منو حابه تشارك معاي .؟ [الأرشيف] - منتديات حوامل النسائية

ظلام اليل

09-13-2011, 05:07 AM

سلام صبايا كيف حالكم ان شاءالله تمام

بسس انا هالايام حابه ابدا برجيم وودي احد يشجعني

وااتحدا معاه وكذا ف مالقيت ف قلت لنفسي اشترك بمنتدى واشوف وحده من البنات

طبعن اذا بديت من الاربعاء 1423-10-9

ولسا يمكن مانقصت شي ف عشان كذا انا ضبطت لي جدول تبع اسبوع

وصراحه انا الي كتبته لانو مفيد وهيك

الفطور - توست - جبن -اول - لبنه - عصير - او - ماء
اول اسبوع - الغداء - دجاج مشوي مع سلطه و خبز - او- دجاج مسلوق مع 4 ملاعق رز وسلطه *
بين الغداو العشاء - قطعه بسكوته - اي نوع فاكهه
العشاء - زبادي وخيار - او - سلطه

طبعن هاذا الاسبوع الاول

ف الي حابه تبدا معي تقولي

وثانكس

نَيرُوز

09-13-2011, 10:12 AM

اهلين اختي ظلام الليل بتمنى تدخلي على هل رابط

http://forum.hwaml.com/t71475.html

لنا هون في كروب بنات عم نعمل ريجيم ومشان تتشجعي اكتر

تحياتي الك