|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
انا حاليا عم اتبع نظام تمر و حليب و الصراحة ممتاز
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مساء الخير عليكم
الله يوفقك ياندى..ويعينك مع رجيم التمر والزبادى ««««شدى الهمة واتبعيه بحذافيره بيمسح البطن %% أنا من ضمن رجيمى أن شاء الله ثلاث ايام للزبادى ورجيماتك بس افضى من شغل البيت بقرءوون على روائة..هههههه..يارب تضبط معنا ونخس بأسرع وقت |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
انا ماتوزنت بس ماشية على ريجيم التخفيف انا من بكره راح ابدا برجيم الزبادي وشوربة الكرنب اشوفكم على خيييييييييييييير |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
وانتى من اهل الخير يا ..بلوك عالحياة
طيب انا اليوم فطرت ببرتقالة وخيارة وبياض بيضتين..وزبادى..ولبن««« وش فيها ها المحروومة ههههه والغدا لبن وانشغلت بالبيت وضيافة اخت زوجى وجهزت لهم العشا ...وما تعشيت..بس اكلت بطبخ والله انجاز«««خخخخ اكيد بالليل بجوع ««باخذ زبادى ولبن يابنات يا ننحف «««يا ننفجر من الشحوم فالااختيار الاول افضل««هههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
سلام...فطورى بطيخ وزبادى..والغدا ناويية اسوى سمك
حمسونى كيفكم مع الرجيم؟؟؟ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
سلام الله عليكم
أمس تغديت وتعشيت سمك ويومى مرة حلو اليوم فطرت قطعة جاتوه وعصير..وتغديت خبز وجبن ثم تفاح وحسيت بعد بجوع فخذت خبز وزيتون.. صراحة رغيف ونصف يعنى مالأخر تخبيص!! فاخذت ملين ..حتى انظف بطنى !! |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اخباركم
بنات حاسة ان عزيمتى انخفضت!!! وما عدت شايفة سوى ضخامة جسمى ..وانه ما بيتغير ومليت ابغى منكم شئ اتذكره يحمسنى معاكم تكفوووووون |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم صبايا كيفك اختي ام القمر فيصل ؟ان شاء الله العزيمة تقوى اكثر اكثر معنا بالنسبة لي انا ماشية علي نظام التخفيف بس الدورة اجت اليوم وقفت رجيمي لمدة يومين بس ارتاح من وجعها واقدر اعمل رياضة كويس بدنا تشجيع اكثثثثثثثر يا صبايا اشوفكم على خييييييييير باي |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم يا قمرات
تسلمى يا بلوك وان شاء الله ننحف ونشوف اجسامنا بأحلى صورة اليوم فطرت بتفاح وباقى يومى ما سكة نفسى ونفسى احقق هدفى وأكلى بين الخص والزبادى وبسوى ملوخية اشربها تحسسى بالشبع |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
انا يوم كنت بنت عمري 17 عملت ريجييم قاسي كان وزني في 80 وانا قصير كنت مره متينه
وبعد ما توفى الوالد الله يرحمه نزلت وبين عليوبعدها جاتني فقدان شهيه ليين صرت نهاية الستين انببسطت مررره وبديت اعمل رياضه وحميه قااااسيه ووصلت 55 بس تعبت مره وكله اغماء وصرت آكل شوي شوي لين هجمت عالاكل ووزني مان يزيد انخطبت وعمري 20 ووزني وصل 67 المهم تزوجت على هالوزن وبعد الزواج بكم شهر صرت 75 وبعد سنه حملت بداية حملي الا هو وزني الاصلي صااااار وزني 80 وصرت في هذيك الفتره اعوذ بالله كله هذا من الحميه الغلط والافراط في المأكوﻻت من برا للاسف الشديد زوجي زاد معي وفي حملي وصلت14 وولدت رجع وزني مثل قبل ونزلت كيلوين من السهر مع البيبي يعني 78 وبعدها قلت خلااااص لهنيه وبس بعد اربع شهور من ولادتي صرت اقرأ عن الحميه الصحيه وتجارب الناس الا تنجح قبل ابي انزل 10 كيلو او حتى 20 كلو في شهر لكن ما امشي عليه متعب مره هالمره قلت بتبع نظام صحي وممتع لكوني ارضع بعد وبديت بعد 3 اسابيع صرت 73 واااو مررره ممتاز وتشجعت اكل كله لايت وكل صحي وبكميات معقوله وكنت اشرب حليب قليل الدسم بكثر عشان الرضاعه وفي كل اسبوع انزل كيلو كيلو ونص لييين وصلت في 3 شهر 63 ومرره الكل تفاجئ صرت اصغر وبكمل للخمسين لكن للأسف حملت بس ان شاء الله بعد الولاده بتبع نفس الحميه سهله وما تتعب وصحيه وصحيح فيها يوم بالاسبوع تاكلين الا تبين عشان الوون ما يثبت والرياضه ما سويتها الا آخر شهر عشان طلعت لي ترهلات ما عليكم من الرجيمات القاسيه خففي اكل ووحددي كم سعره في اليوم مع رياضه انا قبل نزلت بسرعه ورجعت بسرعه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
منى العين..الله يقومك بالسلامة
انا حاسة بمعاناتك مع الوزن الثقيل وخاصة مع الحمل مقرف..«««لانى مريت فيه واكلامك صحيح النزول الطبيعى كيلو بالاسبوع افضل يا قلبى لساتى مخلصة الاربعين الحمد لله ونزلت فيهم 5كيلو فقط وبستغل هالاسبوعين ودى انحف حتى لو 10 كيلو«««حتى يبان على التغيير واقدر البس واصبغ واظهر بالمناسبات بديت بهمة الاسبوع اللى فات وخبصت««فما اخذت النتيجة من الرجيم بديت ثانى أمس وبكمل لاخر الاسبوع حتى اقدر اطلع للسوق مع زوجى واشترى وانا واثقة من نفسى«««تكون نفسيتى سعيدة ههههههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
بدنا نعرف شو وزنك الخميس و الريجيم اللي متبعتيه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
اول شي اهلا و سهلا فيكي و نورتينا يا قمر بس حبيبتي شو الريجيم اللي اتبعتيه وقتها حطيه مشان تفيدينا و انشالله تقومي بالسلامة انتي و البيبي يا رب |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام وعليكن بنات ...
ماشاءالله القروب جميل جدآ بالتوفيق للجميع ... انا حابه انضم معكن... انا ولدت قبل 6اشهر وكم يوم وجبت توأم اولاد احمد وامجد... وطبعآ وزني زااااااااااااااد جدآ والكرشه تاعبه نفسيتي جدآ... انا وزني 98ك وهدفي اوصل 75 ان شاءالله ... انا مشكلتي الخبز والمعجنات(( بيتزا.. سمبوسه.....)) والعصائر... بنات ارجوكن شجعوني استمر .. نفسي ارجع اللبس كل شي بنفسي بدون الكرشه والزوائد اللي بالظهر والترهل اللي بالصدر والايدي.. انا بدأت رجيم من يومين والحمدلله ومنعت الخبز تمامآ ... |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم..اخباركم يا صبايا
تسلمى يا ندى.. بخصوص يومى امس كله تمام بس بعد الملوخية بساعة..اكلت ارز بالشعرية..امممم وبعد كم ساعة اكلت ارز ثانى.وحسيت انى خبصت فاكلت 3 حبات معمول!! /ربنا يسترها بئى فى الميزان اليوم مشروبات وحليب...وتفاحة ونصف صدر دجاج والعا لسه ما عرفت !! المشكلة ان مافى جدول امشى عليه يعنى بأكل الموجود بس ادور على قليل السعرات |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
أم احمد الف مبروك ..وربنا يحفظهم لك يا اختى
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
[quote=مدام هشام;[font=franklin gothic medium]3717489]السلام وعليكن بنات ...[/font]
ماشاءالله القروب جميل جدآ بالتوفيق للجميع ... انا حابه انضم معكن... انا ولدت قبل 6اشهر وكم يوم وجبت توأم اولاد احمد وامجد... وطبعآ وزني زااااااااااااااد جدآ والكرشه تاعبه نفسيتي جدآ... انا وزني 98ك وهدفي اوصل 75 ان شاءالله ... انا مشكلتي الخبز والمعجنات(( بيتزا.. سمبوسه.....)) والعصائر... بنات ارجوكن شجعوني استمر .. نفسي ارجع اللبس كل شي بنفسي بدون الكرشه والزوائد اللي بالظهر والترهل اللي بالصدر والايدي.. انا بدأت رجيم من يومين والحمدلله ومنعت الخبز تمامآ ...[/quote] موفقة يا قلبي و الله يخليلك توأمك و يحفظهم ما شاء الله عنك و عنهم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
انا قررت اتبع برنامج هو الافضل باختصار هو عبارة عن ( كل اقل مما تحرق ) موفقة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم يومين اللي فاتوا كانوا مو كويسين لانو الدورة اجت والوضع كان تخبيص واليوم رجعت لرجيمي بالتزام اكثر والسلام عليكم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
الله يعينا..والله اوقات كتير بنخبص مو من الجوع..لاكن من الطفش!!!
امس تغديت بأرز ««بحبه!!!! وطلبت مربى وحبيت استفز زوجى قلت له بزيد كمان 20 كيلو قالى كان زين...حتى اتزوج عليكى«««خخخخخخخ ههههه المهم شوى وما اكلت منها واتفيت بزبادى مع الكمون وطوال الليل يوستفندى حتى اليوم للحين يوستفندى وتفاح وامامى الزبادى..والعشا تفاحة يالا عشان خاطر الميزان بكرة ههههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم؟ انا عاملة ريجيم الصنف الواحد امس كان سمك طول اليوم ويوم كان لبن +خيـــــــار طوووول اليوم وبكره ان شاء الله راح يكون فاكهة (تفاح) طول اليوم الله يعيني على هذا الريجيم كل سبل استخدمت وياريت في فائدة والله يقويكي يا ام القمر فيصل شدي حيلك الميزان بكره اشوفكم على خيييييييييييييييييييير سلامي لقطر الندى |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم؟ وووووووووووووووووين رجيييييييييييييييييم ياصبايا hwaml7hwaml71 شكلوا نسيتم رجيم ونازلين اكل |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
اخباركم مع الوزن؟؟؟ الحمد لله وزنى اليوم 81 كيلو فرحانة لان فى تقدم وزعلانه لانى لو كنت بمشى مضبوط كان زمانى دخلت السبعينات لاكن بأذن الله الخميس الجاى ادخل السبعينات...يالا طمنونى عنكم انتم |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم
بنات اسمحولي انضم معكو انا والدة صارلي اسبوعين ........عندي طفلين وهاي الولادة التالتة صارلي اسبوع بتبع رجيم مش قاسي كتير يعني بس بخفف الاكلات الدسمة وما بتعشى وما بشرب عصير مركز وخففت الحلويات بس المشكلة اني حاسة انو حليبي كتير خافف هاليومين مش عارفة كيف بدي اوفق بين الرضاعة والرجيم يا ريت يا بنات اتخبروني شو في اشي بزيد الحليب وما بزيد الوزن |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
طوال اليوم.اوكى...الحين ابنى طلب من سندوتش مربى...خلانى انفتحت نفسى واكلت وراه..وبعدها اكلت أرز بشعرية
الله يعين |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
اللى يزيد الحليب: الماء والتمر والينسون والشمر والحلاوة الطحينية |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
وين رشيقات وجميلات عيد الفطر
مو مبينين!!! |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
لالالالا لا تخبصي حتى بالدورة اذا فقس معك الريجيم شوي لا تفقسيه عالآخر و تاخدي راحتك |
| الساعة الآن 04:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .