ساعدوني ما أنام

[شموخي غير..]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا اعاني من عدم النوم وكنت اخذ بنادول نايت والان حامل هل اقدر استخدمه افيدوني الله يسعدكم يارب لاني ماانام الاالساعه سبع الصباح وادخل غرفتي من وحده اواثنين لاكن ماكو نوم

[البريئة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أوعك اختي تاخدي اي دواء !!!!
لانو الادوية وقت الحمل بتعمل اجهاض أو تشويه بالجنين لا سمح الله
تحملي قلة النوم شوي ياما اسهرنا وقت الدراسه والخطوبه هههههه

ماما كان عندها زكام واخدت دواء وماكانت بتعرف انها حامل وطلع جنين مشوه مشان هيك عملت اجهاض
انتبهي لحالك ولازم يكون في دكتور متابع معك

[شموخي غير..]

مشكورة اختي

[( غلآ )]

انصحك تتحملي السهر بس ماتاخذي اي ادويه..

[بنت النورر]

ممنوع الادويه منعا باتا الي بأستشارة الطبيب
والله يتمملك حملك علي خير

[ghalyh]

لا تآخدين أي أدوية الا لما تستشيرين الطبيب وأسألي دكتورتك
الله يعينا وياك حبيبتي

[**سماسم**]

لا تخذين شيء يالغاليه لا بستشاره طبيه
,,

[نور منوره]

لله يعينك.. صعبا الادويه وقت الحمل

[demoshka]

حبيبتي عدم النوم من التفكير او القلق من شئ ما
او ربما الحالة النفسية

او انك بتاخدي اشياء من المنبهات متل القهوة او الشاي او الكافيين بشكل عام

ممكن تجربي الاشياء التالية

1 اذا بتاخدي فيتامين عام او فيتامين سي او الكالسيوم خديه عند وجبة الغداء
2 تجنبي المنبهات بشكل عام بعد الساعة ال2 ظهرا
3 استيقظي باكرا ولاتنامي العصر
4 اشربي البعض من البابونج او الحليب الدافئ في المساء
5 ادخلي غرفة النوم وحاولي الاسترخاء وعدم التفكير بالاشياء الخاصة او العامة
6 ممكن دلكي باطن القدم فهو يساعد على الاسترخاء



ينقل لقسم دردشة حوامل

[يارب عفوك]

ماااقصروا البنات

وربي يعينك اكثري من قراءة القران

[اجاتا]

حبيبتي انتي شكلك معودة حالك ع المنوم

ديري بالك لا تاخذية لا بحمل ولا غيره

انا كمان اعاني من الارق

كلمي نفسك نامي نامي
وكلمي نفسك عن فوائد النوم لحتى تنامي {nlp)

طبعا قبلها بتكوني قارئة اذكار النوم

[demoshka]

للرفع --------------

[ام يسميين]

استشيري الدكتور افضل

[شموخي غير..]

مشكورة حبيبتي سماسم
والباقي الله يعطيهم العافيه كفايه ردودكم وان من بعد وفاه بنتي الحمدلله ما ني متعودة عالمنوم

[toshiba]

شموخي
اول شي مبرووك الحمل :)
ثاني شي انا احس مافي احد مر باللي مريت فيه
ارق متواصل والسبب خلل بالاعصاب اثر على هرمون النوم
يعني مثل ماتقولين صار عندي نشاط دايم ودايم متنبهه
هالشي تعبني كثير
ومااقدر انام لكم يوم متواصلاات :/
الحمدلله على كل حال ولازلت اعاني من صعوبه بالنوم ونوم متقطع

بقول لك خلاصة اللي مريت فيه

اذا مر 20 دقيقه وانتي مانمتي اطلعي من الغرفه

من المغرب ابعدي عن الشاي الكوفي الحلويات التشوكلت << منبهه التشوكلت مرره

البرتقال اكل وشرب يساعد على هدوء الاعصاب

شرب حليب دافيء مع ملعقة عسل << مااحب العسل :/

اممممم

كولي تفاحه او اقري كتاب

لا تفكرين تفتحين النت او التي في لانه ينبهك زيااده

غيري مكان نومك

غيري لبسك .. البسي اي لبس مريح وتحبينه

اشربي لافندر او يانسون او بابونج << مدري عن اثاره الجانبيه ع الحوامل .. تاكدي قبل

اممم
سمعت قبل امس الدكتور خالد الجبير يقول حديث فيما معناه .. انه اي احد قبل ماينام يقول سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله ويرددها يغلبه الشيطان ويخليه ينام عشان مايكملها
ورددي دايم استغفار بنية النوم وادعي ان الله يرزقك سكينه وطمانينه وراحة بال ونومه هنيئه
اتمنى لكل اللي فيهم ارق ان ربي يرزقهم نومه تعينهم على طاعته ولي ولشموخي

طمنينا عنك :)