|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
يارب هلا بك وينك وش هالغيبات
ام ريوما وعليكم السلام |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
فيه سواليف والا مافيه
طفشانه حدي خلصت شغل البيت وماعندي شي اسويه ابي اتعرف عليكم اذا ممكن |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
من اين انتي يافتاة وكم عمرك وكم عندك اطفال
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
انا من السعوديه وبالتحديد جازان
وعمري 21 وعندي طفله واحده |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
سلام كيفكم
بنااااااااااااااااات اشبها ام ركان متى سقطت وايش السبب الله يعوضها خير ياااااارب |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ام ريما الله يحفظها ياهلا بااهل جازان
ملوك فجاءه تقول جاها نزيف بعدين قالو الرحم مفتوح بعدين اجهضت |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ربنا يعوضها خير
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
تسلمين سموه ربي يسعدك
وربي يعوض ام راكان خير ويقومها بالسلامه هيه في اي شهر كانت..؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
السلام عليكم؟
انا جييييييييييييييييييييييييت مينننننن هناااااااااااااااااا |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
انا هنا اميره
ملوكه كيفيك ؟؟؟ وين هالغيبه وحشتيني |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هلا ياسمين كيفك وكيف بلبل ؟
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
الحمد لله تمام وبلبل بيبوسك
انتي كيفيك وجودي اخبارها ايه ؟؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ياحياتي يايسمين انتي الوحيده الي حسيتي بغيبتي
والله كنت مره مشغوله وماعندي نت في بيتي الله لا يحرمني منك ياقمر كيفك وكيف العيال |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
انا بخير الحمدلله وجودي كمان بخير وبتبوسك انتي وبلبل ؟
شو اسمك ابنك التاني ؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ياقلبي ياملوكه ربنا مايحرمني منك انتي كمان
اخبار يويو ؟؟؟ اميره دايما يارب بوسيلي جود ابني التاني اسمه ريان |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هلا وغلا ملكة منورة وين هالغيبه
كيفك وكيف يويو ؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
اها ريان كتيييييير حلو
الله يخليهم ويحفظهم الك يا ياسمين بلبل وريان |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
امييييييييين يارب
ويخلي لك جودي |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
امين يارب الله يسمع منك ؟
شو اخر الاخبار ؟ ملوكه وينك ؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
يويو الحمدالله طيب
وانا تمام الحمدالله بس كنت مشغوله وماعندي نت |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
اللهم جملهم بــرقة النسائم
وطيب ذكرهم بطيب المسك واجعل نفسهم حياة دائمة الاشراق وارسم على محياهم بسمة صادقة |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
امين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتو
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
اهلا ملووووووووك
ام راكان تسلم على الجميع |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
الله يسلمك ويسلمهاااااا
خرجت من المستشفى ولالسع |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
كيفكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سموه الله يسلمك ويسلمها طمنينا عنها كيف صارت دلوقتي ؟؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هلا قمه كيفك وكيف دنو
كيف التقرحات برضها ولاخفت |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هلا قمه كيفيك ؟؟
ودانه عامله ايه |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
صاااارت احسن الحمدالله,,,,,,,,,
ياسمين شو الموضووع اللي عااااوزاني فيه؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
الحمدالله ربنا يحميهااااااا ويخليها
حصنيه كل بعد صلاه |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...704336_232.gif اما عاد لا تفوتكوم الثلااجهhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...704335_664.gif
السلام عليكم هاذا موضوع شفته في منتدى وعجبني في اعتقادات غريبه عند بعض الناس شوفو هذي عايله عندها اعتقاد غلط في استخدام الثلاجه عطوني رايكم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههاي وش رايكم فكره حلوه صح ملطوش |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ههههههههههههههههههههههههههه
حلوه روح |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
عسى دوووووووووووووم الضحكه
اخبااااااااااااااااااااركم |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
أنااا بخير الحمدالله وين رووووووووووزاليندااااا؟؟؟؟؟
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
هل تخسرين الكالسيوم عند شرب القهوة؟
هل تلجئين إلى فنجان من القهوة يومياً لتبدئي نهارك بنشاط؟ أصبح الإستمتاع بفنجان من القهوة جزءاً من نهار الكثيرين. فإذا كان السبب لتنشيط الذهن أو تحريك الأحاسيس، فالقهوة معروفة بأنها تهدىء المزاج وتحسّن الأداء خلال نهار مليئ بالعمل. يسري إعتقاد خاطىء أن للقهوة تأثير على مخزون الكالسيوم لأنها قد تؤدي إلى إنخفاض قي معدل امتصاص الكالسيوم وزيادة في تخلّص الجسم منه، مما قد يساهم في ارتفاع نسبة الإصابة بترقق العظام. لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن ليس للقهوة تأثير سلبي على صحّة العظام. فلعظام قويّة وصحيّة، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكمية المناسبة من الكالسيوم. ما هو تأثير القهوة على الكالسيوم؟ يؤدي الكافيين الموجود في القهوة الى خسارة الجسم لكمية بسيطة ومؤقتة من الكالسيوم. إن الجسم يعوض ذلك لاحقاً من خلال تقليل خسارته للكالسيوم بعد 2 – 3 ساعات، فتكون النتيجة في بقاء مخزون الكالسيوم على مستواه. لذلك فإن تناول القهوة باعتدال ليس له تأثير سلبي على صحة العظام. وللمحافظة على وّة العظام، على الشخص أن يتناول كمية كافية من الكالسيوم يومياً وهي 1000 ملغ للنساء بين سن 19-50. هل أخسر الكالسيوم عند شرب القهوة؟ يحتوي كل فنجان من القهوة على حوالي 60-120 ملغ من الكافيين. وينصح بتناول الكافيين باعتدال أي 300 ملغ يومياً مما يعادل 3-4 كوب من القهوة السريعة الذوبان.تفيد الدراسات بأن شرب فنجان من القهوة يؤدي الى خسارة 2 الى 4 ملغ من الكالسيوم وهذه الخسارة قليلة جداً مقارنة بكمية الكالسيوم الموجودة في الطعام مثلاً: كوب من الحليب يحتوي على 300 ملغ من الكالسيوم وقطعة 30 غ من الجبنة تحتوي على 150- 200 ملغ. هل يساعدني شرب الحليب مع القهوة في الحصول على حاجتي من الكالسيوم؟ بالطبع أن إضافة الحليب الى القهوة يساعدك في الحصول على حاجتك من الكالسيوم، خاصة اذا كنت لا تحبين طعمه، وكنت تستمتعين بطعم القهوة اللذيذة. يعدّ الحليب المصدر الغذائي الأفضل للكالسيوم، لأنه يحتوي على حوالي 300 ملغ/كوب، والكالسيوم الموجود فيه سهل الإمتصاص في الجسم. وهو يحتوي ايضاً على الفيتامينات a ، d ، و b12 المهمين أيضاً لصحة العظام. في دراسة حديثة، ولدى سؤال مجموعة من الأشخاص عن مصادر الكالسيوم في نظامهم الغذائي، 6 % فقط أجابوا أن الحليب مع القهوة في الصباح هو إحدى هذه المصادر. والجدير بالذكر أن زيادة كوب من الحليب إلى فنجان من القهوة سيساعدك في الحصول على 300 ملغ من الكالسيوم من دون جهد كبير. تذكّري:
|
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
ماااادري ماشفتهااا
صبايابنتي رنوده نحيييييييييييييييييييييييييييييفه ودي تسمن وش ينفع معها وهي من النوع اللي تاكل وجبه وحده بس وعلى مزاجها |
رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء 2 @@
شووو حليبهاااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
| الساعة الآن 05:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .