المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تعبت والله تعبت

روح مغتربة
10-01-2011, 05:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي انا من يومين ما بعرف شي اسمو نوووم .. من الساعه 12 بالليل عم حاول نام بس ابدا مافي ا مل .. شو الحــل مع العلم اني حطيت قرأن واستغفرت وكل شي

بتمنى منكم ولو رد بسيط ولو دعاء بالنوم hwaml10
ريتاال
10-01-2011, 07:38 AM
انازيك اختي
بس قريت معلومه ان الشهر الثالث والرابع يكون فيها اضطراب نوم
كليجه
10-01-2011, 08:03 AM
الهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم
اللهم ياحي ياقيوم هدئ ليلي وأنم عيني
لؤلؤة براقة
10-01-2011, 08:09 AM
اختي اقرائي اية الكرسي بنية اجلاب النوم .....وحاولي ما تفكري في اي شيء ....واغمضي عيونك ...وضروري يكون نور الغرفة خافت....
fuda
10-01-2011, 08:11 AM
أنا أعاني من نفس المشكله!
حاليا انا حامل في الاسبوع 31 واحس بألام في الساقين خاصا الساق اليمنى :( وقت النوم
مخملية عين
10-01-2011, 08:20 AM
الله يكونون بعووننا يارب

حاولي ماتفكرين اذا وحتي تنومين خذي دش دافي على جسمك والبسي بجامه وصلي وترك اي الوتر وروحي لفراشك واقري إيه الكرسي ودعاء النوم وان شاء الله ترتاحين
نونو82
10-01-2011, 10:09 AM
استغفري لين ما تنامين
روح مغتربة
10-01-2011, 12:33 PM
لكل أخــت شاركت معي ..

جزاكم الله خيــر ... والله عدم النوم مصيبه

بس الحمد لله الله بهونهـا ... يااارب كلكم تقومو بسلامـه ويهدي بالكم

واختي العزيزه fuda اذا رجلك اليمين بتجعك انا والله عانيت .. حاولي تنامي على جنبك

وحطي مخده صغيره عند رجليكي وان شاء الله بتستفيدي :)

كل الحب والشكر لكن ،
jorri sham
10-01-2011, 01:37 PM
يمكن عم تفكري بموضوع وشاغل بالك وما عمتعرفي تنامي
او يمكن عم تكسري نعسك وتنامي بنص النهار كم ساعه
لو صحيتي باأي ساعة لا تنامي الا لليل ونوم الليل مشبع ومهنئ

قرأي المعوذات واية الكرسي ..
واستغفري ربك وسبحيه نشالله بتنعسي وبتغفلي ..

الله يريحك يارب ..
تحياتي
ملاذ الورد
10-01-2011, 02:39 PM
حبيبتي طبيعي اضطراب النوم عندك
فتره وتعدي واسترخي ونامي على جنبك اليسار صديقني راح ترتاحين انا نصحتني الدكتوره والحمد لله ارتحت
روح مغتربة
10-01-2011, 10:01 PM
عزيزاتي الله يسهل اموركم ..

الحمدلله نمت شوي وان شاء الله اليوم بنــام او رح تشوفوني على النت :)

تسلمولي يا خواتي
روح مغتربة
10-01-2011, 10:09 PM
عزيزاتي .. كل الشكر لكم

ان شاء الله يهدي بالي وبالكم .. صدئوني انا نمت الحمدلله بس عندي خوف

انو الليله ما نام .. الله يستر والا رح تلاقوني على النت :)

لا تنسونا من دعواتكم امانه
همس الجروح
10-01-2011, 10:16 PM
انا عندي نفس المشكلة وماخليت شي ماجربته اكون دايخه نوم ولما اروح السرير مااقدرانام ولي تقريبا شهر على هذا الحال انام ساعتين ثلاثة مو اكثر وكمان النوم متقطع ولما قلت للدكتور قال راح احولك على طبيب نفسي يساعدك على النوم
مره خايفه يتضرر الجنين من قلة النوم
روح مغتربة
10-01-2011, 10:20 PM
والله عزيزتي .. انا نفس الشي على اساس اروح دكتور نفسي

بس اقنعت نفسي انو علاج بأيدين رب العالمين .. دعيته وطلبت ينزل السكينه والهدوء علي

وصدئني شو ما كان اهم شي ما تحطي ببالك فكره النوم ولا تخليه همك ولا تشربي منبهات اشربي حليب او لبن شي بخليمي تهدء اعصابك

حطي ببالك نمت نمت ما نمت عادي.. وما اتوقع البيبي بتأثر

والله يهدي بالك وطمنيني عنك حاسه فيكي والله
جداويه مغتربه
10-01-2011, 10:56 PM
الحمدلله كلنا نشتكي من الارق الثلا ثه الاشهر الولى والاخيره بس ممكن الرابط ينفعك

http://www.youtube.com/watch?v=FcHwUr_UHqo
عاشقها زوجها
10-01-2011, 11:03 PM
صلي واقري الأذكار واقري قران
ولا تروحين سريرك الا لما تحسين خلاص النوم وصل
لان كثرت التقلب في الفراش يصعب النوم
او اشربي لبن قبل النوم بساعه يقولون يخدر ويجيب النووم
وان شاءالله تنامين 8 ساعات متوااااصله بهدووء
روح مغتربة
10-01-2011, 11:07 PM
جزاكِ الله خير يارررب

وان شاء الله اليوم رح جربها .. ورح خبرك شو بصير معي :)
روح مغتربة
10-02-2011, 02:12 AM
نفس المشكله اليوم مافي نوووم

شو الحل :(
روح مغتربة
10-02-2011, 02:36 PM
بنات معقووول هيدا الوضع طبيعي ؟؟؟؟؟؟؟؟

انا صرت خايفه من قلة النوم عم تسببي دقات قلب سريع

واليوم قررت اشرب ينسووون يمكن ناام :(