عندي مشكلة النوووووووم مررره متعبتني ساعدوووني

[حبة السكر]

مرحبا بنات...
عندي مشكله ياليت تساعدوني في حلها...

انا الحين توني مكمله الخامس بدخل السادس .. عندي مشكله مررررره متعبه نفسيتي اللي هي النوووووووووم
ياعالم انا من يوم العيد الاضحى وانا نومي متغييير ومو عاجبني ابد ..
تخيلوا يابنات اعاني من ارق فضييييييع لدرجه اني ما انام الا ساعه وحده او ساعتين بالكثير طول اليوم
تخيلوا اليوم نمت الفجر يمكن 10 دقايق وبعد الفجر يمكن غفيت10 دقايق والصبح الساعه 9 غفيت يمكن ربع ثلث ساعه بسسسس...
انا من الاساس قبل لا احمل نومي متلخبط بحكم اني غير موظفه ما انام الا بعد الفجر على طلعة النور ..مو متعوده على نوم الليل..
المشكله الحين زادت صرت ما اعرف انام لا بالليل ولا بالنهار
ياعالم انا تعبانه كثييير وعشاني ما انام صار النوم متعب بالنسبه لي في صراااع مع النوم لدرجه ان الافكار والهواجيس كلها تجي على بالي
صار يجي على بالي الولاده كيف بتكون ..خايفه كثيير من موضوع الولاده
في نفس الوقت حركة البيبي قد ماهي حلوه يارب لك الحمد قد ماتوترني انو فيه مسؤوليه قدامي عساني اكون قدها..
يجي على بالي النوم مررره متعبني وهذا انا لسى بمنتصف رحلة الحمل اجل كيف بيكون لما اصير بال8 وال9..
برضوا خايفه انو مشكلة النوم تستمر معاي حتى بعد الولاده وش بسوي وقتها وفي حياتي بيكون مولود
افكار وهواجيس اعوذ بالله من الشيطان
داومت على قراءة سورة البقره والاذكار كاااامله والادعيه .. صرت اقوم الليل وادعي ربي يعدل من وضعي ووضع نومي ويرزقني راحه وسكينه وطمانينه ويصرف عني الخوف والقلق والتوتر والوسوسه وضيقة الصدر


طووولت عليكم بس ييابنات جد محتااااجه نصايح رغم ان اهلي وزوجي مو مقصرين بس ودي اسمع نصايحكم ياحوامل..

الله يفرج عليها اللي ترد علي وتنصحني وتريحني

انتظركم

[حلمي أشوفك]

حبيبتي الله يعينك انا مثلك نومي متقطع وتعبانه منه حيل بس صراحة اللي حسيته هدى نفسيتي شوي اني أشغل قرآن بصوت الشيخ الغامدي أو اي شيخ بصوت مسموع لكن خفيف ارتحت عليه حيل وحتى مزاجي وأفكاري تعدلت

[ابدوية]

الحال من بعضه انا صرت احاول اغير مكان نومي مثلا بالصالة ومرات على الكنب او الارض بحيث تحطين تحتك مفرش واشغل التلفزيون على قناة مكة القران 24 ساعه والله يعينا يارب

[أم حمزه]

حبيبتي الله يهون عليك ويفرج ضيقك وهمك,,, قبل لاتنامي خذي حمام دافي وأشربي كاسة حليب وصلي ركعتين اسألي الله فيهم بالذي تحبي وبعدها إقرأي أذكار النوم ودعاء الأرق وهو ((اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الارضين وما أقلت ، ورب الشياطين وما أضلت ، كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعا ان يفرط علي احد منهم ، او ان يبغي ، عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك))
واسمعي قرأن وفكري بحاجات حلوة لما يجي البيبي على خير ان شاء الله وكيف ان نومك مريح للبيبي ويخليه يكبر بشكل صحي ومايجي عصبي هههههه ونامي ع جنبك اليسار وحطي وسادة تدعم بطنك وظهرك
بالتوفيق عزيزتي

[راناا]

اذكار النوم واستودعى جنينك
وسلميها لله اختى
انا مثليك بس بشى ثانى ايدى تنمل
والله اصحى من النوم من الوجع الله يعين
يمكن ما بغفل 10 دقايق والله ليالى ابكى
واسترجى الله اموت وانام الحمد لله
ان شاء الله فى ميزان حسناتنا بامر الله

[*ام هيمن*]

اني هم مثلج
كوة يلة انام لان احس ثقل بجسمي وبصدري
كوة انام

[نوتيلا]

الله يعين بس نفسك والله مانام الا شوي لاني شايله هم الولاده ونفس الوقت ابي اولد تعبت من خوف وارق وتعب حمل كل شي مجتمع علي واذا نمت حبتين اصحي جسمي يعورني مره بس انتي الين جيتي تنومين شغلي القران واسمعيه وقولي الاذكار وان شالله فتره وبتعدي عليك وان شالله تعدي علي بعد والله يهونها علينا اجمعين

[إحسآس]

نفس حالتي ... أرق ونوم متقطع ..

[أم رزاان]

الحاااال من بعضو :(

بس وجدت افضل علاج لهذة الحاله هو الإستماع للقرآن قبل النوووم !

[أم دانة القموره]

اه نفس المعاناه ارق غير طبيعي وهذا عندي بنت عمرها سنه ونص بس اتعب تنام وابغى انام لكن ما يجيني والله قبل كم يوم ابكي اقول يارب ابغى انام زوجي يفكر فيني شيئ يختي معاناه الله يسهلها ونولد ونعوض وننام

[ام خلودي ^-^]

نفس الحاله بس بأخذ بنصايحكم وربي يسهلها عالجميع يارب

[أغلى ماعندي]

الله يعينكم ويسهل عليكم يارب

[بنت عز]

انا كذا لكن حاولي تشيلي عنك الهواجيس لسى باقي ع الولاده كثيـــر وش تقولين اجل بالثامن والتاسع خخخخخخخخ احس هو القلق بعينه خاصتن للبكريه زي حالتي
وكلي امرك لربك وتعوذي من ابليس وحاولي تآخذي كفايتك من النووم لاجل الجنين وصحتك لانك لاحقه ع القلق والسهر وقت النفااااس اسمع كذا عاد خخ والله اعلــم

[أصآآيل]

استغفري كثييييييييييييييييييير وادكري الله كثير ويارب يتغير حالك

[اميرة الغرام]

عندنا وعندك خييير ,, والله نفس حااالك تخيلي اناااام واذا صحيت احس اني مانمت كاني غمضت عيوووني وفتحت .. بس الحمد لله محتسبه هاالتعب عند الله مايضيع .. ولا هواااجيس الولادة موااااااال ثاااني لوحده ,,الله يفرجها علينا جميعااااا.

[هدوء انثى]

انا مريت بهذا كله حتى خفت تصير عندي حاله نفسيه هع
ياقلبي معظم الحوامل هيك واعظم بعد بسبب الحمل وهرموناته وبسبب التخيلات السيئه عن الجنين
وهذا مكتوب طبيا بعد مو بس كلامي
والجاي اعظم بالثامن والتاسع بتنامين وانتي واقفه من التعب هع
وبتقولين للراحه باي باي
تدرين انا من التاسع الى الان ورب الكون ماابالغ مامر علي ليله نمت فيها كويس
اولا الخوف ع النونو وتصحين كل دقيقه تطالعين فيه الغطاء كويس او لا يتنفس او لا تخيلي وصلت لهالمرحله والى اليوم وانا ع هالحال
ونوم فاشل ومتقطع احيانا طول اليوم ماانام الا ساعه صرت جنية مقابر هع وحول عيوني سواد والكل يشوفني يقول عني مريضه
تخيلي انعس اي مكان فجأه كأن النوم صار مرض فجأه اسولف في نفس الوقت انعس ومااحس الا راسي رايح جاي هههههه
اه ااه راح علي النوم وراحت الراحه والى الان مارجعت لي عافيتي ونزل وزني كثيير حتى الكل يقول لي ماكاني حملت ولا ولدت هع
الله يعينك ابتدأ عندك المشوار لكن حاولي تهدأين ولاتوسوسين وريحي بالك انا ع كل الهواجس جبت نونو مثل القمر وماعليه الا العافيه

[حبة السكر]

مشكورييييييييييييين على تفاعلكم معي...
الله يعدي هالفتره على خير بس .. وفال الله ولا فالك ياهدوء ان شاء الله مرحله وتعدي باذن الله.. والله يرزقني وياكم راحة البال والتطنيييييش ..
يارب ريح بالي واصرف عني الوساوس واطرد الخوف مني يارب

[فآنو~!]

حاولي تستغفري كثيير
وأكلي الأكل الي يساعد على النوم مثل الموز ميه ميه قبل وقت النوم
والله ييسسر أمرك وتولدي بالسلامه ياحلوه =)

[متغربه]

تبين رايي اشغلي نفسك بشي تحبينه وينسيك الهواجيس والتعب
مشكلتنا إذا حملنا خلاص ما نسوي شي يشغلنا ولا نفكر بشي غير الحمل
شوفي امهاتنا اول ما شاء الله يحملون ويولدون ما يحسون بالتعب والهم مثلنا
ليه؟ لأنهم طول اليوم يشغلون انفسهم وإذا جاء الليل ناموا زين من التعب
حتى ولاداتهم مره في البيت ومره في المستشفى وكل شي متسهل لكن احنا
كل حياتنا تتوقف على شي واحد وهذا اللي يخلينا نتعب وما ننام زين من كثر التفكير
ليه انا قلت هالحكي؟ لأن هذا اللي صار معي
انا من حملت وانا ادرس من الصباح ومع المواصلات اوصل البيت المغرب وما يمديني اخلص مذاكره ألا انا نايمه ما عاد ادري عن شي من التعب، لكن انا في اجازه الحين لي حوالي اسبوع ومع الراحه والبال الفاضي صار عندي ارق وتفكير وهواجيس مثلك، عرفت أن الحل الوحيد اننا نتعب ونشغل انفسنا
الله يقومنا بالسلامه ونفرح بعيالنا ونشبع نوووووووووم

[أم حنان!!!]

سبحان الله كنت اداوم وانا دون نوم
والحين نوم متقطع كل ساعة
الله يعين بس ويسهل الولادة وانااااااام بعدها

[حبة السكر]

تبين رايي اشغلي نفسك بشي تحبينه وينسيك الهواجيس والتعب
مشكلتنا إذا حملنا خلاص ما نسوي شي يشغلنا ولا نفكر بشي غير الحمل
شوفي امهاتنا اول ما شاء الله يحملون ويولدون ما يحسون بالتعب والهم مثلنا
ليه؟ لأنهم طول اليوم يشغلون انفسهم وإذا جاء الليل ناموا زين من التعب
حتى ولاداتهم مره في البيت ومره في المستشفى وكل شي متسهل لكن احنا
كل حياتنا تتوقف على شي واحد وهذا اللي يخلينا نتعب وما ننام زين من كثر التفكير
ليه انا قلت هالحكي؟ لأن هذا اللي صار معي
انا من حملت وانا ادرس من الصباح ومع المواصلات اوصل البيت المغرب وما يمديني اخلص مذاكره ألا انا نايمه ما عاد ادري عن شي من التعب، لكن انا في اجازه الحين لي حوالي اسبوع ومع الراحه والبال الفاضي صار عندي ارق وتفكير وهواجيس مثلك، عرفت أن الحل الوحيد اننا نتعب ونشغل انفسنا
الله يقومنا بالسلامه ونفرح بعيالنا ونشبع نوووووووووم



كلامك صحيح 100% ..فعلا مشكلتنا لا حملنا كل تفكيرنا بالحمل .. ولا وظيفه ولا شي يشغل
ودي بشي اشغل وقتي فيه .. المشكله اني كنت مدمنه افلام وتلفزيون الحين مالي خلقهم ابد ولا لي خلق شغل بيت احس اني تعبانه من دخلت السابع صرت مررره ثقيله يالله اقوم ويالله اجلس من الثقل احس اني ثقلت فجاه .. ولا اذا انسدحت بنام يالله يالله انقلب على جنبي اليمين ولا اليسار مررره اتالم..الم شديد اسفل بطني مرتبط بالمكان اللي اتبول منه وانتي بكرامه.. مدري ذا شي طبيعي ولا لا خايفه

[حبة السكر]

سبحان الله كنت اداوم وانا دون نوم
والحين نوم متقطع كل ساعة
الله يعين بس ويسهل الولادة وانااااااام بعدها


يوووه النوم عاد سالفته سالفه وياي .. اللهم لا اعتراض ..يارب لك الحمد والشكر على كل حال
نومي مضطرب من نص الخامس تخيلي انسدح ولا انام على طول..و لونمت نومي متقطع. ولوالى الحين لي اسبوع من دخلت السابع نومي يوم كويس انام فيه خمس ست ساعات (( متقطعه )) ويوم انام ساعه ساعه ونص بالكثير واصحى واحيانا ارجع انام بعدها بسرعه احيانا لا اطول وانام برضوا ساعه ساعه ونص واصحى وعلى هالوضع
يارب لك الحمد والشكر اللهم لا اعتراض ..اللهم اني محتسبه الاجر عند الله سبحانه
الله يسهل مابقى من فترة الحمل ويرزقنا سهالة الولاده وهون الطلق يارب

[حبة السكر]

uuuuuuuuuuuuup

[همسات الندى]

الله يعيننا على النوم مره صعب

[حبة السكر]

الله يعظم اجرنا ويرزقنا راحة بال ونوم هادي مريح عميق متصل غير متقطع وغير مفزع بقدرتك يااااارب

[متغربه]

حبة سكر
اتوقع انه طبيعي، انا الحين في آخر السادس واحس باللي تقولينه بالضبط واتوقع كل ما تقدمتي بالحمل بتحسين بالضغط اكثر، اهم شي اذا راجعتي عند الدكتوره بلغيها عن اللي تحسين به وشوفي رايها
والله يقومنا بالسلامه جميعا

[زهور قلبي]

انا بعد بدخل السادس

ي قلبو طبيعي هذا

مع الثقل وكذا لازم صعوبات مع النوم

ولاتفكرين في اشيياء بعيده يعني لما يجي البيبي

خلي كل شي على ربببك

رحممممة الله فوق كل ششي ي بنت الحلال

[قمر .]

الكل يعاني من قلتــــ النوووم
الله يسهل امورك وعليك بالقران

[حبة السكر]

متغربه.. ان شاء الله ان كل شي طبيعي من هالالام .. كل ماتقدم الحمل زاد الثقل وزادت معه الالام...
الله يعيننا يارب ويهون علينا الحمل والولاده

زهور قلبي... صادقه كل شي على رب العالمين وهو ارحم بنا من كل شي.. بس انا بكريه ومتخوفه من هالتجربه... باذن الله ربي بيهون علي وعليك وعالجميع ويسهلها من عنده يارب

قمر.. صادقه والله .. الله يعظم اجرنا وان شاء الله اني مداومه عالاستغفار والدعاء وسورة البقره
الله يهون علينا الحمل ويرزقنا هون الطلق وسهالة الولاده يااااااارب