبب في حملك

يومياااااااااااااااااتي
خبصت اليوم لدرجة قولوني ضررب الله يعين بس ويشفييني منه مرا متعبني


اكلت سمبسوه + تونه ع شطه + انناس شرايح + حبتين حلا + 2 تمره + ملعقه شوربه + عصير فيمتو

بس تقريباااا
وان شاء الله امشي نص سااعه بجاانب شاهي الاخضررر


ولاتنسون الدء بها اليله العظيمه يمكن تصادف ليلة القدر
الله يتقبل منا ويعتق رقبنا من النار
ويرزقنا يااااارب

رد: على طريق الحمل نسير
 

مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااا بناااااااااااات ....... شذوي الحمدلله تمام ....... سلاماات مااتشووفي شر الله يشفييج منه زوجت عمي فيهاا القولون وتعالجت منه مشكله منه ........ ان شااء الله كلناا نصيير حوووامل ... دموع لاتااخذي بخااطرج علينا ...... يااااااااااااارحيييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييم ارزقنننننننننننننننننننننننننننننناا بالذريه الصالحه ... اماا اناا م خليت لااالخضر ولاياابس كله خطفت عليه وبث هذاا رجييمي ههههههههههههههههه

رد: على طريق الحمل نسير
 

فتاه هههههههههههههههههههههههههه
صحتين محل مايسري يمري
امين الله يسمع منك وين تعالجة منه وش خذت له
انا خايفه اكثر شي منه اذا حملت ماقدر اخذ علاج له