تجربتي في التخلص من الامساك [الأرشيف] - منتديات حوامل النسائية

مشاهدة النسخة كاملة : تجربتي في التخلص من الامساك

سهاد-الروح

11-30-2011, 03:11 PM

hwaml13السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم اليوم بقول لكم عن تجربتي في التخلص من الامساك ان شاء الله ينفع بة كل وحدة عانت مثلي ....
انا من اول مابدا الحمل عندي تقريبا وانا اعاني من الامساك حتى نفسيتي تعبت بس قررت اسوي لي غذاء متوازن ومتكامل والحمدللة نفع معاي وتحسنت حالتي ماراح تصدقوا من سويت هالتوازن تقريبا لي اربع ايام والنتائج رائعة المهم بقول لكم السر...
كنت افطر اي فطور يعني ماتقيدت بشي محدد بس حطيت شي اساسي ع الفطور وهو سلطة خضراء مكونة من (الجرجير -الخس-الخيار-الطماطم والبقدونس) واكثر من الجرجير لاني يابنات اختي راحت عند الدكتورة وشافت دمها نسبتة ممتازة والسبب بعد حكمة الله هو الجرجير ....
المهم والغداء نفس الشي ااكل اي شي بس لازم السلطة الجرجير والخس والخيار والطماطم والبقدونس)
والعشاء نفس الشي لازم وجود صحن السلطة

بالاضافة يابنات في جميع الوجبات ااكل برتقال وتفاح واحيانا موز صدقوني يابنات ارتحت من معاناتي مع الامساك والسبب في كثرت السلطة والفواكة في الوجبات لانها تحتوي على الياف وكلنا يعرف ان الالياف تساعد على التليين وتخفيف الامساك .......
ع العموم هذي تجربتي وحبيت افيدكم ......hwaml13hwaml13

ام خلودي ^-^

11-30-2011, 03:48 PM

الله يجزاك خير انا اكمان اعاني من الامساك بمشي على طريقتك.
مشكوره ياقلبي

بنت جبل الصنديان

11-30-2011, 04:15 PM

الله يعطيكي العافيه
وانا والله متل حالتك وبس اكل برتقال برتاح
ورح اعمل بنصيحتك بإذن الله

dlo3h

11-30-2011, 08:02 PM

مشكووووووره

dlo3h

11-30-2011, 08:03 PM

مشكوووووووره

سهاد-الروح

12-01-2011, 12:44 AM

منورات حبيباتي ان شاء الله يفيد معكم وترتاحوا من هالمعاناة

بنت سدير

12-01-2011, 01:13 PM

انا بالنسبه لي مع الحمل يجيني امساك مستمر
وصرت اكل 3تمرات على الريق مع كاس ماء والحمدالله تحسنت كثير

fufualmoon

12-01-2011, 02:16 PM

فعلا الفواكه لها فائدة
حتى صحتي الحمد لله صارت افضل
جزاك الله كل الخير

روزالينا

12-01-2011, 06:54 PM

يعطيك العافية

مها نجد

12-03-2011, 08:20 PM

يعطيك العافيه

فعلا الفواكه انا اشهد لها الحمد لله شفت الفرق بعد ماصرت اكل فواكه باستمرار وسلطات

اجاتا

12-03-2011, 08:32 PM

الخضار

الكيوي
البرتقال

الله يعافينا ويعافيكم

يسلمو الله يبارك فيكي ع الموضوع

سهاد-الروح

12-07-2011, 07:30 PM

الحمدلله يابنات اني قدرت افيدكم بشي كلنا نعاني منة

برفع الموضوع عشان الكروشات المحتاساااااات

امل عمري وحياتي

12-31-2011, 04:20 AM

يعطيك العافيه وان شاء الله في ميزان حسناتك