**سماسم**
01-09-2010, 10:52 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي الغاليت في تصفحي لإحدى المواقع الصحيه وجدت لكن هذه النصائح التي لاربما تحتاجها كل حامل ووكل وحده تخطط للحمل ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip1.jpg
أختبار الحمل
هو الاختبار الوحيد على وجود الحمل ..في حالة غياب الدوره الشهريه فلا يمكن الإعتماع على الاقاويل و الخبرات الشخصية ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip2.jpg
2-المتابعه الطبيه :
المتابعه الطبيه للأم و الطفل ضروريه طوال فترة الحمل.. أحرصي على أختيار الطبيبه الماهره و المريحه لكِ نفسياَ..
فالعامل النفسي مهم جداَ بينك وبين الطبيبه المتابعه .
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip3.jpg
أعراض الحمل :
قد تكون غالباً مزعجه وليست سهله وخاصتاً في الاشهر الثلاث الأولى من الحمل..
لاكن عليكِ الصبر فسوف تتحسن الأمور كثيراً ..بعد مرور الثلاثة أشهر .
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip4.jpg
4-ممنوع تناول أي أدوية:
يمنع تناول أي أدواية في فترة الحمل دون إستشارة طبيب ..
حتى لو كانت أدويه موضعيه مثل : بعض المراهم الجلديه أو قطرات العين ..
فهناك بعض الأدوية تسبب مضاعفات بالغه للجنين..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip6.jpg
5- الحالة النفسية :
كثير قد تكون الحالة النفسيه لدى الحامل غير مستقره ..
بسبب التغيرات الهورمونيه أثناء الحمل .
فحاولي الإبتعاد عن أي شيء يسبب في شعورك بالحزن و الإكتئاب ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip7.jpg
6- الرياضه أثناء الحمل :
الرياضة أثناء الحمل لها فوائد عديده ..منها :
تقلل من ألام الظهر , الإمساك , تساعد على تسهيل الولاده ..
لاكن يجب الإبتعاد عن الرياضه العنيفه..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip9.jpg
7- الملابس الواسعه :
أحرصي على إرتداء الملابس الواسعة الفضفاضة ..
حتى تشعرين بالراحة أثناء إرتدائها وكي لا تتسبب في الضغط على الجنين ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip10.jpg
8- لا تنفعلي سريعاً :
يمكن لكِ الحصول على ماتريدين بالحوار الهادئ ..
أخواتي الغاليت في تصفحي لإحدى المواقع الصحيه وجدت لكن هذه النصائح التي لاربما تحتاجها كل حامل ووكل وحده تخطط للحمل ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip1.jpg
أختبار الحمل
هو الاختبار الوحيد على وجود الحمل ..في حالة غياب الدوره الشهريه فلا يمكن الإعتماع على الاقاويل و الخبرات الشخصية ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip2.jpg
2-المتابعه الطبيه :
المتابعه الطبيه للأم و الطفل ضروريه طوال فترة الحمل.. أحرصي على أختيار الطبيبه الماهره و المريحه لكِ نفسياَ..
فالعامل النفسي مهم جداَ بينك وبين الطبيبه المتابعه .
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip3.jpg
أعراض الحمل :
قد تكون غالباً مزعجه وليست سهله وخاصتاً في الاشهر الثلاث الأولى من الحمل..
لاكن عليكِ الصبر فسوف تتحسن الأمور كثيراً ..بعد مرور الثلاثة أشهر .
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip4.jpg
4-ممنوع تناول أي أدوية:
يمنع تناول أي أدواية في فترة الحمل دون إستشارة طبيب ..
حتى لو كانت أدويه موضعيه مثل : بعض المراهم الجلديه أو قطرات العين ..
فهناك بعض الأدوية تسبب مضاعفات بالغه للجنين..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip6.jpg
5- الحالة النفسية :
كثير قد تكون الحالة النفسيه لدى الحامل غير مستقره ..
بسبب التغيرات الهورمونيه أثناء الحمل .
فحاولي الإبتعاد عن أي شيء يسبب في شعورك بالحزن و الإكتئاب ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip7.jpg
6- الرياضه أثناء الحمل :
الرياضة أثناء الحمل لها فوائد عديده ..منها :
تقلل من ألام الظهر , الإمساك , تساعد على تسهيل الولاده ..
لاكن يجب الإبتعاد عن الرياضه العنيفه..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip9.jpg
7- الملابس الواسعه :
أحرصي على إرتداء الملابس الواسعة الفضفاضة ..
حتى تشعرين بالراحة أثناء إرتدائها وكي لا تتسبب في الضغط على الجنين ..
http://www.sehha.com/medical/pregnancy/tips/tip10.jpg
8- لا تنفعلي سريعاً :
يمكن لكِ الحصول على ماتريدين بالحوار الهادئ ..