|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وحشتووووووووووووووووووووووني ماااا تتخيلوا قد ايه وحشتوني بهاليومين الي غبتهم :(
والله ما اقدر استغني عنكم بجد اعزّ النااااااس على قلبي انتوا كلكم كلكم ، عساني ما انحرم منكم و ياااا اهلاااا بالجدد الي انضموا معانا فالكم الرشاااقه و النحافه بإذن الله الله يوفقنا و يقوينا و يحقق اهدافنا ياااارب قادر يا كريم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انا اضطريت اغيب عن المنتدى لان كنت بايته عند اهلي و مافي نت و بالي دايما معاكم
الحمدلله ما خبصت طبعا انا آآآكل الي ابغاه ما احرم نفسي بس ساعات تكون قدامي مغريات اقوم ابدلها بشي مفيد مثلا لو اشتهيت حلاوه مص احط ثلج بكاسه و مويه دافيه و اقعد آكل بالتلج كأنه حلاوه ههههههه و لو اشتهيت ايسكريم احط داناو مع التلج يطلع كلااام بجد كأنه حلاوه >>> هدا طبعا في البيت اما لو خرجنا مكان لا آكل عايدي اي شي ........ اليوم مشيت عالسير 35 دقيقه و بعده بساعه فطرت بيض مقلي بزيت الزيتون مع طماطم و كرات و بقدونس و عصير اناناس . و تغديت كفتة لحم مع رز ابيض و للاسف شربت بيبسي دايت بس حااااولت ما اخلص العلبه يعني شربت نصها . و العشا مافي لان اصلا غداي متأخر كان الساعه 11 بالليل ، و شربت شاي اخضر و حاليا اشرب شاي احمر مرّ مع حبق و بس ...... الحمدلله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الرشاقة ...
فليك اهلا وسهلا برجعتك يالغالسة .... وانتي كمان وحشتينا هلأ بدي ارجع اكمل نومتي ... سلااام |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صبايا وينكم انا نمت وصحيت وما حدا دخل
عكل حال شربت لتر ونص ماء وشربت كوبين حليب قليل الدسم وربع رغيف اسمر مع حبة لبنة مدعبلة + عصير برتقال طازج |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباااااح السعاده
فلك .....الحمدلله على رجعتك لنا نورتي يااقلبي ام السوس .....كيفك يااقلبي وكيف ابنك ...ان شاءالله اليوم نعمل تماريين قموره ....الله يعينك..طيب قوليلي ايش اسم المشغل عشان اكسبك هههههههههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
فليك الحمد لله عالسلامه وينك ،وانشا الله قضيتي اجازه حلوه مع اهلك
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
قبل الفطور شربت مويا
الفطور نص سندوتش جبنه سايله مع حليب شاي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هاي قايز
اليوم ماراح اقولكم وش خبصت لانو راح تزعلوا عليه وبتهزاء كثير بس الحلو فيه اني رجعت اليوم للسير بس مشيت 20 د ماخلاني ولدي الله يصلحه بس انشالله وباذن الله ابتداء من يوم السبت راح ابدا بالرجيم من اول وجديد والتزم فيه بدون تخبيص ان الله شاء قمورره حبيبتي سعره مو غالي اذا مو غلطانه 15 ريال فليك نورتي القرووب برجعتك لا تغيبي علينا كثير وجودك يحمس بصراحه ويعطي دافع ونشاط |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يوفقكم و يسعد قلوبكم " ام السوس و حبيبة جاسم و ام رتيل و شكشكه " عساكم ما تفقدوا غالي ، " شكشه " تسلمي يا غاليه من طيب اصلك والله ، احححلى شي انك تمشي عالسير و حاولي قد ما تقدري يكون المشي اول ما تصحي من النوم انا اصحى قبل اولادي عشان اعرف امشي ، لو استمريتي عالسير رح ينزل وزنك بدون ريحيم .....
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انا اليوم مشيت عالريق 45 دقيقه و بعده شربت كاسة حليب قليل الدسم ، و الغدا كان فيليه سمك مع رز صياديه 7 ملاعق و سلطة طحينه ، بعده بساعتين شربت شاي اخضر بالزنجبيل ، و اكلت كوره صغيره من باسكن روبنز بالقهوه و خلاص مافي عشا .......
قبل النوم رح اشرب كوب قشر البن مع زنجبيل و الحمدلله |
| الساعة الآن 02:11 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .