تمرين المروحة و باقي التمارين ؟؟؟

[همسة ذوق]

السلام عليكم اخواتي ممكن استفسر انا حامل بالشهر السادس هل فييييه تمارين لنا الحوامل ياريت تفيدوني وتمرين اليد الشبيه بحركة المروحة يأثر على الحامل........وشاكرة لكم

[&أم إبراهيم&]

هلا حبيبتي بسراحه أنا سمعة دكتور يقول افضل تمارين للحامل أهي السباحه بس من الرابع لي السادس بس
أنا سمعة برنامج ذا تكتور علي دبي واللتأكيد دش قوقل ولا يو تيوب وحطي بحث