|
رد: يوميات صائمات رشيقات
ايمان منورة معانا يا عسل ...وان شاء الله بتنجحي بحياتك من كل الجوانب من امتحانات ....لجسم حلو ... لحمل سليم معافى
بس سؤال كم صار لك متزوجة ؟ وهل انتي مواليد 92 <<< اعذريها فضولها قاتلها |
رد: يوميات صائمات رشيقات
دانا ليه ما بينت اليوم .. لا يكون خبصتي وخايفة تعترفي ... احكيلي وبوعدك يضل سر بينا ههههه
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
بالنسبة لملابس العيد الحمدلله خلصتها من اسبوع تقريبا تعرفي مع الراتب زحمة مرة |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
صباح الخير للغاليات
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
بنات ياحلوات كيف هي تقديمات العيد عندكم
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
الريمه انا اعذرني ماراح اوزن الجمعه الجايه لان نزولي بطيئ واخاف يجيني احباط انا قررت اوزن كل اسبوعين مره يعني تاريخ 15 الشهر انشا الله
ومشكوره حبيبتي على تعبك معانا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
السلام عليكم بنااااات الريمه.... الله يعطيك العافيه تمام الوزن
فلك .....حلوه اللبستين تلبسيها بالعافيه انا اشوف اللبسه الثانيه اهداااوانت عاد يرجع لك الاختيار |
رد: يوميات صائمات رشيقات
تسلمى يا الريمة العسل على الجدول ومجهودك معانا
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
بنات الحمدالله اليوم خلصت لبسي للعييد
اشتريت فستان من فيمي ناين ومعاه شنطه مرره كيوت اللون اول مره اخذه رمادي مطفي وتحت الصدر رسم بالرمادي اللماع مالشنطه مكس بين اللونيين اليوم بعد الشوبينق رحنا نتمشى وافطرنا في البر الجو جنان اكلت حبتين منتو وثلاث سمبوسه بالخضار وثلاث بالدجاج وثلاث تمرات والحمدالله ع النعمه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
تسلم ايدك يالريمه الله يعطيكي العافية
حلة الظل مبروك لبسة العيد يا عسولة تلبسيها بالهنا اليوم افطرت شوربة خضار مع ستيك وحبتين سمبوسة بالجبنه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
الصباخ خربتها ب3 ملاعق رز وتمر كتير
الظهر خضار مسلوق وحبات كفتة العشا شوربة وبعدها خيارة بالعسل ان شاء الله من بكرة رجيم الزبادى والخيار او التفاح لمدة 3 ايام |
رد: يوميات صائمات رشيقات
يا هلاااااااااااااااا أم السوس
وتسلمي على سؤالك عني وبيني وبينك والله خبصت هاليومين كتير لأني بطلع لحتى اشتري لبس العيد وبفطر وبتسحر بالمطاعم وبالآخر ما لقيت شي عجبني ولسة رح أطلع بكرا كمان إن شاءالله والله يستر من الوزن وتسلمي يا الريمة على الجدول |
رد: يوميات صائمات رشيقات
شكراً الك ام السوس
صرلي سنة وشهر الا يومين نعم من مواليد شباط 1992 الريمة ان شاء الله رح ابقى على تواصل معكن |
رد: يوميات صائمات رشيقات
كيفكم بنات
الله يسلمك يا ام السوس ام فيصل. .كيف رجيم الزبادي والخيار والتفاح اش طريقته بنات وينكم قموره. .الريمه. .فليك. .شكشكه. . وحشتونا ياحلوات عسى المانع خيييير |
رد: يوميات صائمات رشيقات
حلة حبيبتى
هدا رجيم 3ايام خيار وزبادى و3ايام فاكهة وزبادى و3 ايام بروتين و3 نسبتهم المهم هو 12يوم ينحف 9 ك بس ماقدرت استمر اليوم لان عندى خضار وكفته بالثلاجة واستحرمت ارميهم خلينى عالتخفيف والرياضة ها اليومين |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اها مشكوره ام فيصل شكلي راح أجربه الاسبوع الجاي ههههه
اليوم فطرت 5 تمرات زبدية ايدام فاصوليا وخبز بر |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مساء الخير ياحلوات
شكرا لكم جميعا اللهم لك الحمد بدا وزني يتحرك ماني مصدقة يارب اني اودع السبعينات بدون رجعة |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
امس كنت عند امي واليوم الا قبله كمان انظف لها البيت للعيد فما اروح البيت الا الفجر وانام من التعب |
رد: يوميات صائمات رشيقات
هاااااي رشيقات
خواتيم مباركه حله حبيبتي ربي يسعدك وبإذن الله رايحه برشيكا ومانجو وياارب القاها مشكوووره ياقمر ولبس العافيه فستان فيمي ناين اصلا كل ملابسهم رووووعه فليك لبس العافيه ياالغاليه وكلهاا ذووق الريمه كويس ياااارب تودعي السبعينات وانا يارب اودع الستينات يااااااااااااارب دانا لييييييه حبيبتي انا افرح اذا رحت السوق عشان امششششششي واحرق سعرات واتجنب اكل المطاعم مرررره خلاص العيد باقي له كم يوم حاولي عالأقل الفتره هذي تبعدي عن اكل مطاعم او حتى تخففي وفالك الرشاقه ام السوس ام رتيل ام القمر شكشكه بلو سي وكل البنات وحشتووووني انا الحمدلله لحد اليوم ماشي تمام عالرجيم ووزني ينزل يارب بكره اطلع عالميزان واكون ودعت الستين راح يصير العيد عيدين وكلكم يااارب تشوفوا اوزانكم ويصير عيدكم عيدين ^^ فطرت اليوم ممكن 4 ملاعق بشميل حبتين سمبوسه حبه بريك وفيمتو وبس |
رد: يوميات صائمات رشيقات
كيفك يا قمورة يا قمر
والله صدقتى لو تنزل اوزانا بقوة بها الاسبوع بيصير عيدنا عيدين ههههه انا اليوم الحمد لله فطرت على لبن وتفاحة وتغديت بخضار وكفته لحم وشوربة وتعشيت بلبن وتفاح وبينهم مشروب الاعشاب ومارست حركات رياضية 40 ق تحمسو يابنات باقى 9ايام شدو على حالكم فيهم واحنا ننزل عالاقل5كقبل العيد جميلة وشيك مافى اخبار عنها ؟ |
رد: يوميات صائمات رشيقات
الريمه الله يحقق لك حلمك قريبا ان شاء الله ويحقق حلمي بتوديييع الثمانين قريبا يارب
قمووره. .من جد لايفوتك بيرشكا قبل رمضان اخذت منه جينز وبدي وجاكيت مرره كوول خليتها لثاني يوم العيد ام فيصل الله يسمع منك ونشد حيلنا والله قاعده اتمرن وحرمت نفسي من اشياء كثيييره كان نفسي فيها ومع كذا مررره منشائمه من الميزان بكره الله يستر |
رد: يوميات صائمات رشيقات
صباح الحمال
هوزن بعد المغرب الفطور بيضتين بالجبن والسلطة الغدا راح يكون خضار ولحم ألعشا زبادى وتفاحة |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ام فيصل اكتر شي يخليني انتظم بالرجيم حماسكم بالقروب فديييت حماسك ياقمر من جد خلاص باقي 8 ايام لازم نشد على حالنا اكتر يااارب يجي العيد وانتي وحله ودعتوا الثمانين وام العيال وام السوس وام رتيل ودعوا السبعينات وانا ودعت الستين وفليك ودعت الخمسين يااااااارب يااارب
حله ليه التشاؤم يومياتك تمام ان شاء الله تبشرينا اليوم بنزول وزنك والكل يبشرنا ونفرح سوا وتعبنا مايروح يارب راح اوزن قبل الفطور واقولكم كم صار وزني |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مساااء الخير عليكم .....
" ام رتيل " الله يعافيكي يا غاليه و يخليكي يارب " قمووره " من ذوقك والله يعافي قلبك يااارب ، آمين الله يسمع منك و تكون بشاير خير و فرح بالعيد " ام فيصل " عوااافي عليكي و كمان لو تشربي قشر البن ممتاز " حلة " ملبووووس العااافيه يااارب والله واضح انو مويل و لون يجنن و اكيد رح تكوني احلى ستايل بهالعيد مع وزنك الجديد و لبسك بالهناااا " دانا " مو مشكله كلي من المطاعم لو انك مضطره بس لاااا تشبعي ابدا يعني اطلعي من المطعم و انتي لسه جيعااانه و حاولي تطلبي عصيرات بدل الغازيات لانها بصراحه هيا الي تنفخ البطن و تعدم الجسم لو علبتين بالاسبوع تمام لكن مو اكتر ، الله يقويكي |
رد: يوميات صائمات رشيقات
اما انا امس فطوري كان " زبدية شوربة شوفان و 3 حبات سمبوسه صغيره بالمفروم و 3 ملاعق معصوب و كاسة توت "
اما سحوري كان " مندي دجاج مشوي مع 7 ملاعق رز بس كان نفسي اكل اكتر و ماسكه نفسي لكن مع اصرار زوجي صاروا 9 ملاعق هههههههه و شربت بعدو عصير اناناس و الحمدلله . بالنسبه للرياضه امس مشيت مرتين وقت التراويح نص ساعه و وقت التهجد نص ساعه بسرعات متفاوته و هروووله مع تمارين ستيب خفيفه ، ان شاالله اقدر اليوم كمان امشي مرتين لان المشي على السير هو الي مساعدني كتييير و الله يقوينا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
فعلا " جميله و شيك " ما لهااا اثر :( يارب تكون بخير
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
هلا قمورة والله وأنا بحب اروح عالسوق بس المشكلة هالأيام تعبانة ومو حابة المشي ومضطرين نتسحر بمطعم لأنه بنضل لوقت السحور
وهلا فليك شو أخبارك ...والله بحاول اخفف بس المشكلة من المشي بكون جعت عشان هيك باكل منيح ... وما بشرب بيبسي كتير الأغلب بشرب عصير وتوزنت اليوم ووزني 61 ونص الحمدلله |
رد: يوميات صائمات رشيقات
كيغكم بنات
اليوم مررره نفسيتي محبطه وزنت اليوم وزني زايد 300 غرام كان 86.4 صار 86.7 بنات انا مرره ماضايقه ماني عارفه ايش الخلل |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مبروك نزول وزنك يادانا الف مبروك
عقبالكم يابنات ان شاء الله تفرحو بنزول اوزانكم يارب |
رد: يوميات صائمات رشيقات
دانا مبروووك نزول وزنك
حله ممكن انتي تشربي سوائل كتير انا قبل الوزن احاول اتجنب السوائل لانها ترفع الوزن وتروح بسرعه كمان يعني ماتتخزن في الجسم او ممكن موعد دورتك قرب او جسمك تعود على نظامك الغذائي فما عاد يحرق مثل اول سوي كسر للرجيم يوم وشوفي اليوم اللي بعده لاتضايقي حالك حبيبتي وبإذن الله مايجي العيد الا وانت راضيه بوزنك والنتيجه اللي وصلتيها ^^ انا وزنت اليوم وزن صار 60,700 والحمدلله كنت اتمنى اشوف الخمسين بس برضه كويس يله باقي البنات وين اوزانكم نستناكم ,,,,,,,,, فطرت 3 تمرات كاسه تانج حبتين سمبوسه وحبه سبرنق رول وشوية بشميل والحين سويت براد شاي اخضر |
رد: يوميات صائمات رشيقات
فطوري اليوم " 5 تمرات و زمزم بعد المغرب حبة سمبوسه كبيره بالمفروم و 3 حبات لقيمات بالخضار و شوربة كويكر و كاسة توت " دحين باشرب شاي احمر مرّ و عالساعه 10 ان شاالله رح امشي عالسير .
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
اليوم وزني 52,1 نازله تقريبا 500 جرام بس الحمدلله
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
" حلة " احتمال كبير يكون موعد الدوره قريب و كترررري شاي اخضر مرّ و حاولي تسوي رياضه لا تقلّ عن 45 دقيقه باليوم و انصحك بالمشي
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
و برضو يا " حلة " انتبهي من الامساك الله يعزكم لانو معروف يزيد الوزن و ما ينزل بسببو ، خدي اليوم مسهل و بكرا اوزني من بعد ما بطنك تنضف اكيييد رح يفرق .
انا عشان الرضاعه سار معي امساك قووووي و كتبت لي الدكتوره على اجيو لاكس و الحلو فيه انك ما تدمني عليه يعني ما يتعود عليه الجسم و الحمدلله مرتاااحه عليه |
رد: يوميات صائمات رشيقات
وزنى ثابت يعنى مازال 80 ك
فطورى اليوم بيض بالجبن وسلطة والغدا خضارباللحم والعشا خضار بعد |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مسا الخير ...
اليوم افطرت سمك بالفرن مع 5 ملاعق سلطة طحينه و2 توست و5حبات تمر وعلبة زبادي حاسة نفسي مفتوحة على كل شي بسبب قرب موعد الدورة وبرضو منشان هيك ما وزنت هالاسبوع سامحوني << اليوم بلشت اخد دواء منشان ما افطر بالعشرة الاواخر ومبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم واللي ما نزلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بنزلوا |
رد: يوميات صائمات رشيقات
قموره الدوره توني غسلت منها في 12
انا اشرب المويه بكثررررره هل لها تأثير ونضامي مو ماشيه على نضام معيين والتمارين كل يوم اصلح ايروبيك خاصة للبطن والخصر والعب في الاوربتراك مره ماتوقعت يزييييد فيه شي انا شاكه فيه هي البطيييخ تتوقعون كثرته تزيد بالوزن والله ماني عارفه ايش السالفه حتى اليوم انسدت نفسي من الاكل افطرت 3 تمرات وشريحة دجاج برجر وحده وبس والى الان اشرب مويه مرره متضايقه بجد محبطه يااارب فرج همي |
رد: يوميات صائمات رشيقات
حله المويه بالعكس كثرته مررره حلو لجسمك وبشرتك وللرشاقه كمان بس قصدي قبل الوزن بيوم خففي ويوم الوزن لاتشربي الا بعد ماتشوفي وزنك يعني ممكن الزياده مويه ماتخوف راح تروح بسرعه وماتتخزن بالجسم ,,,, والبطيخ سعراته مرررررررره قليله ماتسمن اهم شي ماتشربي مويه او عصير وقت الاكل اوبعده مباشرة لانه يطلع كرش اشربي مويه بعد الاكل بنص ساعه اقل شي
يارب تنحفي وننحف من غير شر يااارب |
| الساعة الآن 01:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .