NoNa roze
10-26-2011, 11:09 PM
مأكولات تحسن البصر
1-البصل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659764_261.jpg
يفيد البصل، دون الافرلط ،في تقوية
البصر وتحسين الرؤية وذلك لوفرة الفيتامينات وخاصة فيتامين (a)و(c)والمعادن خاصة الفوسفور والكالسيوم والحديد.
2-البقدونس
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659765_468.jpg
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659766_103.jpg
أكل البقدونس باعتدال يفيد في توضيح الرؤية وخاصة عند الشيوخ نظراًلاحتوائه على كمية وفيرة من طليعة الفيتامين (a)و(c)ومن الفوسفور والحديد والكالسيوم
3-الجزر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659763_720.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%31%2e%62% 70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%5f%58 %44%6f%69%4f%2d%32%73%65%4b%30%2f%53%78%68%53%73%4 4%48%57%55%41%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%46%45% 6f%2f%76%6a%70%68%75%30%66%54%44%36%67%2f%73%31%36 %30%30%2d%68%2f%25%44%39%25%38%31%25%44%39%25%38%3 8%25%44%38%25%41%37%25%44%38%25%41%36%25%44%38%25% 41%46%2b%25%44%38%25%41%37%25%44%39%25%38%34%25%44 %38%25%41%43%25%44%38%25%42%32%25%44%38%25%42%31%2 e%6a%70%67)
الجزر غني بالفيتامين (a)لذلك فان أكله أو شرب عصيره ،بمعدل كوبين كل يوم ،يقوي البصر ويحسن الرؤية ويجعلها أكثر وضوحاً ،ويزيل تعبها ويفيد الطلاب خاصة في فترة الامتحانات .
4-التمر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659767_243.png
ان أكل التمر يجعل البصر أكثر قوة ويكافح الغشاوة التي تصيب العيون ،ويفضل تناوله صباحاً مع كوب من الحليب .
كما يفيد في حالات الخوص وجحوظ العينين ، ويحفظ رطوبة العين ويزيد بريقها.
1-البصل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659764_261.jpg
يفيد البصل، دون الافرلط ،في تقوية
البصر وتحسين الرؤية وذلك لوفرة الفيتامينات وخاصة فيتامين (a)و(c)والمعادن خاصة الفوسفور والكالسيوم والحديد.
2-البقدونس
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659765_468.jpg
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659766_103.jpg
أكل البقدونس باعتدال يفيد في توضيح الرؤية وخاصة عند الشيوخ نظراًلاحتوائه على كمية وفيرة من طليعة الفيتامين (a)و(c)ومن الفوسفور والحديد والكالسيوم
3-الجزر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659763_720.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%31%2e%62% 70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%5f%58 %44%6f%69%4f%2d%32%73%65%4b%30%2f%53%78%68%53%73%4 4%48%57%55%41%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%46%45% 6f%2f%76%6a%70%68%75%30%66%54%44%36%67%2f%73%31%36 %30%30%2d%68%2f%25%44%39%25%38%31%25%44%39%25%38%3 8%25%44%38%25%41%37%25%44%38%25%41%36%25%44%38%25% 41%46%2b%25%44%38%25%41%37%25%44%39%25%38%34%25%44 %38%25%41%43%25%44%38%25%42%32%25%44%38%25%42%31%2 e%6a%70%67)
الجزر غني بالفيتامين (a)لذلك فان أكله أو شرب عصيره ،بمعدل كوبين كل يوم ،يقوي البصر ويحسن الرؤية ويجعلها أكثر وضوحاً ،ويزيل تعبها ويفيد الطلاب خاصة في فترة الامتحانات .
4-التمر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319659767_243.png
ان أكل التمر يجعل البصر أكثر قوة ويكافح الغشاوة التي تصيب العيون ،ويفضل تناوله صباحاً مع كوب من الحليب .
كما يفيد في حالات الخوص وجحوظ العينين ، ويحفظ رطوبة العين ويزيد بريقها.