رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

جعت من شوي
وسويت لي 2توست اسمر مع ملعقة جبن = 3نقاط
قطعتين جالكسي = 1


يعني الى الان 19 نقطه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

مرحباااااااااااااااااا لاحلى قروووووووووووووب وربي لكم وحشة ........... بس كانت عندي ضروووووف الفترة اللي راحت .... وخبصت ام الدنيا ....اتوقع لو كنت مستمرة امداني وصلت للوزن المثااااااااااااااااااااالي .... بس الفترة اللي راحت .... مناسبة ورى مناسبة .....كنهم عارفين اني مسوية رجييييييييييييييييم ...مع اني استمريت علية اسبوعين ... بدو يلاحضون فيني الاختلاف ......الموهيييييييييييم انا كنت معكم في الصفحات العشريييييين ,,ويوم فتحت الموضوع الا ماشاء الله واصلة الصفحات للاربعين ....ورحت قريييييييييت كل الصفحات اللي فاتتني........مبروووووووووووووووووووك ياحنووونة الحمل والله يقومك بالسلامة ...

الماسة ماشاء الله عليك شكلك استلمتي القروب بعد حنييييييييين





وعالبركة البنااااطيل ....خخخخخ

عقبال مانوصل للوزن المثالي ... انا الاسبوع هذا بشد على نفسي انشاء الله ...واليوم راح احذف وجبة الغدا .

فطوري كان 2 بيض مسلوق
+سلطة=4نقااااااااااط
....الخميس الجاي عندنا زواج عشان كذا ماااااااااااااااااااااعاد فيها لازم اشد على نفسي الاسبوع هذا ....وبابتعد عن القمح والجبان والالبان ...لاني من فصيلة الدم oوانشاء الله انزل هذا الاسبوع.

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

أهلييييييييييييييييييييين دويمند
والله افتقدتك ..>> وخصوصاً اسمك معنى اسمي بالأنجلش ههههه
يالله ارجعي معانا بمعنى مااتوقع تضعفين وينزل وزنك بأسبوع بس
أكلي ملفوف يساعد كثير على التخسيس
انا اكلته يومين بس ريحته يوووه مو حلوه
اشربي شاي اخضر ثلاث مرات باليوم بفترات متباعده
وكثير ينصحون بالزنجبيل

ابتعدي عن السكريات والنشويات والدهون هي سبب السمنه
انا احاول على قد مااقدر ابتعد عنهم

وانا مستلمه القروب مع حنين من البدايه
والله يبارك فيج بالنسبه للبنلونات هههههه عقبااالج
بس ترى مو كلهم صاروا مقاسي
بعضهم الى الان ماااااايكفوني
انا ودي ينزل البنطلون واضووووقه يوووه حلمي ياسلام

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اليوم فطوري
تفاحه خضراء = صفر ( قرأت بالبدايه انها صفر وبعدين نقطه ومؤخراً قرأت انها تحسب نقطه بعد الفاكهه الثالثه باليوم )) يعني تاكلين حبة تفاحه والثانيه والثالثه مجانا وبعدين تحسبين بخصوص التفاح ونفس الشيء البرتقال والكمثرى
2 توست اسمر = 2
ملعقة جبن = 1
بسكويت مالح =3
الى الآن نقاطي 6 نقاط

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

امس الاثنين الفطور الحمدلله كنت صايمه
افطرت 7تمرات=2
ولبن 2
وعصير برتقال مع لوزين=7
وبس وجات الدوره وانتو بكرامه
خربت الدنيا مانى قادره اكل

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اليوم الصباح كوب حليب=2
وعلى الساعه 11اكلت بيضه مع خبز=4
على 4 اكلت 3تمرمع لبن 3
يعني كله 9نقاط والعشاء ماادري اقدر اكل ولا من المغص
دعواتكم

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ماتشوفين شر يالغاليه وعساج ع القوه

العشاء انا
3 اصياخ كباب = ؟؟؟؟
بطاطس = 3نقاط
خبز ابيض = 2

11 نقطه + الكباب مدري كم بضبط + ملعقة حمص بعد مدري كم بضبط

يعني مااتوقع زدت زياده على نقاطي
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل





ام رورو وينج مختفيه مجهزه لج هديه بدروس الفوتوشوب بس مااخذتيها
جبتها لج هني
تفضلي :)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...999464_654.jpg

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

هلا والله بأخت دايموند ان شاءالله تستمري معانا وتري مولازم
كل مناسبه تحظنين الصحن http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107984_115.gif
امزح ياعمري عليك بألف عافيه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ام رورو وينج مختفيه مجهزه لج هديه بدروس الفوتوشوب بس مااخذتيها
جبتها لج هني
تفضلي :)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...999464_654.jpg[/QUOTE]

تسلميييييييييييييييييين يالغلا واحلى هديه واذا نزل وزني ابي وحده ثانيه هههههههههههههههههههههههه طرار ويشرط خخخخ امزح ياقلبي تسلم الايادي

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

امس كانت نقاطي 19
اليوم فطرت كوب حليب كامل الدسم=2
توست 2+ملعقه جبن=4

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

بنات ممكن اسجل بالقروب
وكم لكم بادين

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

هلا وغلا اخت جوري حياك معانا القروب مفتووووح للجميع
سجلي وزنك الحالي والوزن اللي تبين توصلين له وابدأي
بكتابة يومياتك معانا ^^
وينها الماسه هالدوبا تعرف تشرح احسن مني خخخخخ

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

بناااااااااااااااااات باركولي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...178204_540.gifلا مو مصدقه نزلت كيلوين
اهئ اهئ فرحاااااانه مدري شكلي لو نزلت اكثر ابنتحر من الفرحه ههههههههه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

مبروك النزول عقبال الوزن المطلوب
الفطور =4
الغداء=4
اما العشاء كان 10 نقاط كان وجبه بدون بطاطس
يعني كله 18

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

تسلميييييييييييييييييين يالغلا واحلى هديه واذا نزل وزني ابي وحده ثانيه هههههههههههههههههههههههه طرار ويشرط خخخخ امزح ياقلبي تسلم الايادي[/quote]
:)
مشكوره العفو
بس ماقلتي عسى اعجبج

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
اي ممكن تسجلين
احنا لسه مواااااااااصلين ان شاء الله
وانا وام رورو شكلنا مطولين ماينزل وزنا بسرعه hwaml02hwaml02 >> من الحلا والايسكريم يعني التخبيص هع

اقتباس:

هلا وغلا اخت جوري حياك معانا القروب مفتووووح للجميع سجلي وزنك الحالي والوزن اللي تبين توصلين له وابدأي بكتابة يومياتك معانا ^^ وينها الماسه هالدوبا تعرف تشرح احسن مني خخخخخ

الدوبا اليوم مستحيه تجي هنا
علشانها مخبصه الدنيا هع

وحياج الله ام جوري مره ثانيه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

خلاص ان شاء الله من السبت اسدح يومياتي
احتاج الى 25 نقطة
لي اربع سنين عن الرجيم hwaml4
الله ينحفنا من غير شر
ياانا ياشحومhwaml17

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om roro (المشاركة 1180075) بناااااااااااااااااات باركولي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...178204_540.gifلا مو مصدقه نزلت كيلوين

هههههههههههههههههههه
والله انتي ونااااااااااااااااسه
وهذي سويت لك حفله وبوفيه

بس انتبهي بدوووووووووووووون اكل>> بالله وشلون بوفيه خخخخخ

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...185104_304.jpg


وهنا الطاولات عازمين
السامره
ودوميند وحنين الجنه اكيد اللي اختفت ولا قالت لنا انها بتروح وبتخلينا
زعلتني منها

وام جوري الجديده ههههه
وشموسه الدوبا اللي هدتنا وكل اللي شاركونا hwaml02
http://www.7irtny.com/vb/imgcache/18961.imgcache

بس ترى بس مويه

بنجيب طقطقه وفرفشه

وكل ذولي معزومين
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...185105_448.jpg



والسبب نزولك الكيلوين
هههههههههه
من كل قلبي اتمنى تنزلين اكثر ياقلبي

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
حياااااااااااااااااج الله
لاتطولين علينا
نحن بإنتظارك >>> وناصه العربي hwaml7

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
اما يومي انا اليوم حده تخبيص
الفطور
بطاطس صغير = 4 نقاط ..>> على الريق بطاطس يابنت الحلال
عصير موز = 2 بعمنى اتوقع اكثر لانه فيه حليب وسكر المهم نكمل

الغداء
نصف كوكا كولا = 2 ويمكن اقل من نصفها شربت
ساندوتش فلافل = 9 اهيء اهيء
المغرب اشتهيت جااااااااااااالكسي 3 قطع = نقطه ونص >> برا ماخليتي شيء مااكلتيه
والحسابه عم تحسب ماوصلنا للعشا

وبعدين فشار = 2

العشاء
نصف خبز = 1
جبنة مالحة ملعقتين = 2
ملعقة عسل = 1

23 نقطه ونصف
وااااااااااااااااااااه بس توقعتهم اكثر الحمد لله مازودت اكثر


يووووووووووووووه نسيت الباونتي = 3 نقاط

يعني صار 26 نقطه
ااااااااهيء اهيء

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
مشكوره العفو
بس ماقلتي عسى اعجبج [/QUOTE]
لوماعجبني ماحطيته بتوقيعي hwaml02 تسلمين حبيبتي اكيد حلو مثلك

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

اي والله صادقه ربك يعين لكن شي احسن من لاشيء خخخخخ
الله يسهل يارب

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياحليلك والله ضحكتيني تسلمين وما تقصرين ياعمري فيك الخير
والبركه عقبال ماننزل اكثر

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

هاااي
ههههه تستاهلين ياام رورو
وعسى اكثر تنزلين يارب

اما انا يومي هو
الفطور
خبز 1
زبادي 2
الغدا
ساندوتش فلافل 9
عصير مانحا 2
جلاكسي 3
العشا
رز5
كيكه 3
مجموع نقاط25 نقطه
السموحه داخله من الجوال ويزهق برغم مااحب بس السانحة
وادري نقتطف بزياده*

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ربك يعين بنااااااات وينكم !!!!!!!!!!!!
الفطور
كوب حليب كامل الدسم=2
4 توست=4
ملعقه جبن=1
ماتغديت
العشاء
2 بيض=4
2 ساندوتش=2
حمضيات=3
اليوم 16 نقطه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

والله انا امس خبصت بس ما كثير اتوقع انه 20
والوم مافي فطور
والغداء كان 10 ملاعق رز وقطعت داجاج
ولبن يمكن 6 نقاط
والعشاء مالي خلق اكل وبكره الوزن

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
وزني ماااااااااااااااتغير

اليوم غدا على طول لاني ببيت اهلي
5 ملاعق رز = 2 نقطتين

العشاء
فلافل = 9 نقاط
بيبسي = 3 نقاط


المجموع 14 نقطه
ياااااااااااااارب انحف مايصير كذا
كرشي صاير يفشل
استحي استحي اللبس قميص نوم >> فيس خجلاااااااااااان

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ان شاء الله اليوم اسدح لكم يومياتي
يارب تنحفنا من غير شر

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

ياقلبي ياالماسه توك وازنه الخميس اللي فات وانا وانتي صعب
ينزل وزننا بسرعه حاولي تخليها كل 10 ايام افضل مو اسبوعياً
انا احس ان الميزان جابلي نفسيه كل ماشفته ابي اوزن hwaml15
حطيته فوق الدولاب عشان اتعيجز انزله كل يوم خخخخخخخخخخخخ

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
بكل رحابة صدر ننتظرك
والحمد لله مانسيتي الموعد يوم السبت hwaml02
:)
حياااااااااااااااااااج الله
بإنتظارك يالغاليه >> أخيراً كثروا البنات بالجروب معانا

وبالنسبة لسؤالك في يوم مفتوح او لا
الجواب لا لأن ريجيمنا ريجيم النقاط يسمح لك بأكل الشوكولاته والأيسكريم
لكن
كل شيء بحسابه
لكن اذا حابه تخلين مثلاً مرتين بالشهر يوم مفتوح نوبروبلم

وبالنسبه للوزن عن نفسي اوزن كل اسبوعين لأن الميزان بغرفتي ببيت اهلي فلمن أروح وانام هناك أوزن كل اسبوعين ثلاثه وقليل كل اسبوع
اذا الميزان متوفر عندك اوزني كل اسبوع وبشرينا
وإن شاء الله ننحف أجمعين
ونصيحه بيومك اكلي خضروات وفواكهه وشرب الماء لاتتهاونين فيه
الماء مهم في إذابة الشحوم

ومن كوب الى ثلاثة اكواب شاهي اخضر ايضاً مفيد

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

:)
:(
اي لأني نزلت الأحسا والميزان قدام عيوني جنب سريري ووزنت وحيل تحسررررررررررررت
مره اصعد ومره انزل ماني مستوعبه زدت كيلو زدت زدت مانقصت
لكن الجمعه اول ماصحيت على طول وزنت الا لاااااااااا رجع 75 hwaml02
برررررررد خاطري قلت اشوه الحمد لله

ههههههههههههه وتلوميني يوم وزنت هالاسبوع
انا مااروح لأهلي كل اسبوع
ادعي لي اروح كل اسبوع hwaml5

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله احنا بخير ^^ وحياك الله معانا وعسى بس
تكملين مو يومين وتختفين hwaml25 خخخخخخخ
ياقلبي الى الان ماعندنا يوم محدد لكن حاولي توزني كل 7 او 10
ايام وبث hwaml7

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

جيتكم ياحلوات
طبعا اكلت سندوتش كباب 9 نقاط
وكولا لايت صفر
ومشيت ربع ساعة
لانه ممنوعه من الرياضة مدة سنه
وبس
المفروض نقاطي 26
خصمت 9
بقي
16 نقطة
اشيلها لوقت الحاجة <<<<<<<متدرون يمكن بعد ساعة 1 اخربها لانو بديت اجوع
يارب تنحفنا من غير شر
هههههههههههه

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

سلطتك هذي = صفر
جميع الخضروات = صفر ياحلوه
واكثري من هذي السلطه وسمعت ان الملفوف يحرق اكثر دهون والله العالم

وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه ياااارب
hwaml02

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

بنات عندي لكم خبر














انا










جداً مستانسه










تدرون ليه ؟؟؟










لأن البنوتات أنضموا معانا بالريجيم نتشجع أكثر




ويومي
الفطور زعتر = 2
تفاح أخضر = صفر


الغدا
كبه = 4 نقاط

العشاء
سلطة = 2
وهذي صورتها مصورتها لكم والله لزيزه طالعه تشبهني بصوره هههههههههههع

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...437904_452.jpg

بسكويت مالح = 3
وكوكتيل شيبس = 2

ومجموع نقاطي = 13 نقطه عساهم مايزيدون يااااااارب
:)

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
 

الفطور اليوم 2 بيض مسلوق=4
2ساندوتش =4
ديو=3 << ع الصبح ^^