سااااااااااعدوني في هم من رجيمي خبصته ااااااه

[دلوعة وطيوبة]

سلام صباااااااااايا انا متضايقه كثيرررررررررررر وربي دموعي شوي بتطلع فيني صيحه بدي ابكي المهم انا مسويه رجيم لي شهر الحمدالله نحفت منها اليوم خبصت تخبيصه كبيره واحس من قو الاحباط ماابي امشي شوفوا شو اكلت 7 تمرات الفطور وفنجان لبن خالي دسم والغداء شريحتين جبنه قليل دسم وشوي قشطه ملعقه و العصر مسويه حلا لزوجي وانا اسوي اكلت ملعقين صغيره حلا و العشاء توست ابيض و جبنه قليله دسم كم سعره اكلت ارفعوا من حماسي hwaml13

[ام دحومي]

لالاتذمرين حياتي عاي اعبريه كسر للرجيم لان احيانا الجسم ماينزل مع الاستمرار على نفس الاكل وان شاءالله ترجعي بحماااااس اكبررر ياااااااااااااارب
تاخرت برد وي اشوف موضوعك

[لمعة الماسة]

طيب هالاكل اللي اكليتة مايعتبر تخبيص عادي ماكلتي الا شي بسيط خليك على حماسك وكملي

[أخفي غلآه]

ههههههههه من جد ترىآ مآأكلتي شي ولآزم تسسوينِ لك يوم مفتوح كل اسبوع أو عشر ايآم علششان تسوينٍ صدمه لجسمك وبعدهآ ينزل ...
وآلله ينحفنآ ويآك من غيرٍ ششر يآرب ..

[ام فاضل]

ههههههه
اماالبنات عليكم سوالف تضحك
احب ادخل هالقسم
هههههههه
بس اكلتى هالجزء وبتصيحين
عاتى اختى عاتى
انالماكنت اعمل رجيم
سويت كسرات لرجيم ههههههههه
موكل يوم كل اسبوع يوم
وعاتىنزل والحمدلله الى الان عملت قانون لاكلى وماشيه عليه
لاكن تعبت اثناءالرجيم والتمارين