|
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
أنا استعمل شاي الضيافه لي 4 أيام
اشرب كوب واحد باليوم ونزلت 3 كيلو يمشي البطن بس عيبه بمغص البطن بقوه بس انه مفيد لتخسيس وأنصحكم متكثرون منه لانه يتعب المعده يعني كوب كل يوم لمده شهر يكفي |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
اليوم أفطرت بيضتين
وتغديت صحن صغير منسف.>> ماقدرت أقاومه وشربت كاسة شاي ولعبت ربع ساعة رياضة ومارح أتعشى لأني إمبارح خبصت شوي بالأكل ولسة بدي أعمل تمارين للبطن |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
وينك أم البسوس وديماس وحنيني
وحله الضل فقدت كم مستفدنا من قروب الواتس وينكم من فتحتوه وقل نشاط البنات هنا يلا استناكم |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
هاذا نداء خاص لرئيسه القرب أم فيصل وينك فقدك عسى المانع خييير ان شاء الله |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
يومياتك حلوه دانه
وأصلي وان شاء الله توصلين للوزن الي تتمنين ترى بإمكانك تاكلي زبادي وسلطه لان سعراتها الحراريه قليله لا تنسون باقي يومين على الميزان نشوف من الرشيقة ومن الدبه الله يبعد عني ذا ألقب |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
تسلمي لمو
وقبل شوي شربت زنجبيل مع قرفة ورح آكل تفاحة وحبة كيوي وهلأ بدي ألعب شوية رياضة وإن شاءالله أنحف أقل شي 2 كيلو بهاد الأسبوع وينحفو كل البنات آمييييين يارب العالمين |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
تو مسويه لي عشاء
دجاجه بالفرن فيها 400 سعره حرارية تبله الدجاجه ليمون وخل شوي وبهارات وفلفل اسود وكمون وصلصه صويا وبربيكيو وحسمت بصل وثوم مع زيت زيتون نقطتين وتتبيله الدجاج معهم بعدين حطيتها بالفرن ولما خلصت حطيت فوقها شريحه جبن قليل الدسم وحطيتها بلمايكرويف لين ساح الجبن وشربت معها عصير مشكل فيه 60 سعره حرارية اليوم وصلت ل600 سعره وبس الحمد الله وبعد ساعه بشرب شاي الضيافه |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
صحتين وعافية لمو
وماشاءالله نظامك حلو أنا لعبت كمان ربع ساعة رياضة وأكلت سندويشة صغيرة لأني كنت كتير جوعانة |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
تسلمين دانه
عليك بألف عافيه شدي ألهمه بعد بكره الميزان الله يستر خخخخخخخخخخخخخخخ انزين ليش اكلتي خبز كان تعشيتي سلطه وبيض مسلوق افضل بس عليك بلعافيه |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
السلام عليكم جميعا"
هلا لموووو والله حبيبتى منتظرين الميزان مثلك هههه لاكن دردشتنا عالواتساب كل ساعة عن نفسى متبعة من اليوم رجيم التفاح والزبادى ل3 ايام وسلاماتكم |
| الساعة الآن 10:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .