|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
الله يعطيك العافيه اختي ^^
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
رح أشوف الموضوع ، مشكوره
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
شكرا ويعطيكي العافيه
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
ريجيم حلو وسهل كمان
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
شكراااااااااااااااااا
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
ثانكيو
مع انو ما لازمني رجيم فحبا للاستطلاع شكرًا |
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. hwaml7 hwaml7 hwaml7 hwaml7 hwaml14 |
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
مشكوووووووووووووووووووورة
|
رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
يارب يكون سهل عشان اطبقه
|
| الساعة الآن 06:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .