|
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
مرحبا
اليوم كلين توست مع مرتدلا وشريحتين جبن قليل الدسم وقطعه لحم عشان اكل الفيتامين راح احسب كم سعره وحطها وشربت كوب عصير برتقال وبعد ساعه راح اشرب شاي الضيافة امس بليل صار شوي تخبيص بس ان شاء الله ما تضر نزول وزني |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
والله بصراحة إمبارح كترت شوي بالأكل وكمان للأسف تعشيت هادا لأنه لما يكون زوجي موجود بتنفتح نفسيتي عالأكل وبس يكون مداوم بمشي على الريجيم
بس اليوم الحمدلله تغديت نص رغيف خبز وصحن صغير كبدة مقلية وهلأ بدي أشرب زنجبيل مع قرفة ومارح أتعشى كمان وبدي أسال أي يوم بكون الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
وتسلمي أم القمر فيصل
الله يفرحك زي مافرحتيني بدعوتك وبدي أسألك شو الريجيم اللي ماشية عليه؟؟؟؟؟؟؟ وعادي بتقدري تمشي على نوع واحد بالأكل طول اليوم وإلا كيف؟ |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
ام فيصل ممكن اشترك معاكم انا توني والده وراح ابدا في الرجيم وراح اكثر المشروبات لاني محتاجه انزل الوزن الزايد بديت في الرجيم الثلاثاء الي طاف وابي اسالك متى الوزن يكون انا وزني حاليا 84 ابي اكون 65 بس الهدف الي ابي اوصله 80 وابيكم تشجعوني علشان كذا دخلت على المنتدى
|
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
am nonh
يا هلا فيكِ معنا نورتينا ... والحمدلله عالسلامة ومبروووووووووك البيبي وأنا كمان بدي أعرف متى الوزن ؟ انا لعبت نص ساعة رياضة من ضمنها ال 1 ميل |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
ياحلووين الوزن يووم الجمعه
'-' |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
ووحشتووني والله امس انفصلت خدمتي وتوي فعلت متقدرت ادخل المنتدى
المهم امس يوومي كان على 2زباديقطعه معجنات و2ورق عنب وشاي اخضر اما اليووم 2زبادي وشابوره وحليب شاي وتفاحه بس اذا جعت باليل باكل تفاحه بس '''لسا ماتمرنت */* + بالنسبه لتمارين امس 1ميل 5دقايق هرولورياضه الخصر والبطن وسلامتكم اذا تمرنت ارجع اكتب لكم *-* |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
am nonh
أهلا فيك معنا ولحمدالله على سلامتك ومبروك ماجستير الله يرزقك بره اليوم تغديت على شريحه مرتدلا وشريحه جبن بس ولحين تعشيت بيضتين مسلوقة مع شطه وشريحه جبن قليل الدسم مع عصير برتقال طازج وقبل العشاء بساعه شربت شاي الضيافة مع سكر الدايت وبحاول اذاكر للجامعة والله يهدي ولدي وينام عشان اقدر اذاكر الامتحانات قريبه وأنا سافطه الجامعه دعواتكم |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
شو صبايا وينكم
وين التشجيع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""
مساء الخير اليوم كليت5حبات تمر
مع طحينية ولحين بشرب كوفي مع سكر دايت وبتعشى صدر دجاج وبقولكم شلون بطبخه الحين بأكل حبتين شابوره دايت يلا وينكم صبايا محد دخل استنى يومياتكم |
| الساعة الآن 11:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .