منتديات حوامل النسائية - دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

ده اول اسبوع الدكتور ادهونى
انا بروح له كل اسبوع يوزنى ويدينى نظام الريجيم
الافطار كل يوم
نص رغيف بلدى بيضه مسلوقه او 2 معلقه فول او جبنه بيضا او نص كوب لبن
الغدا
اول يوم فاكهه متنوعه حتى الشبع
2 ربع فرخه وشوربة خضار
3 فاكهه متنوعه
4 سمك مشوى او تونه وسلطه ورغيف
5 فاكهه متنوعه
6 ربع فرخه و6 معالق رز او رغيف وسلطه
7 فاكهه متنوعه
العشا كل يوم
نص رغيف وجبنه بيضا او علبة تونه
خسيت ع الريجيم ده 2 ك فى الاسبوع

MALAK2010

04-04-2012 03:01 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

سلامتك ياشوشو يا حبيبتى
انوس عامل ايه
اه ياريت لانى عاوزة اعمله شجعتينى بس يااااااااااااارب ينفع فى ال 8 كيلو الزياده دول

ام انس المصريه

04-04-2012 03:01 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

الارقام دى يعنى الايام بدال مااقولك تالت يوم ورابع يوم كتبت ارقام

ام انس المصريه

04-04-2012 03:02 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

انتى وزنك اد ايه دلوقتى ؟؟؟؟؟
انا بقيت الحمد لله 89 خسيت 8 ك فى شهر واسبوع

MALAK2010

04-04-2012 03:07 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

ماشاء الله يا شوشو
وزمانك حاسه بالكيلوهات دى فى اللبس اكيد

انا كنت بعد الولاده 87 وبقيت 74 قبل ماانزل مصر ولما جيت بقيت تقريبا 78
فعاوزة انزل واوصل لل 70 ياااااااااااااااريت

MALAK2010

04-04-2012 03:08 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

طيب ان شاء الله هعمل بتاعك فى الاسبوع الاول واذا نفع هبقى اخد منك الاسبوع التانى ان شاء الله

ام انس المصريه

04-04-2012 03:09 PM

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر

تعملى بقى يوم فرى بعد ال7 ايام دول
فطار ماتشتهى النفس بس بكميات معقوله
والغدا ماتشتهى النفس
والعشا يكون من الريجيم

الساعة الآن 12:43 PM.

صفحة 1029 من 1525

1029

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .