عندي مشكله كبيره بالرجيم

[ظلام اليل]

اهلن بنااات



بقولكم مشكلتي الي ماتتسمى hwaml4


انا كل اسبوع اجي لرياض طبعن تعرفون الاجتماعاتhwaml5hwaml5


ومرا متكرهه اذا جيت اكون عند اهل زوجي

وطبعن فطور واكل وطلعات ومطاعم وهبال مع اخوات زوجيhwaml03


وبما انو كذا ماااصير امشي على الرجييم hwaml4hwaml4


ويخرب كل شي كل شي سويته hwaml9

ونفس الحكايه لما اروح لاهلي يكونو اخواتي موجودين ومايمدي اسويhwaml15


يعني كل مكان اروح له فيه اكلل وكذا hwaml17


الي ابيكم تفيدوني فيه

انو عادي بالاسبوع يكون 3 ايام بدون رجيم


انا اخاف اكون كذا ويخرب كل شي

[احساس هالك]

شوفي حبيبتي انا كل اربعاء وخميس يكون جمعه بنات >>قهوه وحلى وفطاير وعشا من المطعم
بس احاول انو مااكل كثير يعني ملعقه صغيره من قطعه الحلى تكفي
والفطاير مااكل والعشا اخذ من السلطات وشوي من الوجبه الرئيسيه
يعني اذا مره مره بتاكلين حاولي ماتكثرين عشان تقدرين تحرقينهم بالرياضه

موفقه حبيبتي

[حوريه السعوديه]

حاولي تخففي من الأكل مو تنفجعي

أنا من شده الريجيم مره شفت الغدا كأني مفجوعه ماشفت أكل وخربت ريجيم أسبوع عشان جذي أكلي بس لاتكثري

[حنيني]

ايه زي ماقالو لك االبناااات

اذا ماتقدرري تمسكي نفسك كلي بس موو مرااا كثيرر

انا كيذاا احيانناا يحرجوني الا تاكلين واكل قطعه من الحلى او حبه معجنات بس اهم شي لا تكثرين وقبل نا تطلعي من البيت شبعي نفسك
واشرربي موويه كثيرر عشاان ما تكثري في الاكل