السلام عليكم
اسمحوا لي اشارك معكم بتجربتي رغم انها قديمة بعض الشىء , فانا حاليا حامل في الطفل الثالث لكن مر وقت طويل علي ولادة اولادي الاثنان الكبار وكانت ولادتهم الاثنان في إحدي بلاد اوربا
اول خطأ في أبني الأول كان الإمساك ! كانت الولادة طبيعية وفي بداية المخاض اعطوني اكرمكم الله حقنة شرجية , وبما أنها ولادة بكرية استمرت اكثر من 32 ساعة ! وطبعا مع توقف الأمعاء هذه المدة والنفس المسدودة عن الطعام بعض الولادة وطبعا قلة الخبرة لانها البكرية وفي بلاد الغربة بدون نصائح الأمهات المفيدة , فلم أهتم كثيراً بنوعية طعامي ولم اتناول الخضر والفاكهة الطازجة والزبادي او اللبن الرايب , ولهذا اصبت بإمساك شديد ومعاناة رهيبة وصلت لشرخ في الشرج وتطلب الأمر علاجاً طويلاً بعيد الشر عنكم جميعاً
لذا اول واهم ما تعلمته هو الغذاء المتوازن من اول وجبة بعد الولادة والاهتمام بالسلطات والخضار والزبادي او الرايب كجزء اساسي من الوجبة
الخطأ الثاني كان عدم ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش , عن ربط البطن لا اعرف فالبعض يري انها مجرد خرافات قديمة , لكن الرياضة والتمارين اساسية وفعالة وانوي ممارستها هذه المرة إن شاء الله
اخيراً اريد ان اشارك بتجربتي في موضوع الخياطة لانها قد تكون مختلفة قليلاً , كما قلت ولدت طبيعي في المرتين وكان فيهم خياطة , لكن هناك في اوربا الطب طبيعي تماماً ويفضلون الاعتماد علي مناعة الجسم الطبيعي ولا يحبذون ابداً الأدوية والعقاقير ولذا لم يكتب لي الأطباء اي نوع من المطهرات او المراهم او المضادات الحيوية لإلتئام الجراحة , بل كل ما نصحوا به هو دوشات الماء الدافىء ؟!! أنا قضيت ثلاثة ايام في المستشفي وكانت الممرضات يحرصن ان أخذ دوشات ماء دافىء قدر ما استطيع في اليوم 10 مرات علي الأقل او كلما دخلت للحمام اكرمكم الله , ماء دافىء فقط بدون صابون او مطهرات اوغيره وعلي نصفي الاسفل فقط ؟!
وتفاجأت فعلا أن جرح الخياطة التئم بعد مدة بسيطة ولم يسبب لي اي مشاكل , حتي انه في الولادة الثانية والتي كانت بعد عامين من الاول لم يفتح جرح او خياطة الولادة الاولي
اقول هذا لأني وجدت منكم من تقول لا تستحموا بعد الولادة مباشرة وأن هذا مضر , بالعكس كان مفيد جدا لي ولغيري من الصديقات التي ولدن هناك , بالطبع يجب الاهتمام بالبعد عن مصادر تلوث الخياطة والراحة كي لا تنفك غرز الخياطة لا سمح الله
هذا ما أذكره الآن عن نفاسي في المرات السابقة ودعواتكم معي هذه المرة فالتاسع علي وشك البدئ واشعر كأني سألد لأول مرة لطول المدة بين هذه المرة وما سبقها .