|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ..
اخباركم يا حلوين .. وينكم .. الله يسامحكم هيك اللي بدهم يلتزموا وينحفوا |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
خربت الدايت الدودو جايه وبضل جوعانه طول الوقت .. ان شاء الله تخلص بسرعه
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
انا معاكي
وزني 87 وطولي 153 يبغالي 34 كيلو انزله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الله يوفقكم ان شاءالله
حبيبتي بروفيسوره شوي شوي على راحتك لاتحطي رقم كبير عشان ماتصعبيها على نفسك اول شي قولي الهدف الاول 85 والهدف الثاني 80 كذا بتتشجعي اكثر وبتشوفي وزنك ينزل اسرع لان الهدف يكون قريب وبعدين حتى 60 حلو عليك مو شين ويارب توصلي للوزن اللي تبينه من غير شر |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مرحبا صبايا...... نسيم الامل زوجي يخرب علي الدايت😭 يعزمني ع مطاعم او يجيب اكل وانا ضعيفه مااقدر اقاوم ،، بس الحمدلله نزلت الكيلو اللحين وزني 66😊. والاسبوع القادم باذن الله ابشركم ب65 تحياتي ياحلوات
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هلا فيكي بروفيسوره .... بس يا عمري بدي اياكي تكوني ملتزمه بالدايت والدخول تمام ..لأنه بصراحه البنات اللي دخلو معي ما شكلهم تبعات دايت او انه قروبي ما عجبهم
انا يوميا رح ادخل واتابع انا وياكي اسومه اقعدي مع زوجك واتفقي انتي وياه انه يعبرلك عن حبه بطريقه تساعدك على انقاص الوزن .. مثلا روحي انتي وياه على مطاعم خاصه بالحميه او اطلبي اكل دايت ، او اشتركي بالجيم ... مره ع مره بنزل وزنك وبتصيري احلى واحلى عموما انتي الوزن اللي عندك مو كتير .. |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صحيح مبروك نزول الكيلو .. بدنا الاسبوع الجاي تيجي وتبشرينا بنزول كمان كيلو
نسيم الامل نورتي القروب بمرورك ... وضلي طلي علينا وعطري صفحتنا بنصايحك يا عسل |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
لا اله الا الله .. محمدا رسول الله
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اليوم اول يوم برجيم النقاط
21 نقطه واشتغلت شوي بالبيت .. ان شاء الله بدي العب ايروبك وتمارين الخصر والذراعين ان شاء الله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يا صبايا ما بصير هيك بصراحه القروب مش نايم بس بل بحاله غيبوبه تامه
ما بصير الله يرضى عليكم اتفقنا من الاول انه هالقروب النا ولمصلحتنا الاولى وهي " انقاص الوزن " بتمنى ترجعوا تلتزموا وتشعلوه من الحماس |
| الساعة الآن 08:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .