|
رد: يوميات صائمات رشيقات
تسلمي ام السوس ... وإن شاءالله ينزل وزنك للي بدك إياه
وهلا فيكي جورية شامية نورتي |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
هلا فيك معنا وبانتظار يومياتك |
رد: يوميات صائمات رشيقات
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
السلام عليكم يابنات ورحمة الله وبركاته
الله يعفو عنا ويعتقنا من النار بهذه الايام المباركة قولو امين اليوم الحمد لله وزنت ونزلت كيلو كمان يعنى صرت 78ك امس خبصت بس اليوم الفطور بيضة وتفاح والغدا جبن بالخبز وعنب وللحين ما تعشيت انشغلت بشغل البيت والضيوف العشا ربع خبز بسلطة وبيض بالجبن وطبعا رياضة 40 ق يالا يا بنات تحمسو واذا خبصتم عاقلو حالكم وشذو علبها تانى يوم |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مساء الخيير حبيباتي
اليوم افطرت علبة مويييه كبيره وبعدها حبة تمر وثلاث سمبوسه دجاجوزبدية شوربه العشاء اكلت ملعقتين رز وصحنين سلطه خضراء وملعقة حلو وبس الحمدالله خفت اخبص كثييير بس كويس قدرت اسيطر على معدتي ماشاء الله ام فيصل انتي اش نضامك اللي ماشيه عليه عشان اجربه مره محتاجه انزل وزن بسرعه وزني نزوله بطيء ذبحني مره |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مسا الخير ... اليوم فطوري رغيف صغير ونص قطعة صغيرة جبنة بيضا وحبة بندورة وكاسة داناو
الحلو ملعقتين مدلوقة السحور سندويتش بيض مسلوق و3تمرات وكوب قهوة |
رد: يوميات صائمات رشيقات
؟؟؟؟
بنات انا هالفترة عم باخد دوا منشان تأخير الدودو بس حاسة جسمي منفخ هل هاد طبيعي وكمان بطني وظهري بوجعوني؟؟ |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ام السوس سلامتك حياتي وحاسبي لاتشربي ادوية تاخير الدوره عشان لاتعملك مشاكل ماشا الله علينا صايرين كل شي يمرضنا انتبهي على نفسك حبيبتي
حلة الضل الصبر حبيبتي وانشا الله راح تتحقق امالك بالرشاقه قريب ومن غير شر النزول البطيئ حلو ومايرجع الوزن اللي خسرتيه بسرعه قمووووره وينك حبيبتي وحشتينا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
البارحه
الفطور طبق صغييير رز وقطعه دجاج وسلطه وبعدين شربت كوب شاي بالحليب الساعه عشره اخدت واحد شوكولاته دايت صغير السحور شابوره مع جبن ابيض وشوية قشطه وزيتون اسود ونص حبه تفاحه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
حلة حبيبتى والله مافى نظام معين
انا بس بعتمد البعد عن النشويتت لانه عدوى اللدود جسمى بيزيد عليه كتير وقبل الولادة كنت مهما اقلل الاكل ما انزل بحكن الهرمونات والحمل اما الحين لانى بالنفاس وع السهر والتعب بينزل وزنى مع المجهود بس حاولى تاكلى خبز بر بدال الطحين وكثرى الاعشاب بتسد نفسك وتحرق الدهون |
رد: يوميات صائمات رشيقات
كيفكم بنات. .
ام فيصل. .تسلمين ياقمر نانو. . ياشيخه ملييييت نبغى نتونس بالرشاقه طفشت ام السوس. . أكيييد الادويه هي اللي منفختك ومتعيتك. . |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اليوم أفطرت اربع اكواب موييه وحبة تمر
وانسدت نفسي عن الاكل. . والحين قاعده أكل تفاح يارب فرح قلبي بنزول وزني يارب الريمه. . الله يكتب أجرك بتنضيف بيت أمك الله يعطيك العافيه كله ولا بر الاهل الله يخليهم لنا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
السلام عليكم
فطورى بيض مسبوق بالجبن «««صارت مدمنة بيض وكل ساعتين اكل تفاحه والغدا ماتغديت مارست تمارين ومر 3 ساعات الحين واقدر اكل الحين اكل لحم بالخضار والعشا زبادى بالتفاح |
رد: يوميات صائمات رشيقات
هلا صبايا رشيقات وحشتوني كلكككككككككم
مشكوره حله عالسؤال بس والله اليومين اللي راحوا عالطول بالسوق غير زحمة جدة اللي موطبيعيه عندك مشوار نص ساعه مع الزحمه تصير 3 ساعات لدرجه كرهت الطلعه من البيت ام السوس فكرتك مرره حلوه يله متى نبدأ نطبقها على كدا التحدي بيني وبين فليك ودانا مع انه فليك خلاص قربت من الاربعين ماشاء الله عليها اخاف مع الحماس اسبقها واوصل الاربعين خخخخخ مره بيصير شكلي مو لايق ام القمر بسم الله ماشاء الله عليكي وعلى حماسك استمري ياقمر من جد تحمسينا معاكي عقبال ماتوصلي الستين ياارب اليوم فطرت 3 تمرات 3 سمبوسات 3 حبات منتو وعصير فيمتو ولقمتين لحم مقلقل وشربت شاي اخضر وبس |
رد: يوميات صائمات رشيقات
صباح الخير لعيونكم
اليوم فطورى ربع خبزة بر وبيض مسلوق بالجبن ةالسلكة والغدا زبادى بالفاكهة والعشا خضار ودجاج قمووورة حبيبتى ربنا يسمع منك واكلع من السبيعينات قريب بأذن الله |
رد: يوميات صائمات رشيقات
السلام عليكم
بنات أبشركم اليوم وزنت لقيت وزني 85 ،8 مرره مستانسه أخيرا تحرك ماصدقت اليوم افطرت ربع خبز بر تنور و3 تمرات وكوبين مويه يارب استمر في نزول وزني يارب |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مبروك نزول وزنك حلة الظل
وكيفك قمورة ... إشتقنالك ... والله يعينك على السوق والله تعب خصوصاً هالأيام والريمة يعطيكي ألف عافية وإن شاءالله بتلاقيها بميزان حسناتك على تعبك بتنظيف بيت أهلك وفليـــــــــــــــــــــــــــــــك وينــــــــــــــــــــك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: يوميات صائمات رشيقات
السلام عليكم ......
" حلة و دانا " الله يسعدكم عالسؤال عليا و يجبركم و يحقق هدفكم قريب يارب ، الف مبرووووك نزول وزنك قلبي " حلة " و قررريب ان شاالله توصلي لهدفك . انا انشغلت هالايام لان خلاص بدينا بالجد و التعزيل و الترتيب للعيد ولو انه مافي عيد و سوريا بهالوضع :( الحمدلله بس . |
رد: يوميات صائمات رشيقات
فكرتك حلوه يا " ام السوس " بس بالنسبه للطول يفررررق ، يعني " قموره " اطول مني ب 14 سم و المثالي لها غير المثالي ليا انا طولي 150 و المفروض اكون 45 بس لو 50 انا راضيه و نعمة كريم ، فالافضل ان يكون بيننا تحديات و تشجيع لكن مو اني اكون انحف من ، ترا انا بديت افحححط هههههه يعني ارادتي ضعفت و زاد اكلي خصوصا الحلاوه الطحينيه بس الي مهوّن عليا اني امشي يوميا على السير و الحمدلله محافظه على وزن 53 احسن من الزياده
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
فطوري طول شهر رمضان و هو سمبوسه مع شوربة شوفان و توت و لقيمات بالخضار ، و السناك رطب مع قهوه تركيه و السحور على حسب آكل من المتوفر لكن ما اشبع و مستمره على المشي عالسير و وزني وصل 53 يمشي حاله الحمدلله
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
هلا هلا هلا بحبيبات قلبي ^^
مبروووووووووك حله نزول وزنك فرحتلك كتير عقبال ماتوصلي السبعين يااارب وان شاء الله كلنا بالعيد يكون معدتنا مسطحه وكرِشنا صغر خخخخ ونلبس ملابسنا بكل يسر وسهوله :) الله كريم دانا فديتك ياعسل وانتي كمان توحشيني بس تعرفي الفتره هذي استعدادات للعيد وذوقي صعب في الملابس تلا قيني كل شويه ابدل ملابسي والظاهر ماراح اخلص من السوق الا باليلة العيد انتي خلصتي تقضية العيد ولاباقي ^^ فليك حرام عليك انتي من اول ماشيه عالرجيم صح لاتخربيها اقول ارفع الحلاوه الطحينيه بعيييد عن عينك عشان لاتخربي رجيمك ومن ناحية الاوزان صادقه انتي الوزن اللي يناسب جسمك وشكلك مايناسبني انا المثالي 55 او 54 هيك يصير جسمي مثالي وانتي 45 المهم انا باقي لي 5 كيلو عشان اوصل للمثالي وانتي 8 كيلو لتوصلي للمثالي على كدا نتحدى من ينقص 5 كيلو اول كدا افضل آخر مره نطيت فوق الميزان قبل المغرب وكان وزني 60.300 في تقدم ولامافي وفطرت اليوم 3 تمرات سمبوستين قطعه بيتزا وحبه بريك وكاسه تانج والحين سويت براد شاي اخضر بنات عالفجر بإذن الله بروح مكه بسوي عمره وبإذن الله ماراح انساكم من الدعاء |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مسا الورد ...
قمورة يا حبيبتي ان شاء الله عمره مباركة ... ولا تنسينا من الدعاء فليك يا أمر انا كان قصدي بالمنافسة هو مدى الالتزام بخطة الدايت وكم ننزل بالاسبوع اكيد كل وحده الها طولها ووزنها المثالي يعني انا طولي 173 ووزني المثالي 61.5 اكيد ما رح يكون حلمي اوصل الخمسينات او الاربعينات لانه وقتها رح اصير متل الخيال وبشعة كتير هدفي جسم خالي من الزوائد ومتناسق وململم بدون كرش بس ان شاء الله تحقيق هالحلم صار قريب |
رد: يوميات صائمات رشيقات
يعطيكي العافية فليك على تنظيف البيت ( الله يعينك ).... وبعدَي عن الحلاوة الطحينية لأنها مليانة سعرات حرارية
وهلا قمورة ... إن شاءالله عمرة مباركة وإدعيلنا وانا خلصت لبس العيد بس لسه فيه شغلات ناقصة رح أشتريها بكرة إن شاءالله |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مبروك حلة الضل النزول وانشا الله عقبال الوزن المثالي قررررررررريب ياااااااارب
فليك ام فيصل قموووره الريمه دانا ام السوس كل سنه وانتم طيبين وينعاد عليكم بالصحه والعافيه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
بنات وزنت ونقصت اثنين كيلو صار وزني 93
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
قموره مبروك على النزول ......... ماشااااااااا الله رايحه عمره الله يتقبل منك
امانه امانه لاتنسينا من الدعاء |
رد: يوميات صائمات رشيقات
فليك. . أم السوس. . دانا. . نانو. .
الله يبارك فيكم من جد تشجيعكم حفزني كثير الله لايحرمني منكم ويوصلكم ﻷهدافكم جميعا فليك.. الطحينيه عدو الرجيم بس اذا عشان الرضاعه البيبي أهم الله يعيينك قموره. . عمره مقبوله مقدما والله الله بالدعاوي الله يقبل منا جميعا قيامنا وصيامنا نانو. .. الف الف الف مليون مبروك نزول وزنك حياتي والله فرحت لك كأني انا اللي نزل وزني الله يتمم لنا يابنات على خير وتقوى عزيمتنا اكثر وأكثر وننحف من غير شر يارب العالميييين كل عام وانتو ومن يعز عليكم بألف صحه وعافيه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
* جاسم حبيبي* مبرووووووووووووووك نزول وزنك
وكل عام وإنتي بخير وينعاد علينا وعليكي بالصحة والعافية إن شاءالله وإنتي بألف خير حلة الظل وينعاد عليكي بصحة وبعافية ولكل الرشيقات كـــــــــــــــــــــل عــــــــــــــــــــــــــــــام وإنتـــــــــــــــــــــــوا بألـــــــــــــــــــــــف خيـــــــــــــــــــــــــــــــر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...122994_253.gif |
رد: يوميات صائمات رشيقات
وانتوا بألف خير جميعا ومبروك نزول اوزانكم
انا كمان وزنت من شوي وصرت 72.7 يلا باركوووولي ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم الحمدلله الك يارب ان شاء غلله انزل كمان واترك السبعينات ...اللهم امين |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ماشااء الله ام السوووس
مبرووووووووووووووووووك عقبال الباااقي والستيناات تستناااك يااارب يااارب يااارب تنزل اوزاننا من غيير شر .... |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ما شاءالله ام السوس ألـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــروك نزول وزنك
وهانت ما ضل شي وبتودعي السبعينات على خير بإذن الله ومن تمك لباب السما حلة الظل إن شاء الله يارب |
رد: يوميات صائمات رشيقات
تسلمولي حلة ودانا الله يسعدكم يارب ويحقق امالكم كلها
تعشيت كاسة فيمتو وحبة تمر و2سلايس بيتزا بيتية خفيفة كتير و3كاسات مي |
رد: يوميات صائمات رشيقات
المسا بعد الفطور بدي روح
عند بيت حماي منشان نعمل كعك ومعمول للعيد ولو انه الوضع بسوريا مش مخلي الواحد يعرف يعيد بس الله معهم |
رد: يوميات صائمات رشيقات
وااااااااااااااااو والله مبسووووطه بنزول اوزانكم مبروووووووووووك نانو عقبال تودعي المانين يااارب يااارب والف مبروووك حبيبتي ام السوس وعقبال يااااااااااارب تودعي السبعين خلاص مابقى كتير
دانا وانتي بالف خير ياقمر :) وانا يابنات من جد من جد مبسووووووووووطه مدري اصرخ ولا احضنكم ولا انطنط خخخخ بس من جد فرحانه تدروا ليش :) امممممم سر < <اخلصي اخيرآ ودعت الستين هييييييييييييييييييييه صار وزني 59,700 مره مو مصدقه ياربي لك الحمد واكيد مانسيتكم بالعمره دعيت لكم كللللللكم وكمان دعيت الله ينحفنا من غير شر ^^ واليوم فطرت عند اهلي تمره وحبه سمبوسه وصحن صغير شوربه وحبه كوركيت بالدجاج وحبه من اصابع الجبنه وكاسه فيمتو وبعدها شربت شاي احمر |
رد: يوميات صائمات رشيقات
الف الف الف مليووون مبروك نزولك ياقموره
هالاسبوع وجهو حلو علينا ويارب على طول كذا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
الحمدلله
لو لو ليييييييش وأخيرا بلشت اوزاننا تتحرك ... اللهم لك الحمد |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ألف مبرووووووووووووووووك قمورة نزول وزنك
وأنا ما رح اتوزن اليوم .... خايفة انصدم لأني إمبارح كنت عاملة محاشي وما قدرت أقاوم ورق العنب وخبصت كتيييييييييييييييييييييييييييير والله يستر من العيد ومن معمول العيد |
رد: يوميات صائمات رشيقات
كيفكم بنات
ام السوس مبروك عالنزول وان شاء الله بلا رجعه ها الوزن ام رتيل وقمورة وجاسو والريمة وكل الموجودين كل عام وانتم بخير شكشكة حاولى حبيبتى تتخلصى من الامساك بأخذ جرعات بسيطة يومية من ملين شراب افضل من التحاميل الفورية الامساك مشكلة عالعموم وزنى ثابت 78 ك اكلى خفيف نظرا لشغل البيت وبكاء ابنى 24ساعه ام رتيل بالنسبة للقص والصبغ انا باقى 10 ايام واطلع من الاربعين فماراح اسوى شئ الحين بس حنة وحمام مغربى والصبغه بحوله من الاسود الى بنى بخصل اشقر ان شاء الله |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اليوم افطرت كوبييين مويه وحبتيين بياض بيض مسلوق
وأربع تمرات وربع خبز بر بيتي وزني اليوم مثل ماهو 85.8 الحمدالله اهم شي مازاد |
| الساعة الآن 11:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .