|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
سلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله بخير اممم انا حابه اكون وياكم ادري متاخرة عنكم بس انا داخله عشان اتشجع لاني احس نفسي بدات اخربط بالاكل ...انا حاليا لي شهرين من ولدت وزني مع الحمل وصل 79 وحاليا 63 ما شاء الله و طولي 149 و من بكرا راح ابدا مشي الله ينزل وزني وانا بصحة وسلامة ياريت تتقبلوني وياكم و تشجعوني لاني محبطه ...ما اقول الا الحمدلله |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
موفقة حبيبتي بس الدجاج كتير مفيد للريجيم و خاصة المسلوق او المشوي المنزوع الجلد و خاصة الصدر |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
اهلين جوجو منورة حبي انشالله ههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
بتنورينا يا غالية لا متأخرة و لا شي انا رح اعملك بيانات اشتراكك و انتي بدك تلتزمي بالشروط اهم شي تقوليلنا الوزن كل يوم خميس و منووووووووووورة يا غالية |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
يسلموو قطر الندى و بأذن الله راح التزم ..
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الله يسلمك يا رب منورة حبيبتي |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الحمدلله عالسلامة ومبروووك البيبي إن شاءالله وزنك بنزل معنا اقتباس:
تسلمي يارب وأنا باكل يوميا دجاج بس إمبارح كان نفسي آكل رز فما حبيت أزيد السعرات الحرارية hwaml03 hwaml4 |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اليوم أفطرت 2 بيض مسلوق مع ملعقة زيت زيتون مع نص رغيف اسمر
وشربت كاسة حليب |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكم اخواتى
الصباح مع الارهاق..خبصت واكلت حلا الجلاش..وسندوتش جبم و.... لاكن لم استسلم للأحباط وبس قمت بعد الظهر ..لعبت تمارين وتغديت بفاكهة وناوية اتعشى بسمك مشوى سويته بالفرن ...مافيش وقت خلاص للأحباط..طحنا وخبصنا نرجع بعزيمة جديدة ونشد فى الوجبة اللى بعدها...مو نخليه يوم مفتوح لأ كافى نعتبرها وجبة مفتوحة«««مجرد رأى ههههه |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
مستعدة بس خايفة اكون ماخسيت خصوصا اني ما لعبت رياضة كويس مشكور قطر الندى |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
قولوا يارب ان شاء الله ربنا معنا |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الرجيم
فطوري امس بندورة +لبن +2رغيف قمح حجم صغير الغذاء ملوخية +رغيف صغير قمح اوالعصر 2 كاس شاي اخضر وخلطة اعشاب و15 دقيقة رقص اما اليوم الفطور بيض +لبن +رغيفان قمح وكاس شاي اخضر و10 دقائق رياضة والميزان ينتظرني دعواتكم اكون ضعفت ولو نص كيلو |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
توزنت ووزني
64 hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03h waml03 الحمدلله نحفانة كيلو الحمدلله يارب الحمدلله |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
يلا وين وزنكم يا بنات
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اليوم افطرت بيضتين مقلية مع رغيف خبز اسمر وكاسة حليب
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مساء الخير
فطوري امس حبة بيض مسلوق +حبة طماطم+ رغيف خبز قمح+ نصف كوب لبن قليل الدسم الغداء سلطه خضار + قطعة دجاج مشوي والعصر شربت قشر القهوة مع الزنجبيل و العشاء شوربة العدس. .... |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
وزني اليوم 61 نقصت 2 كيلو hwaml7
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مساء الحير
ألف مبروووووك النزول يا رنا انا نفسيتى مش ولابد مع التعب وعندى نفخة من امس اسمحولى باخذ مشروبات واعطيكم وزنى الصباح حتى ما احبط |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
الله يبارك فيك ام القمر
الله يعينك حبيبتي و ان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحة |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
صباح الخير يا قمرات
حبيت اسجل وزنى..84كيلو مانزلت بالعكس بيتراوح بين 83/84 يعنى محاولاتى بتفشل مع تخبيص منتصف الليل |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مبروك رنا شو الهمة صبايا وبلا تخبيص
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
قطورة شكلها هربت يمكن زاد وزنها هه في انتضار وزنك قطورة
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مرحبا صبايا
انا ميزاني كان 77.5 يعني نحفت نص كيلو يلا نص كيلو وبلاش مبروووووووووووووك اللي وزنهم وكان نازل بدنا تشجيع اكثر والتزام اكثر الاسبوع الجاي |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ان شاء الله
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
ندى ..منتظرينك اليوم
امس فطرت وشبعت من خبز وجبن وتمر بزبادى«« ما حرمت نفسى والله كنت جوعانة مرة ههههههه والعصر زبادى وتمرات وعصاير العشا صدر دجاج واشتغلت بالبيت لثلاثة الفجر وتدربت نص ساعة واكلت زبادى اليوم الاحد....يارب اقضيه زبادى وتمر وبس |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
تحيا العزيمة و الاصرار |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
مو مشكلة هداك الخميس المهم الخميس الجاية |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
صحة و هنا انشالله بتخسي و بتوصلي لهدفك |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
برافووووووووووووووووووووووووووووووووو hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 أحييكِ من قلبي |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
الله يوفقك |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
اقتباس:
ما ع قلبك شر ام فيصل معذورة حبيبتي |
| الساعة الآن 06:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .