رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

[نَيرُوز]

هذه المشاركة تحتوي على محتوى مخفي

[الدمعة]

شكرا عالموضوع
لاني صراحة حابة انحف كتير لاني من بعد ولادتي صرت اكل حلو اكتر من الاول
وان شاء الله اذا استفدت منو راح يكون الك الفضل
تقبلي مروري

[نوره عثامنه]

انشالله انحف من يوم ما اجيت على السعوديه وانا عمالني بنصح من القعده بلبيت........
شكرا على موضوعك....

[آية الخطيب]

مشكورة يا عسل

[ملكة بعيونة]

يعطيك العاافيه

[4يو]

من جد كيف احط رد والموضوع ما قريتها الله يهديكم عليكم حركات ومشكوره

[زهره الجوري]

الله يعطيك الف عافيه على الموضوع وياااااااااااااااااااااااااااااارب يجيب فايده مع السمنه لي مو راضيه تروح

[يآحُب إفهم]

يعطيك العآفيةة وكل التوفيق لك ي رب

[lulooo]

الله يجزاك خير ويارب يكون فعال

[lulooo]

نيروووووووووووووووووووووز
الله يرزقك الله يرزقك الله يمتعك بذريه صالحه انه كريم وهاااااااااااب

[نفسي في ولد]

الله يعطيك الصحة و العافية
ما ننحرم

[دمووع1138]

شكرا ويعطيك عافيه

[ادمنت حبكـ]

يعطيك العافيه
يسلمووو

[ام السوس001]

الله يسمع منك نفسي انزل 25 كيلو .. يسلمو

[عوسه]

مشكووووووره

[ريما الغلآ]

يعطيك العافيه

[عاشقة الغالي]

يسلمووو ايديكي يارب

[نينا]

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

[كتكووته]

يسلمووو خيتوووو

[وسناء]

يارب يكون فيه امل الف شكر لج

[شموخي منك]

ثاااااااااااااااااااااااااااانكس

[ام اولادى]

مشكورعلى الرجيم

[MAяSҺy]

الله يجزاك خير

[MAяSҺy]

ثانــكسسسس

[rawan134]

brilliant I am going to try it.. will see hope

[أم نبيل ان شاء الله]

شكرا لكى وجزاكى الله خيرا

[ﻍﻶﻲ]

ثاااااانكس يا قلبي

[سحآبة فجر]

الله يعطيك العافيه

[هنا روحى]

شكـــــــــــــــــــــــــــرا

[ملاك1]

مشكورا ياقمر

[تركوآز]

يارب يفيد :)

تسلمي

[Nourelhouda]

شكرا لك...

[وادي رم]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الطيبه الخفيه]

مشكورررررررررره

[رئيس جمهوريتي زوجي]

يارب هذا الرجيم ينفع معاي
وانقص
تعبت من الوزن الزايد

[مجنونه انا]

يعطيك العافيه

[اميرة نابلس]

يسلمووووووو يعطيكي الف عافيه

[حامل سابقاً]

يا ر ب أخس عشرة كيلو بس وأصير وزني مثالي ادعولي

[ام مرضي]

جزاك الله خيييييييييييير

[رفات ورده]

الله يجزاك الجنه

[سارووو]

سبحان الله

[سارووو]

يعني هذا الريجيم احد قد جربه

[حساسة]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[nor_eleman]

جزاك الله خيرا

[ميمي الغامدي]

ايش اكتب يعني بالرد أنا ماشفت شي ؟؟؟؟؟؟

[منوووولة]

يعطيك الف عافية

[ام عناد]

يسلموووووووووووو

[ناعمة الخديين]

مشكوووووووووووره

[شووشوو2020]

الله يعطيكي العافيه
ومشكور على الرجيم

[حـآلمـة ..~]

مشششكوورة والله يعطيكي الف عااافيه ..’

[رونق الروح]

مشكورة يالغاليه

[عمشه بنت مايكل]

ثآنـــــــــــكسسسسس

[laya]

بااارك الله فكيى

[الدلال والدلع]

السلام عليكم

[عاشقة احساس]

يسلمووووووووو

[أم أحلى بنوتهـ]

يسلمو عسوله

[روح المكان]

يعطيك العافيه

[رينآد]

شكرآ على جهودك الرائعه

[البتول]

مشكوره الله يعاطيك العافيه

[دلوعة حبيبي]

يسلمووووو حبوبه

[احلى شعور]

يسلموووووووووووووووووووووووو

[جومانة]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[الفخوره بحجابها]

يسسسسسسسسسعدك ربي

[بومبو]

سبحان الله
مشكوره مقدما

[شموخ فلسطينيه]

thank u >>

[حبيبت يزن]

تسلمين ان شاء الله اسوي رجيم

[lovely baby]

ya rab sa3dna

[إيـمـان]

شكراااااااا

[نور منوره]

ربي يسعدك. ياررررررب

[قرة 1]

مشكووووووووووووووووووووره

[لن أيئس]

شوكرن ربي يسعدك غلاتي

[بشرى فوزي]

السلام عليكم
شكرا كثيير على الموضوع بس خايفة يكون مضر على الصحة hwaml10

[Tot20]

يسلمووووووووو

[kariima]

شكرا عالموضوع

[ورده الزمان]

ان شاء الله حجربالرجيم لاني محتاجه انزل للحمل وعندي تكيسات

[مثـــل القمر]

يسلموا ع الرجيم

[الله كريم والله]

شكرا على الموضوع

[تبسم عشاني]

يسلمووووووووو

[تبسم عشاني]

حبيبتي هل انتي مجربته لانه اذا مجرب ببدأ فيه كلها اسبوع ويخلص وانزل العشره الي مضايقتني انا وزني 72

[تعاندي دمعتي]

اسعدني موضوعك

[ام لميتى]

وين الموضوع

[اخت العرب]

مشكووره ياعسل

[ام رتيل]

الله يعطيك العافيه
انا كمان بدي انحف في اقرب وقت ياااااارب ساعدني

[لجين الحلوة]

تشكرات على الموضوع

[القرشيه الهاشميه]

موضوعك حلو ويارب انحف وياكم

[ساهره الليل]

الله يجزاك الف خير على الموضوع محتاجه رجيم قاسي

[Queen_21]

شكرررررررررا

[anosa]

يعطيكي العافيه

[ام لوجينا]

مشكوره اختى على هذا المجهود

[فوضت امري لله]

شكرااااااااااااااااا على الموضوع----------

[روز بااريس]

يعطيك العافيه

[newlife]

المحتوى مخفي

[زهرة رغدان]

الله يعطيك العافية

[شهددد]

حركه حلوه للجذب الاعضاء ههههه على العموم مشكورين قبل اشوف الموضوع ههههههه

[(ملاذ الروح)]

الله يعطيك العافيه

[الزهرةالجميلة]

hwaml7hwaml7hwaml7

[@ملكة الليل@]

هاااااتي خلينا ننحف ههههه
يسسسلمووووووو

[الريم الشارد]

ميرسي حبوووووووبه

[أم القمر فيصل]

يا رب يجيب فايدة

[ayat mahdi]

thank you 4 ur lovely subject

[روضه]

الله يجزاك خير اتمني اني احصل ريجيم سريع

[ام فو]

شكرا علي الموضوع

[soso darkness]

شكــــرا جزيلا لك

[رمش الغلاا]

يعطيك الف عافيه

[اسماء الجابر]

المحتوى المخفي لايقتبس
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ...................................

[مكاويه..]

لا اله الا الله ..

[أغراااب]

مشكوووووره

[دلوعه موت]

شكرررررررررررررررررررررررررا

[تناآآهيد العتب]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووره

[Leena.A]

.. شكرا ..

[السيدة الصغيرة]

يعطيك العافيه

[بلاك]

مشكوررررررررة

[مرافئ]

الرد مخفي حتى أتمكن من قراءة الموضوع ...

دقة بدقة ولو زدتم لزاد السقا :)

[hana kh]

جزاك الله خير

[&أم إبراهيم&]

يسلموا حبيبتي

[روولا]

جزاك الله خير...

[فراشة اللبوه]

موضوع رااائع

[آحسآس آنثى]

يعطيك العااافيه

[أم روضة]

مشكورة حبيبتي
الحين أنا حااااااااااامل ان شاء الله اربي واقوم بالسلامة راح اتبع الرجيم وأضعف بإذن
لله

[نهى الغامدي]

يسلمووو

كل لود

[ريما20]

الله يعطيك العافيه اختي ^^

[فليك]

رح أشوف الموضوع ، مشكوره

[اسرااار العشق]

شكرا ويعطيكي العافيه

[نجمة المنتدى]

ريجيم حلو وسهل كمان

[ام انس المصريه]

شكراااااااااااااااااا

[Assia]

ثانكيو
مع انو ما لازمني رجيم فحبا للاستطلاع

شكرًا

[دانة علي]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[دانة علي]

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.



hwaml7 hwaml7 hwaml7 hwaml7 hwaml14

[Amooo]

مشكوووووووووووووووووووورة

[الزهرة الحمراء]

يارب يكون سهل عشان اطبقه

[شعاع الكون]

مشكووووووره

[خُـرآفية آلعمق]

يعطيك العافيه

[حمامة الرمان]

يسللللللللللللللمو

[assouma assouma]

merci bcp cet tres gentil

[جميله وشيك]

مواضيعك كلها متميزه يانيروز تسلمي

[غارت عيوني]

يسلموووووووووووووووووووووو

[# happy day #]

يسلمووووووووو

[همس الوفا]

يسلممممممممو

[آح ـــسآس]

شكرا حبيبتي يسلموووووووووووو

[solina]

هههههههههههههههههه

[solina]

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%3f%3f%3f% 3f%3f)

[huda_l]

مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة على الموضوع

[ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ]

الله يرزقك الذريه الصالحة

[احلى نونو]

يسلمووووووو

[حلة الظل]

الله يعطييك العافيه حياتي

[ام حماده1]

محتاجين الرجيم هدا بعد الولاده

[rooraa]

__________________________________________________ __

[almas100]

يعطيكي العافيه

[حنان البجعدية]

شكرا عالموضوع

[ربي لا تذرني فرداً]

hwaml5 يسلموووووووووووووووو

[نسمات جورية]

ثآآآآآنكسسسسسسسسسس

[بشرى]

جزا أكي الله خير

[جورية شامية]

الله يزرقك اللي ببالك يااااااااااارب

[حنيني]

يسلنووو
يألغلا

[نفسى أسمع كلمة حامل]

الله يعطيك ألف عافية

[LOUBI]

بصراحة من العنوان غريييييييييب بس يلاه نشوف وش اللي ينحف في اسبوع عشرة كيلو !!!!!!!!!!!!!!!
و يعطيك الف صحة و عافية عالموضوع

[الأوركييد]

مشكوووووورة اختي

[امنيتي اسمع كلمة ماما]

تسلمي ياقلبي

[ام اوسي]

يعطيك العافية............

[ام راكان بإذن الله]

يعطيك العافية

[عذبوك ياقلبي]

الله يعطيك العافيه ويسلموووو

[nur.kh]

مشكورة hwaml7 hwaml7 hwaml7

[meso]

مشكوره حبيبتى وبارك الله فيك
لانى محتاجة انقص وزنى شوى

[خزنة الجهني]

يسلمووووووو وان شاء الله يجيب نتيجة

[ماما سيما]

الله يخليك يا حبيبتيhwaml7hwaml7hwaml7

[lmo0o]

Thank you
Very much

[hawrah]

شكرا
يعطيك العافيه

[وهج 222]

ان شاءالله مايكون صعب لأني ماعندي اراده واضعف عند الاكل

[ام التوينز3]

يسلموووووو

[بنت غلا]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[قــــــــــمر]

الله يعطيكي العافيه

[ايمان الكوز]

ان شاء الله نستفيد

[ورد جوري أحمر]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو عالموضوووووووووووووووووووووووووووووووووع الرااااااااااااااااااااااااااائع

[الـــريـــم]

يسلموووووووو

[الاميره لولي]

اشوف الموضوع اول بعدين اردلك

[Dana]

يعطيكِ العافيه

[طائر النورس]

مشكوره موضوع يستحق المتابعه

[ذبحني غلآك]

يعطيگ العافيهه

[لحن الشفاه]

ثاانااااااااااااااااااااااااااااااااكس

[الحلم القريب]

الله يجزاك خير ويارب يكون فعال

[الحلم القريب]

رجيم حلوووووو
لكن مافيه بديل للبن والحليييب لاني مااحبة

[ام مقبل2444]

يسكراا ويعطيك العافيه

[كاتيوشا]

ثانكس قلبو ..

[االبنفسج]

يعطيج العافية

[ابي بنوته]

مشكوووووووووره

[جيمي حياتي]

يعطيك العافيه

[سمآأإسيمو]

شوووووكراا

[Lady Reem]

تسسسلمم آيييدكك

[سوستا]

يسلمووووووووووووو

[أسوم]

الله يعطيك العافيه

[ام ارجواااااان]

رائع جدايالغلا
الله يعطيك الف الف عافيه
ودي وتقديري

[باتريسيا]

شكرا لك يعطيكي العافية

[hnooo]

يعطيكي العافيه

[ayato]

شكرا كتير حبابه

[مسلمة 2]

بارك الله فيكِ

[أم ح ــنونـہ]

يعطيك العآفيةة

[%ريحانة الدنيا%]

جزاك الله خير

[احلى الاسماء]

مشكووووووووووووووره

[ديالا القارزي]

شكررررررررررررررررررررا

[duha]

جزاك الله خيرا

[ahlam-f]

ياااارب ننحف

[amoura05]

تقبلي مروري

[غلانا]

ثانكس على الموضوع

[بسمة الفيصل]

يسلمووووووووو

[بقايا]

يسلمووووhwaml13

[شدى ليبيا]

شكرااااااااااااااا

[يوتا بسام]

انا حامل وزايد وزني حوالي 20 كيلو يارب ينفع معايا ادعوووووووووووولي hwaml23hwaml23hwaml23hwaml51hwaml51

[خادمه زوجها]

يسلمووووو خيتو

[أخفي غلآه]

يعطيك العافيه بس الوآحد يدور الاجر من الموآضيع حتى يستفيد منهآ الجميع مولآزم رد ومخفي ومآأدري ايش .. نزلي موضوع واحتسبي الاجر فيه كثير ماسجلو وبعضهم بعد مايعرف يسجل بالمنتديات ويحب يشوف الموضوع .. تقبلي ردي .

[ahmed_aboualenin_1985]

المحتوى المخفي لايقتبس
جزاءك الله خير ان شاء الله

[ahmed_aboualenin_1985]

شكرا اليك على ما افادتنا

[3nooo]

الف شكرررر

[hadeeel]

الله يعطيك العافية

[najoola22]

يعطيج العافيه ..

[um3bdullah]

............ الله يعطيك العافية اختي ..........

[ام عاصم2]

الله يعطيكي العافيه

[نوني المنصوري]

مشكوره اختي جزاج الله خير

[حرير]

جزاك الله كل خير

[نسيم الأمل]

يعطيك العافية ويااارب ننحف

[وعودة]

يعطيك العاافيه

[بروونز&ليلك]

hwaml16 اف منكم كل شي

[ام حمادي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[تأخرت يا حلم]

مع اني اعرف نفسي ما أقاوم الأكل
ولا أحب التزم بريجيم إلا أني نفسي انحف
احس وزني صار يزيد ما ينقص مع أن اكلي هو هو ما تغير

[نتوتاe]

يعطيك الف عاااافيه

[رؤى12]

ربي يوفققككك

[أمومه ومحبه]

ليش الموضوع مخفي

[sanaa2]

ان شاء الله بتحملي قريبا

[loly]

انا ابغى انحف بس 7 كيلو يارب انحف هههههه شكرا على الموضوع حبيبتي

[ommohsen]

مشكورة علي ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ

[Nourah-c3]

المحتوى المخفي لايقتبس

شششششششكرا

[Monaleesa]

مشكووووورة

[ألم الجراح]

مشكووورة حبيبتي

[janat]

شكررررررررررررررا

[صادقة مع الله]

شكرا علي الموضوع

[ام عبدالرحمن *]

جزاك الله كل خير على. الموضوع
فعلا محتاجين ننزل من اوزانا انا حاليا عامله دايت ونزلت 7ك في شهر ولله الحمد
باقي بنزل 20ك باذن الله دعواتكم ان وزني ينزل واحمل باذن الله.

[ضحكتي دمعة]

جزاك الله خيرا

[الشمس الشموسة]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[صحفية المستقبل]

تسلم الايادي

[كندة االمغربي]

يعطييييك الف عافية

[**بسمة**]

مشكورة يا عسل

[الجوري الخجول]

يسلمووو
وان شاء الله اجرب

[ام حمادة المصرية]

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو

[ICE]

شكرااا عزيزتي

[ياهم ربي كبير]

مشكوورة وان شاء الله تساعدني طريقتك

[اسيره نفسي]

يعطيك العافيه

[احـ(فراولهـ)ـلا]

الله يعيناااا وننحف فعلا جلست البيت تجيب التخن..

[صغيرة أحمد]

.........................................

[ال ماما نوف]

ايش هوووووو

[الحباة]

با التوفيق

[همس الرووح]

مشكورة يا عسل