المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : داخله على الله ثمن عليكم .

أحلامكـ
10-04-2011, 10:09 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ..؟!

أدخل في الموضوع على طووول

انا الحين في الشهر التاسع وسااامنه في الحمل مرررررررره

تكفووون ابي مساعده ابي رجيم للنفاس

ابي ارجع مثل قبل الحمل

وفيني تشققااااات على اني توني بكريه

تكفوووون مساااعدتكم

اي وحده عنده خبره تفيدني

جزاكم الله خير ....!
عبير المدينه
10-04-2011, 10:11 PM
الله يهون ويسهل عليكي حبيبتي


والله مدري وش اقولك بس لازم هالتغيرات

والله..

لرفع لعيونهاااا
Mقمة البرااااائهM
10-04-2011, 10:15 PM
حبيبتي هذي ضريبة الزوااااج......

كلنا فينا هالخطوووط....لااااازم.........

اما عن المتن انتي طبيعي بعد الولاده بتنزلين انا انصحج ماتسوين رجيم الا بعد ال40 لان الرضاااعه بتخليج تاااكلين الخضر واليااابس....
موون لايت
10-05-2011, 02:43 AM
لازم من التشققات وتغير الجسم بس انتي اهتمي بنفسك فترة الاربعين وكله يصير تمام أدخلي على قسم العناية بعد النفاس وشوفي اللي يناسبك
تـوته
10-06-2011, 02:57 PM
تغذي زين اكل صحي وقت النفاس ولا تاكلين شي فيه سمن او زبده كلها تمتن ع الفاضي
ولاخلصتي الاربعين انصحك تروحين لاخصائية تغذيه اضمن لك من هالريجيمات ولاتنسين الرياضه بعد ,,
سـكر زمـاني
10-06-2011, 06:02 PM
فيه كريم افـالون للتشققات الناتجه عن الحمل. مــااعرف انزل صورته بس انتي روحي للصيدليه واطلبيه وهو لونه موف بابيض ..ابحثي في قوقل عن صورته ..انا استخدمه .اتمنى اني افدتك
ماﺀ السماء
10-06-2011, 07:14 PM
التشققات لااااااااااااازم

استخدميلها كريم من الصيدليه وهو بيخففها مو يروحها نهااائي

بالنسبه للوزن لاتسوي وقت الاربعين ريجيم جسمك لساه

ضعيف وخارج من ولاده وحمل ويحتاااج تغذيه وعنايه

اهتمي بصحتك هالفتره الحسااااسه عشان ترجعي مثل اول

والريجيم بعدين وقته مو الحين
أحلامكـ
10-07-2011, 09:51 PM
جزاااااااااااكم الله خيررر
أمـ عبدالله
10-08-2011, 02:58 AM
الله يسهل عليك وتنحفين من غير شر
ام اسكندر
10-08-2011, 05:03 AM
اعتني بنوعية غذائك بحيث تبتعدي عن السكريات والدهون
وكلي الخبز الاسمر وليس الابيض
وخففي الرز

واكثري من الرضاعة الطبيعية لانها تعمل على حرق الدهون المتراكمة اثناء الحمل

والله يكون في عونك