نظام السعرات الحرارية.

[مودمزيل نوال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع واضـــــــــــــــــــحhwaml7..
بنات الله يعافيكم الي قد سبق وان اتبعت نظام السعرات الحرارية يعني المفروض في اليوم كم سعرة وما ازيد انا حابة اعتمده على الرغم اني ماشية على حمية ونقصت لكن حابة استفيد لاني انسانة hwaml03موسوسة بالريجيمات فتكفون الي عندها معلومة لا تبخلhwaml14..

[بنت صيدا]

نظام السعرات رح يكون على حسب كم وزنك حاليا وكم ناويه تنقصي وزنك وكم طولك وهالمعلومات
في موقع عالنت لما تسجلي فيه رح يعطيكي هالمعلومات اذا حابه بعطيكي ياه وفيكي تصيري تسجلي كل يوم شو اكلتي وكم كميته وهو رح يحسبلك السعرات اللي اخدتيها

بس الموقع كله بالانجليزي فاذا كان مناسب الك خبريني

[مودمزيل نوال]

شكرا حبيبتي على الردhwaml14والله انا بالانجليزي موب مرررررةhwaml15 ع العموم يسلموووووو...