|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
بس ماشالله نزلت كيلو بهالاسبوع hwaml03hwaml03hwaml03 ومثل ماقلتي يمكن اقل الله يوفقج وتنحفينhwaml02hwaml02hwaml02hwaml02 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا متعبه حالي حيييييييييييل كنت اتوقع اوصل 80 كيلو
لان الصبح تمارين والعصر امشي ساعتين وتجوووعييي على الاخر بس الحمدلله وقفت على 85 كيلو بس اخلص الدوره راح اقط 5 كيلو وراح يستمر برنامجنا الى 30 _7 بحول الله وقدرته وتكون اوزانا 65 يارب بس انتي لاتخليني كوني معي نشجع بعض طيب.. أقول لاتتهربين هاتي وزنك خانشوف كم نزلتي يااحلوه ماعندك عذر انتي ؟؟؟؟ أنتظر .. أنتظر ... |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
هههههههههههههههههه hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 أبوزن شوي وأقولج أفا أنا من اول قلت لج انا معاج لين نوصل للي نبي بأذن الله |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وربي محطمه زايد وزني بسبب الابر
صاير 84.8كيلو كل هذا بسبب الابر المنشطه قالت لي الدكتوره هالابر تنفخ بس ماصدقتها وماهتميت والحين شوفي النتيجه وربي مع أني مخففه الأكل وأسوي رياضه بين فتره وفتره بس يالله الله كريم وربي يعوضني بالحمل اللي بسببه أخذت الابر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مرحبا...اخباركم
ممكن اكون معاكم انتم الحين ثلاثة اللي تتنافسون ممكن اكون الرابعة...لاني بصراحة محتاجة احد يساندني في الرجيم فتحت قروب زيت الزيتون لاكن مافي اي تجاوب... والحين شفت تحديكن ومرة تحمست تقبلوني |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه السعوديه
ياقلبي لاتزعلين الضروره لها احكام وعلشان الحمل اخذتيه الابره بكيذا معذوره وكلنا نتمنى الحمل الله يرزقنا ولايحرمنا ياارحيم بس لما مايكون عندك شي وتفطيحين بالاكل يااااويلك خخخخخخ ياقلبي يااحوريه ياربي يااحي ياااقيوم يرزقك هالشهر الحمل السليم ويفرحك بشوفته وكل محرومه حلو باقي كيلو واصير مثلك بس يلا بعد الدوره راااح اشد حيلي ومارااح اخرب كثير بالاكل بالتوفيق يالغلا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أم دحومي وينك متغيبه <<<< تسجيل غياب عن موعد الوزن اول انذار لك يالدوووبهhwaml4
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
قلبي مملكه وفهد يملكه
حياك لله يالغلا ربي يسعدك حبيبتي اهم الالتزااااام والعزيمه والصبروان ماتتغيبين عن موعد الوزن وهو الجمعه وحيااااااااااااك الله من اليوم ابدي والجمعه نوزنك ولازم تنزلين من وزنك لو كيلو اوووك ربي يساعدنا ونضعف بصحه وعافيه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
حياتي انا صارلي اسبوع بادية بالرجيم واليوم وزنت كان وزني الجمعة الماضية 72 واليوم 71وشوي يعني نزلت كيلو و200 غرام طولي 156 راح اكتب يومياتي كل يوم واخير لقيت احد يحمسني مشكورة يالغلا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا بالنسبة لي نظامي غير عنكن
انا طالبة جامعية ...يعني اقوم من الساعة 6 صباحا علشان دوام زوجي اول شي اسوية امل ملعقة كبيرة من خلطة حقت الحمل واشرب بعدها كوب نسكافية وانسكافية يكون سكرة سكر تروبيكانا سكر الرجيم واخذ ملعة الحلا زيت زيتون واشرب وراة موية دافية وكذلك قبل اي وجبة... وبس لانها هالاثنين تسد النفس عن الاكل الساعة تسعة او عشرة حسب نهاية المحاضرة اخذ ايسكريم مارس او سنكرس<<<ماااااقدر اقاومهم واشرب طول الوقت موية الغداء...بيضة مسلوقة مع عصير برتقال او روب مع نص فخذ دجاجة مشوية العصر...ابعد عن الحلا واخذ تمر مع القهوة العشاء...يكون الساعة8 شوربة او سلطة مع روب اما الرياضة...امشي على جهاز الاوربتراك عشر دقايق بالصباح قبل لاروح الجامعة وعشر دقايق اذا رجعت وعشر دقايق العصر وعشر دقايق الساعة9 بالليل الدكتوراة اهي نصحتني بالجهاز وقالتلي على هاي الطريقة علشان اتعود علية مدة شهر ..... يوم السبت اسوي سونا وكذالك يوم الاربعاء ..... هذا رجيمي بتفصيل الممل |
| الساعة الآن 05:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .