|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الغداء 15 ملعقة رز حسبت لها 10 نقاط
سلطة صفر نقاط كاس بيبسي 3 نقاط والعشاء فطيرة جبن 3 نقاط وعصير راني حبيبات 3 نقاط مجموع نقاطي 19 نقطة يارب تنحفنا من غير شر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
وينكم يا نبض قلبي وجوري لا يكون تنسحبون ترى عندنا عقااااب ودفع مخالفات لمن يتخلف ههههه ام رورو داخله بدري اليوم هع عسى دوم متواصله فطوري تفاح اخضر = صفر اربع ملاعق ذره = 2 نقطتين >>بمعنى توقعتهم اكثر بس بحثت عن نقاطهم لقيت 2 بس لأربع ملاعق او خمس العصر اكلت شيبس = 2 نقطتين العشاء 2قطعتين بيتزا بالجبن = 8 نقاط اهيء اهيء فلافل = 9 نقاط >> براااااا وسفن اب دايت = زيرو الحمد لله وبعد العشاء شاي اخضر = زيرووووووووو بعد مجموع نقاطي = 21 نوبروبلم زادت نقطه راضيه عليها انا هههه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الماسه ياقلبي
شوفيني منتظمة وكل يوم انزل يومياتي والله بتقطع جووووووووع ههههههههههههه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
كيفكم اليوم ..
الغداء 8 ملاعق رز=4 وسلطه =0 وبعدها شربت عصير سن توب صغير =اعطيه 2 وفشار 25 جرام =3 نقاط شاي + ملعقه سكر =1 للحين 10 نقاط باقي العششاء |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
وان شاء الله دوم متواصله اذا جعتي اكلي خيار - خس - جزر - طماطم لو تفاحه مااشوف تاكلون فواكهه وخضروات ولا ام رورو مااشوفها تاكل سلطه انا جعت قبل شوي واكلت سلطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
العششاء
2 توست اسمر= 2 ربع دجاجه مشويه = 5 ملعقه جبن بدون دسم =1 اصبعين توكس =4 توقعتهآ 2 بعد ماكلتهآ اكتششفت انها اربعه خخخ والغداء 10 المجموع = 22 من اولهآ كذا خخخخ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
ثانكس ع الملاحظه ياعسل وان شاءالله احاول اكثر منها ^^ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
امس تعشيت اندومي =6 اذا ماخاب ضني مو الماسه!
وكوب لبن =1 المجموع 18 اليوم الفطور كوب حليب كامل الدسم=2 10 ملاعق كورن فليكس =5 اشتقت لحنين الجنه حتى ماتطل علينا الماسه ماتعرفي شو اخبارها ! |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
وتخليج تستغنين عن السكريات وطبعاً هي غنية عن التعريف :) انا اول ماكنت احب السلطات ابد ابد مااقرب منهم لكن من بديت اودخلت عالم الريجيم شفت نفسي مجبوره اكل سلطه واللحين صرت اعشق جميع انواع السلطات لأن السلطه تملي المعده وتحسسك بالشبع بالتالي راح تقل كمية الأقل |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
موياام رورو صح الاندومي = 6 نقاط ولا تكثرين منه hwaml02 وحنين الجنه زوجها انهى الاشتراك بالانترنت علشان بعد يومين بيسافرون لأهلهم >> اتوقع اللحين وصلت لأهلها من زمان وتقول عند اهلها ماراح تقدر تدخل الانترنت وتعتذر ومدري ايش منزله موضوع بقسم الاداره وشفته وزعلت عليها واحنا هنا ليش ماعبرتنا hwaml02 اللي مايعبرنا مانعبره hwaml16خخخخ هذي اخبار حنين تبين اخبار احد ثاني بعد لايردك الا الكيبورد هههه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
الفطور زعتر = 1 فلافل = 3 نقاط عصير خوخ = 2 قطعة كيك = بحسبها 6 نقاط والعشاء زبادي = 1 ونصف نصف خبزه = 1 شاي اخضر = زيرو المجموع 14 ونصف |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اكلت شيبس = 2
كورن فليكس = 2 مجموعي لليوم لنقاط = 16 ونصف يلا نقول 17 زين |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الفطور : سندويتش جبنة : جبنه مثلته 2 نقطتين وعيش عادي 4 نقط
الغذا 5 ملاعق فاصويا مع قطعه لحم كاس بيبسي العشا : 2 ملاعق باذنجال 2 ملاعق فاصوليا 1 رغيف عادي كأس بيبسي قطعه شكولاطة / 1 نقطة كوب شاي أخضر كأس حليب قليل الدسم : 1 نقطة مين تحسب لي ؟؟ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
معليش النت كان عطلان
وابشركم نزل وزني الحمدلله صار 70 يعني كيلو الحمدلله احسن من ولاشي |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الغدآ
2 توست اسمر =2 لحم برجر مششوي = 6 بيبسسي 3 بطاطس حبتين = 1 ملعقة جبن =1 العشاء 2 توست اسمر=2 وملعقة جبن=1 وبطيخ =1 المجموع 17 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
ام ساره مجموع نقاطك = 20 نقطه ولاتشربين بيبسي كثير نصيحه السامره ياهلاااااا فيك والله فقدتك بس الحمد لله رجعتي لنا مره ثانيه ومبرووووك النزول عقبال الستين بدون شر وعقباااالي |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
اليوم فطوري كان جبن بزعتر مغلي بملعقة زيت زيتون = 4 ونصف وعصير فراوله = 2 نقطتين المجموع = 6 ونصف |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
تسلمي يالغاليه اليوم الاكل
الفطور عصير ليمون =1 الغداء 3ملاعق دجاج مع بطاطس مع ربع خبز=5 العصركوب شاي مع سكر داي=0 العشاء عصير فروله=2 واندومي =6النقاط لليوم 14نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
السامره ياليت تكبرين حجم الخط الى 5 واليوم عشاي فلافل 9 نقاط وبيبسي شربت قليل بحسبه = 2 واكلت بطاطس كم حبه = امممم 1 ونصف قرمه اوصال ههههههههههههه = 1 بكيفي مدري مجموع نقاطي = 6 ونصف الفطور يعني 20 نقطه يووه الحمد لله مو كثير |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اليوم الغدآ
قطعة بروستد = 4 2 توست اسمر =2 عصير برتقال =1 سلطه=0 المغرب قهوه =0 3 تمرات=1 حبتبن بف باسستري ولقيمات =4 10 حبات لوز =2 شاي + ملعقة سكر =1 العشاء اربع حبات سمبوسه=4 وحبتين فطاير =2 اليوم خربتهآ لآزم مااقدر التزم اذا انعزمت مششكله .. |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
مراحب احس صارلي يومين تعبانه ومالي نفس اكل
عصر ومويه وحليب وواحد كرسون هذا اكل يوم كامل هههههه هذا الرجيم ولابلا |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
مساء الورد يابنات
حابه اشترك معاكم في الرجيم باقي من نفاسي 5 ايام في حملي هاد زاد وزني كتير لنو مااشاءالله كانو توائم وزني الحالي 83 وطولي 1,62 وحابه اوصل 60 اتمنا تتقبلوني |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
بعطبكِ العافيه أختي الماسة
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الغدآ اليوم
نصف لحم برجر مشوي =3 2 توست اسمر=2 ملعقة جبن =1 كاس فيمتو= 2 المغرب قهوه + 3 تمرات =1 قطعة بسبوسه=1 1معمول تمر=3 شاي + ملعقة سكر=1 العشاء 8 ملاعق مكرونه=4 كاس بيبسي=3 زبادي=2 أوووووه المجموع 23 >> عز آلله نحفنآ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اهلاين بنات
انا لي يومين احس اني ملخبطة النفسيه شوي تعبانة بس والله ماازيد عن 25 نقطة ان شاء الله اشد على نفسي دعواتكم يارب تنحفنا من غير شر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
صباااااح الورد والياسمين حيااااااااااااااااااااج معانا يشرفنا ويسعدنا إنضمام العضوات الحلوات معانا بإنتظارك ياحلوه ام رورو .. جوري الجنوب ماتشوفون شر أكيد من الدوه تعبانات hwaml7 طفى نبض قلبي ترى فيه عندك حسبه بنقاط غلط اذا تجهلين قيمة مادة غذائيه لاتستحين اسئلينا هنا وإن شاء الله انا او البنات نجاوبك بنات تعاونوا مع بعض شوفي هذا الجدول لبف باستري وبسبوسه مونقطه بس شوفي http://www.google.co.uk/url?source=i...A8j12Kv0cvj6tA http://www.google.co.uk/url?source=i...gv7RDXRjTVgkNQ http://www.google.co.uk/url?source=i...NR0JjBjw_L4vlQ http://www.google.co.uk/url?source=i...hArJiFn5QF0Tug عسااااااااااااااااااااانا ننحف ياااااااااارب من غير شر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اما انا اليوم نقاطي ألف وميه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه عيد ميلاد ولد حماتي وذبايح وبعد العشاء كيكة العيد الميلاد :) بس بيبسي ماااااااااااعطوني :( وورق عنب وحلا وكذا يعني جمعة بنات وش تبووون ههههههههههههههههههههه الفين ومية نقطه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
تسلمي يااماسه ع الترحيب
انا مااني فاهمه على نظام النقاط بس راح اكتب شو اكل كل يوم فطوري اليوم حبه بيضه مسلوقه وحبة برتقاله وكوب شاي اخضر الغداء اتنين توستي اسمر مع قطعه استيك مع شاي اخضر والعشاء زبادي وحبه برتقال |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ههههههههههههههاي صحتين اماسي
والله وانا اخس منك اليوم مسوين حفل عند اهلي بمناسبة النجاح وخبصتها هههههههههاي |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
يسسلمووو ألمآسسه..
أنآ من بديت الرجيم انضبطت يوم وبعدهآ صرت اخبص بسس الحمدآلله احس اني ارتحت نفسيآ مع الرجيم وبديت ارآقب أكلي وأحرم نفسي شوي .. الغدآ 2 توست اسمر=2 ملعقة جبن =1 فيمتو =2 المغرب قهوه قطعة كنافه=3 وكاس حلىآ صغير =5 شاي + ملعقة سكر =1 العشا 8 ملاعق رز=4 قطعة صغيره لحمه=2 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
كيفكم بنات وربي لكم وحشه حبيبتي الماسه ياقلبي لاتقولي عيد عند المسلمين اللي يحب يحتفل بأي ذكرى نسميه يوم اوذكرى مثلا يوم ميلادك, يوم الام , ذكرى زواجك .... الخ) فهمتي علي لاتزعلي ياالغلا حبيت انبهك لهانقطه بس ^^ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الجمعه 22ــ7
الفطور 10 ملاعق كورن فليكس =5 كوب حليب كامل الدسم=2 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)
اهلييييييييين بنوتات أحس اشتقت لكم حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل بس انتوا مااشتقتوا لي والدليل محد سأل عني هاليومين اقتباس:
لا لا عااااااااااااادي مازعلت وبالنسبة لكلمة عيد عاااادي اي شيء ينعاد كل سنه وبفرحه يسمى عيد كلمة عيد مأخوذه من ينعاد والإختلاف بالرأي لا يفسد بالود قضيه hwaml7 البارح مافطرت ولاتغديت تعشيت فلافل = 9 كباب = 6 بيبسي = 3 المجموع 18 واليوم مافطرت ولاتغديت وتعشيت معجنات = 6 6 حبات ورق عنب = 7 نقاط سلطة = زيرو كيكه = 5 18 نقطه hwaml02 بايو بنات لاتخلون الجروب يناااام لازم نتشجع ونتحمس ونكتب يومياتنا ياليت بصور ندعم الموضوع اكثر واكثر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ربك يعين وانا معرفش انك غايبه ياقلبو لاني برضو امس مادخلت
اعترفي ليش غايبه ها !! هههههههه ع العموم منوووووره ماتغديت العشاء قطعتين بروستد = 16 !!!!!!!!!! عصير برتقال بسكر=2 كنت اسجله نقطه محد نبهني اهيء نص رغيف=1 ثوميه ملعقتين =بحسبها 1 نقاااااااااااااااااااااااااااااطي اليوم دمار بسبب البروتسد tــt |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الفطور
تفاحه =0 الغدآ ــــ العصر شاي + ملعقة سكر = 1 شيبس =3 قطعة كيكه =6 3تمرات + قهوه =1 العشاء نص خبزه =2 بيضه =2 4 ملاعق بطاطس مقلي =2 بطيخ =1 المجموع = 18 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
:)افطور زعتر = 1 عصير فراوله = 2نقطتينكيكه = 3 المجموع 6 نقاط والله يستر
|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
!!
هههههههههههه ام رورو كنت غايبه لأني رحت لأهلي يومين وبعدين هنا جاوا عندي خواتي ثنتين واخوي الصغير معاي بشقه فأصير مشغوله معاهم والنت بعد مايساعد |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
ترجعين حبيبتي الى الصفحه الاولى ومكتوب كل اكله جنبها كم نقطه تساوي باليوم انتي باليوم كم نقطه لك ؟؟ مثلا 22 نقطه لو شربتي بيبسي = 3 نقاط ساندوتش فلافل = 9 نقاط الى الان 12 نقطه وتعشيتي زبادي = 2 نقطتين سلطه + ملعقة زيت زتون = 1 بدون زيت زيتون = صفر فتجمعين وممنوع تاكلين زياده على نقاطك فهمتي ولا ..؟؟ بحسب لك اكلك لهذا اليوم علشان تفهمين أكثر فطورك كان بيضه = نقطتين برتقاله = صفر ... تحسب بعد الثالثه باليوم نقطه شاي اخضر = صفر الغدا حقك 2 توست = 2 ستيك = 10 شاي اخضر = صفر العشاء زبادي = 2 برتقاله = صفر فمجموع نقاطك = 16 نقطه اوك اعتقد كذا فهمتي علي ان شاء الله وتراج غاااايبه وينج اختفيتي انتي وكل الجدد ام جومانه جوري الجنوب قلبي طفى |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
ياقلبي ياألمآسسه ماغبت كل يوم انزل يومياتي
الفطور 2 توست اسمر=2 1جبنه مثلثه=1 العشاء 2 شاورما =18 >> بس صغاار مره الشاورما بيبسي دآيت =0 يعني المجموع =21 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
السلام انا رجعت لكم اخباركم
وحشنوني مره كان النت مفصول بس محافظه على الرجيم اليوم اكلت ربع خبز =1 ملوخيه =0 لبن =2يعني 3 والباقي في الطريق |
| الساعة الآن 04:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .