|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الحمد لله امبارح ساويت الليزر واليوم صحيت من النوم وبشوف الدنيا غيررررر الحمد لله لك ياربي
استغنيت عن نضاراتي الطبية الحمد والشكر لله فرحاااااااااااانة كتيررررررررررررررررررررررر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا بنات صحيت الظهر شربت كوب عدني وتغديت سندوتش جبنه
والعصر نازله السوق اتقضى للعيد لي ولبنتي ابغى رمضان يجي ومااكون مشغوله بالأسواق |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام العيال وراكي ملكه والعيد قرب لازم تهتمي وتبعدي عن التخبيص الفتره هذي حاولي ياقلبو عشان نفرح كلنا بأجسامنا بعدين ^^
نيروز الف الحمدلله على سلامتك وعلى نجاح العمليه ويارب الفرحه دووووووم :) باقي البنوتات ام رتيل ام السوس فليك شكشكه وين يومياتكم بدنا حماس ياقمرات ؟؟؟ ونهى وجميله وام فيصل لاتطولوا الغيبه طمنونا عنكم ,,,,, |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هاي قايز
كيفكم مع التخبيص عني انا بنات والله خربت كل رجيمي كل يوم اقول ببدي من اول وجديد بس احصل نفسي مخبصه ومع هذا لمن اصعد ع الميزان احصل وزني ناقص وربي مستغربه بنات اليوم صعدت وتفاجات انو وزني صار 79.9 واخيراااا ودعت الثمانينات انشالله مايكون مفعول التخبيص قوي وارجع كما كنت للثمانينات بالنسبه للوزن الي خسرنه من بدايه دخولي للقروب تقريبا 13 كيلو وهذا كله بفضل ربي ثم فضلكم وتشجيعكم ليه الله لايحرمني منكم بس خايفه اتدهور وارجع كل الكيلو غرامات الي خسرتهم بناات ودي اطلع توب بالعيد نيروز الحمدلله ع سلامتك ياقلبي فليك ونهى وين الغيبه ام فيصل تولدي بالسلامه ام السوس ضحكتيني يوم حسبتيها اكلها ورحتي تعملي بحث بقوقل ههههههههههه قمورره وام رتيل يعطيكم العافيه ع السؤال الله لايخليني منكم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
يومياتي اليوم
اممممم صحيت مااكلت شي اساسي كله تخبيص بتخبيص اخذت بسكويت دايجستف بس قليل الدهون وبطيخ و2 حبه معمول وكاس شراب اناناس بالكيوي و2 كاس كمون بالزنجبيل وبيالتين نعناع بسكر دايت بس شفتو كيف التخبيص |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير
وين البنات اليوم مافي احد القروب نايم صحيت اليوم وافطرت بيض وكبده شربت بعده كمون بالزنجبيل الغداء كان شريحتين سمك مشوي وقطع بطيخ والحين بشرب كمون بالزنجبيل العشاء راح يكون عصير انانس بالكيوي بس انشالله يعدي اليوم بدون تخبيص |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يسلمكم ياااااارب
الصبح شرتب نسكافة وشربت كوكتيل الرجيم وحاليآ بشرب ماء وممنوع مارس رياضة لمدة اسبوعين لاني مساوية عيني ومابيصير الله كريم :) |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بنات اليوم كمان خبصت اخذت حبه معمول وبسكويت دايجستف
وكت كات ودانيت واحد وكريم كراميل ياربي كارهه نفسي كل مره ببدي بدون تخبيص الاقي نفسي مخبصه اكثر واكثر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
سلام صبايا اعذروني اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة
وخبصت تخبيص للابعد ابحدود تشيز كيك دونات .... مش عارفة هاليومين التزم مع اني من جواتي حابة بس بدي تشجيع زوجي مل من موضوع الدايت وقلي انه مبسوط فيي هيك واني وجعت راسه بهوس الريجيم حتى انه صار هو يشوف الاكل ويسأل كم كالوري فيه نيروز سلامتك يا عسل شكشكة ماشاء الله لاقوة الا بالله مبارك حبيبتي وعقبال ما توزني وتشوفي حالك ع بواب الستينات |
| الساعة الآن 04:33 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .