|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اقتباس:
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الف مبروك نهى الله يتمملك على خير يارب وحاولي تتغذي منيح وتركزي ع النوعية مش ع الكمية وبالنسبة للنوم عادي انا بحملي اول 4 اشهر ما كنت اصحى
فطوري بطيخ وشمام شربت لتر ونص ماء ومشيت نص ساعة |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الف مبروك يا نهى على الحمل همتك با جميل بالاكل الصحى حتى لا تزيدى بالوزن مثلى وعقبال الجميع يارب ع |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هل يومين مافتت لان تعب ارهاق من الدورة وألامهااااااا :( اكيد مارح انحف كتير هل اسبوع من الدورة بشرب ماء حاليآ
والله يقويناااااااااااااااااااا يااااااااااارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اليوم تعشيت ساندويش تونا مع عصير اناناس
وبعد ساعة شربت عصير ليمون |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اليوم ما تحركت من السرير بسبب الدورة اللي موتتني من وجع ظهري وبطني .. الحمدلله على كل حال
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كيفكم ووووووووحشتوني
نهى الف الف الف مبروووووك والله يقومك بالسلامه يارب حلووووين الاطفال فتحتو نفسي للحمل ههخههخ ام السوس يله شدي حيلك ولاتيأسي من الميزان يومين ويرجعهلا بنات |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يبارك فيكم ويرزق كل وحده محرومه يارب
ام العيال الحمد لله على كل حال ام فيصل الله يسعدك ِ ويسهل ولادتك ِ يارب ايش الحمااس هذا يـ ام السوس يبارك بـ حياتك ِ نيروز سلامتك ِ ي عسل ام ريتل يلاا شدي حيلك |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الفطور
لبنه * رغيف بر * حليب خالي الدسم * سلطه خضار بعدها بـ ساعه لتر ماء وساعه 1 اكلت 2 برتقاله * 1 تفاحه الغداء خضار مسلوقه ( بركولي * كوسه * جزر * فصوليا * ) رنصف رغيف بر * سلطه خضار راح يكون الغداء ساعه 4 العصر |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
امس رحت المستشفى قالت لي دكتوره انا حامل في خمس اسابيع واخذت وزني وكان الوزن 63
|
| الساعة الآن 08:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .