منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات اكاديمية الرشاقة (https://naqatube.com/showthread.php?t=103144)

فليك 06-24-2012 01:14 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اليوم تغديت ايدام باميه مع لحم و رز ابيض مسلوق
و سناك بسكوت ميكتفز
هالاسبوع مافي رياضه عالسير بسبب الدوره

االريمة 06-24-2012 03:12 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2354298)
السلام عليكم
اعذروووني خواتي على غيابي بس صارت مشكله بيني و بين زوجي و خلاني اجلس في بيت اهلي طول هالمده لو اعرف اني ما رح ادخل و اني رح اغيب كان قلت لكم لكن الحمدلله على كل حال ..... و بيت اهلي مافيه شبكة نت و الاي باد تركته في بيتي كان صعب عليّ ادخل النت ......
دحين خلاص رجعت بيتي و نظام اكلي ما تغيير طبعا اقلل من السكريات و الموالح و اعدّ لقمات اكلي و اقوم من السفره و انا جيعانه ، الحمدلله وزني صار 54 و كمان من الزعل ما اطيق اكل كتير ، عاد دحين الله يستر لا تنفتح شهيتي ......
و بصراااحه وحشتووووني كلكم " ام العيال و ام السوس و ام فيصل و ام رتيل و نيروز و نهى و جميله و الكل والله "

وانتي كمان وحشتيني كثير
الحمدلله انك رجعتي لبيتك الله يصلح بينكم دائما

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رتيل (المشاركة 2354871)
صبااااح الخير
الف مبروووك نزولكم في الوزن بنات
انا طبعا مانزلت كثير 75,3ماني عارفه ليه يمكن لاني ما اعمل رياضه بس ان شاءلله من اليوم راح ارجع لها وان شاءالله خير

ام رتيك وزنك كان كم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك (المشاركة 2355635)
الله يخليكي يا " ام رتيل " امين ولك بالمثل يا غاليه
الله يهديهم هالرجال صعب نفهمهم بس الحمدلله كله خير
انتي كيفك ان شاء الله بخير ؟

الله يسعد ويديم السعادة بينكم على الحب والمؤدة

ام رتيل 06-24-2012 01:13 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هلا فلك ....ام السووس ...ام العيال ...ما بقي غيرنا هع هع
ام العيال ....انا وزني كان 75,4
واليووم وزنت طلع 75الحمدلله ان شاءالله انزل اكثر

ام رتيل 06-24-2012 01:14 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
الفطور كان ....حليب شاي مع خبز اسمر بالجبنه
قبل الفطور كوب مويا
الحين اعمل تمارييين

فليك 06-24-2012 02:37 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
مساء الخير
فطوري اليوم " موزه و كاسة مويه " و الغدا ان شاء الله " كفتة دجاج مع بطاطس بالفرن

فليك 06-24-2012 02:38 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
الله يخليكم " ام العيال و ام رتيل " و يسعدكم يارب

ام رتيل 06-24-2012 04:40 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هلا ياااقلبي يااافلك
....................
انا طبعا عملت تمارين وكمان نظفت المطبخ وحاولت اني اتحرك كثير
والحين مهدووووده الحمدلله
الغدا ......خبز اسمر مع تمر وشربت قبل الاكل كوبين مويااا

أم القمر فيصل 06-24-2012 05:26 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
سلام عليكم يا قمرات
تسلمين با فليك وربنا يسخر لكى زوجك

DD$N 06-24-2012 05:43 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
الفطور كان ....حليب شاي مع خبز اسمر بالجبنه قبل الفطور كوب مويا الحين اعمل تمارييين

فليك 06-25-2012 01:53 AM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
الله يسلم عمرك " ام فيصل " يارب تقومي بالسلامه و تطمنينا عنك


الساعة الآن 03:30 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .