|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ma cha allah achof inu ta7adikom wa 3azimtkom zado ba3d indimam 9albi mamlaka
yala ya banat ana 9a3da nchahd al mobarathwaml17 hhhhhh wa nchof min li tfoz ha al osbo3 mowafakiiiin |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام
اليوم وزنت قبل كل شي طلعت نازله 300 غرام وزني المعتمد 84.5 كيلو الفطور كوب حليب بس وقبل الفطور كوب ماي دافي الغدا زبادي وربع دجاجه مطبوخه فقط العشا أن شالله زبادي وسلطه الاوربتراك مشيت 10 دقايق واكمل العصر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
اشوف أن تحديكم وعزيمتكم زادوا بعد أنضمام قلبي مملكه يلا يابنات قاعده نشوف المباراه ومين راح تفوز هالأسبوع ههههههههه موفقين حبيبتي أم مريم مشجعتنا الله يسعدج ويوفقج وباذن الله أنا الفايزه هع هع هع هع hwaml7hwaml7hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ياسلالالالالالالالالالام اخيييييييييييرا لقيت ناس تسوي رجيم
يالله انامعاكم بس انا اليوم بدائت برجيم البيض الله يصبرني ونزل وزني |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اخخخخخخخخخخخخخ يابنات حاسه نفسي متصروعه ودايخه
فطرت بيضتين وووووووووو كوب شاي بنص ملعقه عسل وشربت كاسه مويه ونشاء الله الغدا بيضتين وسلطه خضار وعصير والعشاء نفس الغدا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اووم مريم ربي يسعدك يالغلا حوريه السعوديه حلو حلو لاتشدين حيييلك بالحيل خليني اتعداااك وانزل قبللك دف القمر حياااك الله يالغلا اهم شي العزيمه والاصرار والصبر ولاتجوعين نفسك من البدايه امشي حبه حببه علشان تحبين الرجيم ومع التنافس راااح تضعفين ولاتتغيبين الجمعه الوزن وحلو 3 انا وحوريه ودف اوزانا متقاربه يلااااااااااا نشوووووووووووووف منو ينزل أكثر<< تحمست وانا علي الدوره بس مااخربطت واااجد يارب نضعف بصحه وعافيه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
القاهرة / يرى خبراء التغذية الصحية، أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بالكثير من حاجاته الضرورية، كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة. من هنا نقدم لك اليوم هذا الرجيم لتخسري 5 كيلوغرام تقريبا من وزنك بناء على ما يقوله الخبراء: قبل الإفطار 3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله. الإفطار كورن فليكس حليب قليل الدسم الكميه مفتوحة قبل الغداء 3 أكواب ماء 3ملاعق نخاله الغداء دجاج أو سمك أو لحم مشوي أو مسلوق خيار الكميه مفتوحة قبل العشاء 3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله العشاء لبن زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم الكميه مفتوحة <<< احسه حلووو |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
وهالله هالله بالريجيم بس لاتطولين بريجيمك لازم تغيري لانه يأثر بعمليات الأيض وممكن ترجعي لوزنج أذا بطلتي الريجيم والجمعه موعدناhwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
هع هع هع فيج خير تعديني والجمعه موعدنا حبيبتي الله ينزلنا من غير شر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
أحسه يناسب وينزل هع هع هع سي السيد شرف الله يستر لايخرب عليhwaml15hwaml15hwaml15hwaml15hwaml15 |
| الساعة الآن 02:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .