المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع

اسماء ف
09-20-2011, 02:34 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يابنات انا محتاجه انزل 42 كيلو علشان اوصل لوزني الطبيعي بعد الذياده الرهيبه اثناء الحمل
المهم انا روحت للدكتوره امبارح وقلتلي انا انا لو التزمت بالرجيم ممكن انزلهم في 9 اسابيع بس عايزاكم تشجعوني وانا انشرلكم كل التعليمات اللي بتقولها ليا الدكتورهعلشان نبداء سوا بس الاول عايزه 5 بنات يبدوا معايا اول ما يسجلوا معايا هبداء في تنزيل التعليمات وانظمه الرجيم يلا بسرعه مش عايزه اخس اكتر منكم ودا بنا تحدي 3 شهور بس
حنيني
09-20-2011, 03:20 PM
هلا حبييبيتي انا معااااكــ ان شااااءلله

بس قوليلي وش نضاااامكـ\\

..
اسماء ف
09-20-2011, 09:02 PM
يلا يا بنات محتاجين لسه 3 بنات علشان انزل النظام واسامي العلاجات
ظلام اليل
09-20-2011, 10:08 PM
وأناااااا معاكم ان شآءالله
حوريه السعوديه
09-20-2011, 11:11 PM
وانا معاكم وكمان وأذا نظامج حلو بستمر معاكم و 9 أسابيع مو كثيره

وراح اشجعج وفالج الرشاقه
دافئة المشاعر
09-21-2011, 12:11 AM
وآآآآنا معاكم 5 وحده ههههههـ
نفسي امشي ع نظام معين ولا اخربط واتحدى نفسي وغيري
حبيبت حبيبي
09-21-2011, 02:31 PM
الله يوفقك م ويا رب يرزقنا الرشاقه كلللللللللللللللللللنا
حوريه السعوديه
09-21-2011, 10:47 PM
وينج أسماء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسماء ف
09-22-2011, 02:50 PM
انا جيت وهنزل لكم النظام حالا
اسماء ف
09-22-2011, 03:13 PM
النظام سهل جدا وبسيط وبالعكس الاكل كتير انت اللي ممكن تحسي انك مش بتعلي حاجه بس هو بيعتمد علي توازن السعرات يا جماعه طبيبتي شاطره وشهرتها واسعه في انزال الوزر
الصوره الاولي هي الرجيم والصوره التانيه التعليمات العامه لكل وقت الرجيم
اسماء ف
09-22-2011, 03:18 PM
الرقمالاسمالوزن الحاليالوزن المرجوا1اسماء113702345
اسماء ف
09-22-2011, 03:23 PM
الرقمالاسمالوزن الحالي الوزن المرجوا1اسماء113702حنيني3ظلام اليل4حوريه السعوديه5دافئه المشاعر
اسماء ف
09-22-2011, 03:28 PM
يلا يا بنات الاسبوع بدء النهارده
احساس أنثى
09-22-2011, 06:37 PM
بس المدة طويلة 9 شهور
حوريه السعوديه
09-22-2011, 10:44 PM
يلا حبيبتي بندأ على بركه الله بكره اوزن واقولج
نور منوره
09-23-2011, 12:45 AM
حوريه حركات من وراي انتي وحنيني ليش ماعلمتوني

اسماء ف خوذوني معكم ولله انا جاده وابي اضعف hwaml9

ردي علي والا برجع لتجمعيhwaml15
حوريه السعوديه
09-23-2011, 01:12 AM
نور ههههههههههههههه صادوووووووووه

والله كلما شفنا تجمع دخلنا كأننا مفجوعات يمكن نلقى الرشاقه تنادينا ههههههههههههههه

حياج يالغلا
دافئة المشاعر
09-23-2011, 09:16 PM
هههههههههههههههههههههه
حورية ضحكتيني الله يسعدك بجد مفجوعات خخخخخ

آسماء من بكرا بدا معاكم توني اشوف
انا وزني حاليا 80 واطمح ع اقل تقدير 70 واتمنى وبقوه 60
دافئة المشاعر
09-23-2011, 09:22 PM
شوفو انا بتبع رجيم ثاني عجبني
حطته نيروز ع صفحتنا فيديو

وبسوي بهتعليمات تبع النصائح عجبوني
والله المسهل
اسماء ف
09-24-2011, 10:33 PM
حوريه حركات من وراي انتي وحنيني ليش ماعلمتوني

اسماء ف خوذوني معكم ولله انا جاده وابي اضعف hwaml9

ردي علي والا برجع لتجمعيhwaml15

يلا نور انت معانا وهنزلك في الجدول الاسبوع القادم لاني كل اسبوع هغير الجدول فالي باقي معانا لان اكيد في ناس مش هتقدر تكلمل
اسماء ف
09-24-2011, 10:34 PM
شوفو انا بتبع رجيم ثاني عجبني
حطته نيروز ع صفحتنا فيديو

وبسوي بهتعليمات تبع النصائح عجبوني
والله المسهل

اللي يريحك امشي تبعه المهم النتيجه
نور منوره
09-26-2011, 08:45 PM
انا مستمره ع الرجيم
وياربي مااخربط
واضعف قبل العيد
بالتوفيق للجميع
اسماء ف
09-29-2011, 06:37 PM
انا خسيت 2 كيلوا وكتير اوي في المقاسات وان شاء الله الاسبوع التاني هيبداء بكره فهنزل لكم النظام التاني بليل والدكتور بتقولي انه ينزل من3-4 كيلوا يارب يعني
زهرة البنفسج
09-29-2011, 07:05 PM
اسماء ودي اشارك معاكم توني قريت الموضوع
بس لو ممكن تكتبي الرجيم
انا وزني كان 86 واستمريت على رجيم ونقصت 3 كيلو وبرمضان زدت مرره الحين وزني 94
ونفسي انزل واوصل 70يعني ودي انقص 24 كيلو على الاقل
الله يسعدك ببدأ من يوم السبت بس ارسلي لي الرجيم على الخاص او نزليه
الله يجزاك خير
نسمة بحر
09-29-2011, 07:39 PM
والله حتي ابغي اسوي وزني 79وطولي 154يعني دبه نستني رجيمك يعسل
زهرة البنفسج
09-29-2011, 08:10 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسماء ف
09-30-2011, 02:00 AM
يابنات انا ردتلكم علي الخاص يلا تشجعوا
اسماء ف
10-03-2011, 03:18 AM
محدش بيكتب اي تعليق ياتري انتوا مش معايا خلاص ولا ايه
العمر لحظه
10-08-2011, 08:57 PM
ماشاء الله عليك يا اسماء الله يقويك

انا توي والده وارضع ينفع الرجيم والا لالالالالالالالالالا

لاني حابة انزل 20 كيلو وزني الحالي بعد الولادة 88ولي والدة18يوم بس حابه اسوي رجيم مايضر لاني ارضع
عسولة فلسطين
10-08-2011, 11:29 PM
والله حلو هيك التشجيع
من شوي شفت النظام وعجبني وحابة امشي معكم بس بدي ارادة
تزوجت كان وزني 76 وهلأ صرت 94 وأول مرة اوصل هالوزن والله حاسة حالي دبابة متحركة هههههه
يللا نشجع بعض
عذبة الروح..
10-13-2011, 05:43 PM
ودي اشترك معكم hwaml71 .. بس أنا الحين حاااااااااااامل hwaml96hwaml96 .. كيف اسوي hwaml5؟؟
قاهرتهم
10-14-2011, 12:02 AM
وانا كمان معاكم ضيفوني ف جدول
اسماء ف
10-15-2011, 07:05 AM
بصوا راح اسال طبيبتي علي مشكالكم وانا خسيت كيلوا واحد الاسبوع ده بس مش مشكله ان شاء الله كله هيكون تمام
صبر ايوووب
10-20-2011, 07:04 PM
الاسبوع الثاني وين رجيمه .. انشاء الله انا معاكم بس من يوم السبت
نورمان
10-20-2011, 08:01 PM
ياريت لو تنزلي الجدول عشان كلنا نستفيد^^
مثايل
11-20-2011, 05:17 PM
بنات تكفون خذوني معاكم ببتدي من اليوم
وزني 79
اطمح الى 60 وحلمي 51
تبسم عشاني
02-06-2012, 10:11 PM
يليت انتي تكتبي الي بالمرفق مو واضحه الصوره
بومبو
02-09-2012, 12:59 AM
بنات الله يخليكم اريد انضم معكم لكن ادعولي تكون عندي القابليه وكمل معكم وزني دمر حياتي
انشالله ابدأمعكم من يوم الجمعه بأذن الله سجلو اسمي