منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=279742)

-قطر الندى- 12-22-2013 10:38 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hrh (المشاركة 3546366)
انا كمان ابغا انحف hwaml15 حاليا بااخر ايامي بالتاسع بس اولد وابتدي الرجيم بس مو حاد لا يعني صحي مااكثر بالدهون وهيك كان وزني 60 قبل الحمل وامس وزنت 82 وطولي 160 بس احس شكلي موووقرف hwaml4 وان شاء الله مااطلع بعد النفاس الا وانا رشيقه hwaml7 hwaml03

انشالله حبيبتي بتقومي بالسلامة انتي و البيبي و بيجي بصحة و خلقة تامة يا رب
ديري بالك بفترة النفاس و لا تغلطي نفس غلطي و تاكلي الأخضر و اليابس بحجة ادرار الحليب
بكفي تكتري سوائل و تاكلي اكلك الطبيعي بس يكون مغذي و ما يزعج البيبي بالحليب
لأنو اكتشفت لاحقا انو الدور الاول و الاخير بالنسبة لإدرار الحليب هو النفسية .. و انا للأسف كنت اعاني من الاكتئاب وقت ولدت و راح حليبي بعد 3 شهور

انشالله بتخلصي اربعينك و انتي خالصة من كل الكيلو غرامات الزائدة

نورتينا يا قمر

-قطر الندى- 12-22-2013 10:40 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •_• نُــور القَـمر •_• (المشاركة 3546411)
ان شاء الله بابدأ معاكم التحدي بعد ولادتي

دعواتكم لي بولادة ميسرة

أهلا و سهلا بتنورينا


الله يقومك بالسلامة و يجعلها ولادة ميسرة بإذن الله
و يكون المولود يصحة و خلقة تامة ياااارب

مووووفقة

بانتظارك

-قطر الندى- 12-22-2013 10:53 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رغد 99 (المشاركة 3548236)
مبرروك خسارة وزنك ياقطر الندى
انا اتبعت ريجيم النقاط
ونزلت 3 كيلو ولله الحمد
وبكره ان شاء الله راح ابدا الاسبوع الثاني في الريجيم
^___^

الله يبارك فيكي يا غالية

الف مبروووووك ال 3 كيلوووو حبيبتي و انشالله عقبال توصلي للجسم اللي بدك ياه يااااارب

-قطر الندى- 12-22-2013 10:56 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجاة هاشم (المشاركة 3548950)
مبروك قطر الندى علانجاز hwaml7وبلنسبه لي وزني احسه ثبت على شي معين والاقي صعوبه بتنزيل وزني كل مره اولد ينزل وزني بس ما ارجع لوزني المثالي اريد مساعدكم خواتي ونصائحكم😞


الله يبارك فيكي يا رب حبيبتي

بنصحك تمارسي المشي نص ساعة كل يوم او الهرولة بالمكان اذا ما بتقدري تطلعي من البيت و عمسؤوليتي بتلاقي تغير كبير بالشكل بعد شهر

انا قبل ما اتزوج كنت اتحكم بوزني بهالطريقة بس الله يصلحني بالحمل صرت اكل كتير و ما اتحرك

-قطر الندى- 12-22-2013 11:08 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رغد 99 (المشاركة 3549546)
جربو ريجيم النقاط
مررة حلو
وسوا معي نتيجة راائعة
وباول اسبوع بس

عنجد حلووو قرأت عنه

و رح نزلو بموضوع حتى الكل يستفيد منه

مشكورة ام رغد الله يجزيكي الخير يا رب
و انشالله توصلي لهدفك و انتي بصحة و عافية

-قطر الندى- 12-22-2013 11:10 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل (المشاركة 3550202)
😅اليوم انجرت اول يوم لى فى الرجيم
ومن ساعة قبل لا اخرب الدنيا مع البرد..قمت سويت شوربة خضار بالدجاج.. سعراتها قليلة

انشالله الف الف صحة ام فيصل .. شوربة خضرة و دجاااج لذيذة مرة
عم فكر ساويها اليوووووووووووم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...699836_855.jpg

-قطر الندى- 12-22-2013 11:12 AM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازلت اشتاق (المشاركة 3550410)
وانا معكم وزني ٧٩ طولي١٦٠ الهدف الاول ١٠كيلو خلال شهر واحد
انا مارح احكي ايش بستخدم اللين ما اتاكد من النتيجه بعد عشر ايام رح اتوزن وحكيلكن السررررر

انشالله موووووووووفقة حبيبتي ... وعدينا اذا نحفتي انشالله و حققتي هدفك تعطينا الحلواااان و اللي هو طبعاً السر اللي عم تحكي عنه

-قطر الندى- 12-22-2013 12:02 PM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
http://forum.hwaml.com/t281636.html#post3550888

-قطر الندى- 12-22-2013 12:03 PM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
http://forum.hwaml.com/t281635.html

-قطر الندى- 12-22-2013 12:06 PM

رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...703189_953.jpg


الساعة الآن 01:45 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .