هنآ كل آسبوع يحكم الميزآن لكل المشتركآت((~

[دافئة المشاعر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315678230_655.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%75%70%2e% 68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%6c%6f%61%64%73 %2f%31%33%31%35%34%34%34%35%38%36%31%2e%67%69%66)

http://almohanna.com.sa/wp-content/themes/WPStore/thumb.php?src=http://almohanna.com.sa/wp-content/uploads/products_img/2391.jpg&w=175&zc=1&q=80&bid=1

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315678230_522.jpg


المشتركه : دافئة المشاعر
الوزن الحالي: 80كيلو
الآسبوع الاول :
مانزل وزني وماتغير شكله الميزان مو تمام http://forum.hwaml.com/images/icons/icon9.gif
<~ بكرا بدور جديد

وهدفي : 65 حاليا



اتمنى من كل المشتركات ينزلون اوزانهم هنآآآ
بكل صدق وصراحه بنهاية ماضرينا غير انفسنا
بتوفيق ياحلوات
.

[Om KHaled]

الآسبوع الاول :



المشتركه : •_• om śǻяą •_•


الوزن الحالي: 68 كيلو



وهدفي : 60 كيلو


مشكورة اختي الكريمة عالموضوع

[أم النوري]

الاسبوع الاول :

المشتركه : ام النوري

وزني السابق 72
وزني الحالي 69 ولله الحمد

وطموحي 60

مشكوره خيتووو على المجهود اللي تبذلينه
وآنشالله هالاسبوع ينزل من وزنك دبل يعني مرتين
تسلمين ياقلبي

[وتر الإحساس]

الاسبوع الاول


المشتركة : وتر الإحسآس

الوزن الحالي : 76 كيلو

وهدفي : 60 كيلو

تسسسلمي ياعسل ع الموضوع ربي يديكي الف عافيه ياعسل

[الكلمه الطيبه صدقه]

اختي الغاليه انا معكم باذن الله
ـــــــــــــــــ وزني 90 ــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــ طولي158 ــــــــــــــــــــــــــــــ
باذن الله الرجيم الذي سااعمله هورجيم لتنحيف المنطقه العليا من الجسم
طموحي ان اصل للوزن 55 وياليت القى تشجيع منكم طفشت من جسمي
اثرت سمنتي على الرجلين وعلى الصدر سرت احس بضيقه عجيبه
وبالله التوفيق لي ولكمِ

[الكلمه الطيبه صدقه]

والجهاز الي راح استخدمه السير

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQq3vdII6YcsnfrHtioneDBO4_QCFjkn amiGFPsaT9G-PEVpBjK

الجهاز الثاني جهاز الهز وبالله التوفيق ويارب ينحف جسمي من فوق

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTkNr0xJZeMHcNbMRVrtZdxRH752Xu6_ SSlnfVg0c88pRbddjQ_
الله يسعدكم يابنات الي تعرف خلطه اووصفه للتنحيف الصدر والزنود والظهر واليدين تقولي
الله يجعلها في ميزان حسناتها آمين.........

[دافئة المشاعر]

الله يعينك حبيبتي
انتي قااادره ان شاء الله دام هلآراده عندك
وايدك بيدنا نوصل لآحلى انجاز ان شاء الله
اسهل خلطه قليل اكل وسوي رياضه خاصه بهلآماكن
وامشي ع اجهزتك بلعدل لاافراط ولاتفريط
عشان لاتفقدين العزيمه بعدين *^

وتعالي هووون ع هرابط احكي لنا يوميات واخبار الرجيم والرياضه معك
http://forum.hwaml.com/t71475.html

ووزنك تعالي لاسبوع الجاي واوزني هنا
ان شاء الله

[دافئة المشاعر]

الآسبوع الاول :



المشتركه : •_• om śǻяą •_•


الوزن الحالي: 68 كيلو



وهدفي : 60 كيلو


مشكورة اختي الكريمة عالموضوع



ياهلا بآم ساره
يعني وزنك ماتغير نفس ماهو من اسبوع؟

[جارة القمر]

هههههههههه انا كان وزني 46 والحمد لله برمضان زاد وزني هلا 50 والحمد لله
وطولي 158

[دافئة المشاعر]

الاسبوع الاول :

المشتركه : ام النوري

وزني السابق 72
وزني الحالي 69 ولله الحمد

وطموحي 60

مشكوره خيتووو على المجهود اللي تبذلينه
وآنشالله هالاسبوع ينزل من وزنك دبل يعني مرتين
تسلمين ياقلبي

ماشاء الله تبارك الرحمن
انتي افضل وحده ولك احلى نقطــــــه 1
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315721893_202.gif

[دافئة المشاعر]

الاسبوع الاول


المشتركة : وتر الإحسآس

الوزن الحالي : 76 كيلو

وهدفي : 60 كيلو

تسسسلمي ياعسل ع الموضوع ربي يديكي الف عافيه ياعسل

ياهلا بوتر الاحساس
يعني وزنك ماتغير نفس ماهو من اسبوع؟

[دافئة المشاعر]

هههههههههه انا كان وزني 46 والحمد لله برمضان زاد وزني هلا 50 والحمد لله
وطولي 158
ياهلا بآهل فلسطين

جاره نحنا ندور ع هلوزن وانتي ماشاء الله تدورين ع العكس
ماشاء الله عليك الله يرحسك من العين
hwaml15

[نَيرُوز]

المشتركه : نيــــروز

وزني السابق: 70 كيلو


الوزن الحالي: 58 كيلو ولله الحمد



وهدفي : 50 كيلو


وملاحظة: يوم الجمعة بوزن وبنزل كم نازلة hwaml7

[دافئة المشاعر]

نيروز
ماشاء الله تبارك الرحمن
وآآآصلي وبقوه ولك احلى نقطــــــه 1
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315721893_202.gif

[نَيرُوز]

تسلمي يا قلبي

[ندوووش]

الوزن الحالي 68
السابق69
نزلت كيلوووووووو
هههههههههههههاي
ماني مصدقه

[الكلمه الطيبه صدقه]

تسلمي يااختي دافئة المشاعر طبعا راح اكتب لكم امس اش اكلت علما باني كنت صايمه
فطور تمر مع بردقوش مر طبعا استبدلت القهوه ببردقوش
السحور بتزا وبردقوش مر
واليوم راح ابدا في الجد راح يكون فطوري بيض مسلوق
خبزاسمر اناناس وطبعا تمر على الفطور
الوزن بعد مرور اسبوع كامل وبالله التوفيق
الهمه يابنات وخلونا نشجع بعضنا
حلم حياتي ان اصل للوزن 55
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315816147_402.jpg
يارب تحقق حلمي انا والبنات
من99 باذن الله الى

[حوريه السعوديه]

ماشالله أناا وزني كان 80
والحين 79 وأن شالله أوصل ل70

[دافئة المشاعر]

حورية
وزنك نفس وزني سبقتيني شطوره
اهنيك واصلي وبقووووه
ولك احلى نقطه1
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315721893_202.gif


ندوش ياخطيرة مبروك
ولك احلى نقطه1
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315721893_202.gif


الكلمة الطيبة
ان شاء الله بارادتك توصليييين لكل الي نفسك فيه
بتوفيق خليك بصفحه اليوميات

[وتر الإحساس]

الون السابق : 76
الوزن الحالي 75

نزلت كيلو انا كمان كنت متوقعة 2 بس ياخسارة شكلوو من البيبسي اللي شربته قبل 3 ايام << خخخخ

[حوريه السعوديه]

يسلمو حبيبتي

[دافئة المشاعر]

وتر الاحساس
ههههههه الظاهر كذا
ولك احلى نقطه 1




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1315721893_202.gif


حورية
الله يسلمك حبيبتي

[ظلام اليل]

احم احم موضوع جميل

وزني : 87

هدفي :55

ولي اسبوع

طبعن انا اوزن كل خميس


وبس

[دافئة المشاعر]

طيب حبيبتي
طبي هنا كل خميس نشوف وزنك معانا
الله يعطيك الف عافية

موفقه

[ظلام اليل]

تامرين امر


فديتك

[حنين عمري]

وزني 62
طموحي 50
الله يعطيك العافيه

[دافئة المشاعر]

ظلام اليل
مايامر عليك عدو ^^

..

حنين عمري
حياك الله اذا حابه تنضمين لنا

[طفـ روح ـله]

ابغى اشارك معكم لان وزني في تزايد
وزني الحالي 59
الوزن المطلوب 50

[دافئة المشاعر]

روح طفله
وحنين عمري

اذا حابين تشاركون حياك ع هرابط تكتبون يومياتكم واحباطاتكم وآآآلخ
http://forum.hwaml.com/t71475.html

ووزنك هووون كل آسبوع

في حفظ الرحمن

[نَيرُوز]

لاحول ولاقوة الا بالله بســـــ على التخبيص يلي خبصته

اولآ زوجي = كان عيد ميلاده وطبعآ حفلة واكل والخ مايصير ما اكل بعيد ميلاده

ثانيآ = في عرس رحنا وهنيك كمان مايصير ماناكل اكلنا كمان

ثالثآ = اهلي عزمونا على الغدا واكلنا كمان ومايصير ما اكل هنيك امي راح تزعل

رابعآ = صديق بابا عزمنا على الغدا وكمان عيب نروح العزيمة وماناكللللللل

يا الله كله تخبيص في تخبيص واديش كنت ماشية تمام

واليوم كان وقت الميزان تفاجءت انصدمت على كل حل الحمد لله

زايدة بس 700 غرام اهئ اهئ اهئئئئ احباااااط

يوم الاثنين 26 الشهر موعد الميزان كمان ,, ياربي خلص اقسم بالله العظيم ماعاد اكل لا بعزايم ولا يحزنون خلصصصص بكفي

تحياتي لكم

[دافئة المشاعر]

هههههههههههههههههههه
نيروز زين نحصل احد معانا زايدhwaml02
بلعافية عليك حبيبتي يوم هيك ويوم هيك هذا حال الحريم خخخ

والله وانا اختك للحين ماوزنت خايفه
حاسه نفسي مش ولابد
بكرا بكتبه ان شاء الله

[نَيرُوز]

ننتظرك بكرى هاااااااا

والله يا اختي الواحد يحكي ضميره اذا بزيد بكتب زايدة وذا بنحف بكتب ناحفه

وان شاء الله بتكوني نحفتي حبيبتي ننتظرررررررررررك

[دافئة المشاعر]

اكيد حبيبتي
اساسا هلموضوع مصداقيته هي الحد الفاصل
ومن غيرها ماينفع من اساسه

[ظلام اليل]

احم احم



انا نزلت 3 كيلو ب اسبوع

[Om KHaled]

الآسبوع الثاني ليومه السبت :



المشتركه : •_• om śǻяą •_•


الوزن الحالي: 68 كيلو

[حبيبت حبيبي]

السلام
الوزن الاسبوع السابق 83


الوزن الحالي 87

والحمد لله على كل حال

[دافئة المشاعر]

ضياء
حلوووو مبروك بس كم صار وزنك الحين؟


ام سارة
يعني ماتغير وزنك؟؟


حبيبت حبيبتي
بنت مو كآنه زايد وزنك؟؟


ان شاء الله بحط وزني المسآآ
بدور ع ميزان خخخ

[ظلام اليل]

دافئه عجبتني ضيا ههههههههههههههههههههه


صار وزني 85

[حبيبت حبيبي]

الا زايد وان شاء الله الاسبوع الجاي لنا لقااء وان شاء الله ابشرك يا دافئه

ولا لليئس

[دافئة المشاعر]

ضياء ههههههههههه شسوي ماحب اناديك بظلام
وانتي ضياء المكان
حلو لك احلى نقطه 1

حبيبت حبيبي
لآلآلآ لليآس تعجبيني http://forum.hwaml.com/images/icons/icon14.gif


ابشركم هعهعهع وزني مثل ماهو 80 لا نقصت ولازدت
<<~ فيس مقهور
بشتري ميزان جديد شاكه بلي عندي hwaml4
مدري الخلل مني http://forum.hwaml.com/images/icons/icon9.gif

ونرجع ونقول لا لليآآآآآآآس اهم شي لايزيد الوزنhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gif

[ندوووش]

الوزن السابق 68
الحالي 67ونص
مانزلت الى نص كيلوو
قهرررررررررر

[ام سالم...]

المشتركه : ام سالم

وزني السابق:63 كيلو


الوزن الحالي: 60 كيلو والحمدالله


الله يعطيك العافيه

[حنيني]

ابي اشترررك معااكم اذا ممكن
\
\

الوزن السابق 66
الوزن الحالي 63
الحمدلله ولسااا مستمره لـ اووصل لـ 53

ان شااااااءلله

[دافئة المشاعر]

ندوووش ع الاقل انتي احسن مني انا ماتغير نفس ماهو><
لاني اخربط ساعات هههههههههه
صاحبة الموضوع اقل وحده المفروض انطرد خخخ


حنيني ماشاء الله عليك
احييييك واصلي
وحياك الله بيننا



ام سالم
ماشاء الله الوزن المثالي بنسبة لي
الله يحفظك

[أم إلياس ومهند]

حتى أنا ابغى أشترك معاكم كييييييف ؟؟؟

الوزن السابق : 67

الوزن الحالي : 60 ماشاءالله اللهم لك الحمد والشكر

أتمنى أوصل 55 وأهم شي عندي دحين أدخل في الخمسينات وأودع الستينات ..

نصيحتي للجميع الدعاء الدعاء عندنا رب كريم قريب مجيب

أدعي في صلاتك أنا كنت أدعي كثير والحمدلله نحفت

[حبيبت حبيبي]

اليووووووووووووووووووووم خميس وبكره جمعه يوووووووووووووووووووم
الميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااان
فلم رعب مو ميزان

[دافئة المشاعر]

هههههههههههههههههههههههههههههه
يوم السبت الميزان ههههههههههههههههههه
والله ضحكتيني حبيبتي حبيبي الله يسعدك
من جد صار كابوس


ام الياس
ماشاء الله عليك
تقدرين حبيبتي ان شاء الله انتي محتاجه رياضه الحين اكثر
ونظام يغذي جسمك ويكون خفيف بنفس الوقت
وحياك ع هرابط تكتبين يومياتك احباطاتك واي نصائح للبنات المشتركات
http://forum.hwaml.com/t71475-26.html

[نَيرُوز]

شو وين وزنكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[حبيبت حبيبي]

انا وزني مو ثابت طاير ما بين ال 90 وال 85

[دافئة المشاعر]

وزني الله يسلمكم
ماتغير حالف ع الـ80 hwaml15
طالع الميزان صالح رحت اليوم السوبر ماركت وجنبه صيدلية
وعندهم ميزان وقياس سعرات حراريه
بعدها رحت السوبر ماركت اخذت اكل الرجيم
وع الله بعد كل هشي انتظمممممم نفسي ابكي من القهر
hwaml93hwaml93hwaml93


نيروز
وين وزنك انتي بعد ؟


حبيبت حبيبتي
بنت محتاجه ارداه انتي hwaml4
تعالي نتحدا انا وانتي hwaml17
شدي ع نفسك وكثرررررري ماااااي

[نَيرُوز]

حياتي دافئة انا بوزن يوم الاثنين عند الاخصائية ان شاء الله

حبيبتي لاتزعلي وشدي حيلك وراح تنحفين من غير شر

اهم شي الاصرار على قولتك

تحياتي لكم ولا لليأس يابنااااااااااااات

[دافئة المشاعر]

اوكي نيروز الله يوفقك
نورينا يوم الاثنين
لا لليآآآس الى الامام الى الامام ههههههههههه
ياخوفي لا ارجع للخلف

[ندوووش]

انا الحمدالله زاد وزني
النص الي خسرته الاسبوع الي راح
الوزن الحالي 68
السابق67ونص

[احساس هالك]

المشتركه : إحساس هالك
الوزن الحالي:64
الآسبوع الاول :
مانزل وزني لاني مخربطه كثير
وهدفي : 60

[نَيرُوز]

ابشركم يابنات اليوم كان عندي موعد عند الاخصائية والله وربي ماكنت متوقعة يلي شفتة عندها على الميزان هععععععععععععع



الف الحمد والشكر لله



بتعرفو اديش نازلة ؟؟؟؟؟؟؟؟ انزلو شوي



























































كيلو ونصف !!!!!!!!!!! 1,5kg


فرحانة كتيررررررررررر شدو الهمة يابنااااااااااات واخيرآ صرت تحت ال 58

[دافئة المشاعر]

آحساس هالك
شدي حيلك من هلآسبوع
وان شاء الله خير


نيرووووز
مبروووووووووووووووووك
ماشاء الله عليك وآصلي وبقوة

لكــ 2 نقطتين
للحين انتي افضل وحده فينــآآ كلنآ

[نَيرُوز]

يـــــــااااي تسلمي يا البي

والله الاصرار والعزيمة اهم شييييييي

يابنات فكرو دايمآ لقدام فكرو بهل بنات والرشيقات الخفيفات واطلعو بمراية

انا دايما قبل لا افكر اكل شي بفكر بهل رشيقات بصير وقف واتراجع عن الاكل :)

الاصرار والهمة يلا يابناااااااااااات

[وتر الإحساس]

السلام عليكم ياقمرات

كيفكم ان شاء الله طيبين

انا للاسف الشديد وزني ثابت ماتغير : 75

الله يعيني يارب

[حنان البجعدية]

انا وزني الحالي 75
و طموحي 65
يارب اعنا على فقدان الوزن

[دافئة المشاعر]

نيروز
تستاهلين حبيبتي من جد وجد


وتر الاحساس
غيري نظامك وان شاء الله تخفين
لا لليآس


حنان
حياك الله بيننا اذا حابه
ومافي شي مستحيل بلآراده

[Om KHaled]

السلام عليكم
ابشركم يا بنات اني مارح اتبع حمية ولا رياضه وهذا لحملي ,الله يثبته
حبيت اخبركم اني نزلت 2 كيلو وصرت أوزن 66 كيلو
الحمل بالبداية اي في فترة الوحم بافقد وزني وهذا لعدم اكلي ...
ادعولي

[ندوووش]

مبرووووووووووك ام ساااااااره
والله يثيت حملك ياااااااارب
وتفرحي بشوفت طفلك سليم معافى يااااارب

[حنيني]

ووززني السااابق ..66

نزلت 6 كيلووو والحين صار وزني 60
وهدفي اوصل للـــ 53

يااااارررب اووصل

[أخفي غلآه]

مبررووك البنآت النزوول
وألف ألف مبرووك أم سسآرآ.. آلله يثبته وتششوفينه بين أيديك سسليم ومعافى يارب ...

[دافئة المشاعر]

مبروووووك آم ساره الله يثبته يارب ويعينك
حلو انك نزلتي بس خلاص بطلي رجيم
واهتمي بصحتك


حنيني
مبروك حلووووو وآصلي
ماشاء الله روعه وزنك حاليا

[احساس هالك]

الف مبروك ام ساره الحمل دحين اهم شي صحتك وصحة البيبي حبيتي
مبروك النزول حنيني ماشاء الله عقبالنا

[فرح2010]

مبروك ام سارة الحمل
دافئة بليز هنيني نزلت 2كيلو مع اني اكل ولانقص اكلي
كلللللووووووووووووووووش باركولي

[تعبنا نشرب الغربة]

وانا خذووووني معاكم يادبياااات
الوزن السابق 88
الوزن الحالي 82
هدفي ان شاء الله 60

[احساس هالك]

الف مبروك فرح عقبال توصلين للوزن المثالي يارب

[ندوووش]

انا الحين وزني
66
وان شاءالله انزل كمان لين اقل شي
50
بس من غير تعب بصحه ياااااارب

[حنيني]

مبروووك النززول وعقباال الوزن المثااالي

[دافئة المشاعر]

فروووحه
مبرووووووووووك حلوووووو
الله يعطيك الف عافية ولك احلى نقطه 1



تعبنا نشرب الغربه
حياك الله معانا
وان شاء الله بلاراده تخفيييين
كل اسبوع اسدحي وزنك هنا
وروحي صفحه اليوميات احكلي لنا ع نظامك واحباطاتك وآي شي ع بالك

[نَيرُوز]

الف الف مبروك حبيبتي ام ساره على الحمل

ديري بالك على صحتك وربي يثبت لك حملك يارب

ادعيلي الله يخليكِ انا كمان احمل وعن قريب ادخل وبشركم محا كمل الريجيم لاني حامل يااااااااااااااارب متى يجي هداك اليوم

تحياتي لكم

[دافئة المشاعر]

نيروز
ربك كريم
آسال الله لك الحمل والذرية الصالحة عاجل غير اجل يارب العالمين

[نور منوره]

انا وزني
كان 88
ونزل
85
والان
82

وودي انزل اكثر على الاقل 70
بس مشكلتيه الشهيه مفتووووح مرهـ
لاقلت رجيم اشتهيت اكثر

الجمعه بوزن وربي كريم

[دافئة المشاعر]

نوره
حلـــــــــــــــــــــــــوووو وآصلي يابطله
والله حاسه بمعاناتك نفسي
الحين وزني 80 وقبل خفيت 300 بس
الا ارجعهم
قلت مابوزن غير الاسبوع الجاي كااافي تحطيم

المهم نخفف الاكل وربي نضعف ونصير عال العال

لك احلى نقطــــــــــــــــــــــه 1

[Om KHaled]

أختي نيروز الله يبارك فيكي ,عقبال ما تبشرينا بحملك ان شاء الله
الله يرزقك من عند ربي
بنااااااااااااات انا صرت ما اااااااااااااكل خالص
طول اليوم نايمة ولما اجي اكل نفسيتي بتتشد ناحية الاكل والله تعبت مرة ودايما دايخة

[احساس هالك]

ان شاء الله يارب يوم الجمعه الكل يقول نزلت كم كيلو يارب
ومبروك النزول صبايا

[حنيني]

ان شااءلله بكرره او بعده اووزن واقولكم كم نززلت

..

ياااارب اكووون نااااااااززله يااارب

[ام السوس001]

امبارح توزنت صرت 77.5 ولله الحمد

[دافئة المشاعر]

ام السوس
حلوووو واصلي
مبروك ولك نقطه1


...
بنآآآآآآآت فرحانهhwaml03hwaml03
آخيرآآآ نزل وزني كيلو خخخخ
صرت 79
بآآآي لــ 80 وعقبال مااقول بآآآي لــ 70 يآآآرب
الحمدلله يارب

...

عقبال الكل ينزلون هلآسبوع
آحساس هالك تفائلت بكلامها الاسبوع الماضي

[نَيرُوز]

سوري يابنات انا هل ايام مافتت لانو ظروف والله اعلم فيها

المهم اليوم كان موعدي عند الاخصائية والحمد لله نازلة كيلو من غير شر

وراح استمر الى 53 لو شو مايصيرررررررر

تحياتي لكم

[دافئة المشاعر]

نيروز
مفتقده تواجدك والله
مبروووك حبيبتي الله يقويك يارب ويسهل لك ظروفك
عندك للحين 3 نقآآآط

[نَيرُوز]

تسلمي يا البي والف مبروك نزولك الوزن وربي ينحفك من غير شررررررر

والى الامام ياغالية

[دافئة المشاعر]

نيروز
آآآمين يارب
تسلمين ياذوووق الله يسعد قلبك يارب
والله هلفتره مقفله الشهيه مادري شصار لي فجآه
اتوقع اني خفيت اكثر بس بنتظر نهاية الاسبوع للميزان
يارب من غير شر مثل ماقلتي

[شموخ الامل]

ابي ادخل معاااكم بس وزني موزيكم
لالالالالا اناب112 وماشيه الحين تخفيف
خخخخخخخخخ بس عشان ظروفي جاني نزيف
من اسبوعين وان شاء الله بعد 3 ايااام
اشوف الميزان كم نزلت
هدفي 100 والله كريم

[دافئة المشاعر]

شموخ الامل
حياك معانآ
بلآراده تعدينه ان شاء الله

بآنتظارك الاسبوع الجاي

[Om KHaled]

انا اليوم وزنت نفسي لقيت
65 كيلوا
الوحم وما ادراك ما الوحم
هو دواء الوزن الزائد

[تعبنا نشرب الغربة]

للأسف وزني كان 82
وصاااااااار اهئ اهئ 84
والله من الفلاحة ان شاء الله من اليوم ببدأ ريجيم والله يعييييييين

[دافئة المشاعر]

ام سارهـ
الله يعينك يارب
..

تعبنآآ
ابدي بجد وحطي قدامك آمل كبير
الوزن لين يخف محتاج صبر وبال طويل

..
انا قللت اكل ويارب بكرا مع الميزان اتطور
<~ فيس خايف..

[شموخ الامل]

احم حم صاااااااااااار وزني 110
الحمد لله ولناااا لقاء الاسبوع القادم

[دافئة المشاعر]

شموووخ الامل
حلوووو وآصلي وبقوهــ
لك آحلى نقطــه 1
ربي يعطيك الف عافية


...


انا هلآسبوع نفس الوزن يمكن نزل بنسبه بسيطه جدا
<~ انواع الاحباط
استاهل لآني مالتزم بجدول معين واخبص><

[hm14]

السلام عليكم والله اشتركت ودخلت المنتدى لاني تحمست واااجد واريد انزل وزني

انا وزني الان 85 واريد اكون 75 علشان يكون الوزن الطبيعي

واتمنى تشجيع وكل نهاية اسبوع اخبركم كم صار وزني ؟

[شموخ الامل]

تسلمين ياعسل مواااااصله وبقووه
الله كريم وننحف بصحه ورشاااقه غير

[حنيني]

اهى اهى
اسبووع رجيم والتزمت فيه ووزني ما تحررك ثاااااابت
تحطيييييييييييييم بس بغير نضاامي ويااارب ينززل وزني

[روان-4]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه أنظم لهذا التجمع والتحدي الرائع انا وزني قبل سبعه اشهر
كككككككككككككككككككككككككككان 83 ونزالت لحد 68 قبل اسبوع رجاعت hwaml15
72 وهدفي اصل 60 ادعولي ان الله يساعدني خاصتن اني بدات امل من الرياضه hwaml4.

[دافئة المشاعر]

السلام عليكم والله اشتركت ودخلت المنتدى لاني تحمست واااجد واريد انزل وزني

انا وزني الان 85 واريد اكون 75 علشان يكون الوزن الطبيعي

واتمنى تشجيع وكل نهاية اسبوع اخبركم كم صار وزني ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله بتصيرين مثل ماتتمنين بلاراده والهمه
كلنا نشجع بعض
حياك الله بيننا والاسبوع الجاي تجين هنآآ توزنين
واذا حابه تشاركينا يومياتك بلموضوع الثاني واحباطاتك وآآآلخ

[دافئة المشاعر]

اهى اهى
اسبووع رجيم والتزمت فيه ووزني ما تحررك ثاااااابت
تحطيييييييييييييم بس بغير نضاامي ويااارب ينززل وزني

نفس حالتك وانا اختك ههههههـ
وآصلي لا لليآس
ع فكره وزنك تمام حاليا احسن من غيرك<~
ومع الايام بتوصلين ان شاء الله

[دافئة المشاعر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه أنظم لهذا التجمع والتحدي الرائع انا وزني قبل سبعه اشهر
كككككككككككككككككككككككككككان 83 ونزالت لحد 68 قبل اسبوع رجاعت hwaml15
72 وهدفي اصل 60 ادعولي ان الله يساعدني خاصتن اني بدات امل من الرياضه hwaml4.

حلووو بداية موفقه ماشاء الله عليك
حياك الله بيننا والاسبوع الجاي بآذن الله تحطين وزنك هنا

[دافئة المشاعر]

بنات للحين نيروووز هي افضل وحده فينا ع الميزان
ماشاء الله عليها عندها 3 نقاط
يعني صار الي حابه توصله ( اول مكسب
+
انها هي الفائزه لحد الحين بتحدي والوسام قرب يكون من نصيبها
الا اذا احد ثاني عندك اراده وتفوق عليها
<~ قولي لنفسك هههههههااي

شدو حييييلكم ولا والف لا لليآس ولو نقعد 3 شهور او اكثر
مو مشكله المهم نوصل للي نبيه

[#عيــ الجوريه ــون#]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

طيب أنا أبي أكون معكم ،،

كان وزني بعد رمضان 63 ،،،والحين زاد صار 66مدري من وش <<ههههه من كثر الحوسه في الاكل والشكولات ،،

وابي أنزله الين 62 ،،قبل العيد علشان البس شوي ضيق علي أبيه يكون زين وخفاق ،،

كيف جدولكم ومتى الوزن ،،،وهل فيه يوميات ،،<<لانها تشجع الوحده اليوميات ،،

[دافئة المشاعر]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله بيننا عيون الجورية

يس في موضوع خاص بليوميات
كل شي عن رجيمك واحباطاتك
وفيه الصدر اوسع لك من المكان
ع هرابط بنفس القسم
http://forum.hwaml.com/t71475-33.html


وهذا الموضوع
كل اسبوع تطلين فيه وتكتبين وزنك
واكثر وحده تنزل بلاسبوع كيلو او اكثر تنحسب لها نقطه
واكثر وحده تجمع نقاط لها وسآم + جسم خطير مثل ماتتمنى
وبس

بتوفيق ياالغاليةhwaml7

[#عيــ الجوريه ــون#]

خلاص إن شاء الله بكره الصباح بأوزن ،،وأجيبه هنا أول يوم الاربعاء ،،

إن شاء الله أجيب نقطه هههههههههههههههه يعني في الاسبوع كيلو ،،

[دافئة المشاعر]

آآيون كيلو وآكثر
اقل من هيك نووو
.
.

شرايك اتحداك من تنزل وزنها كيلو هلآسبوع
<<~ شاكه بتحدي هههه

[hm14]

السلام عليكم اليوم وزني 83 الحمد لله فرحانة مرة لانة كان قبل اسبوع 85 اشرايكم بنات

أن شاء الله تستمر العزيمة والارادة

[نَيرُوز]

مرحبا بنات اليوم رحت عند الاخصائية ونازلة بسـ كيلو ومية غرام كمان الف الحمد لله

الاخصائية حكتلي انتِ ماضل بجسمك دهون كتير لهيك شوي شوي بتنزلي

وطبعآ ئالتلي انتِ ماشية صح لانو يلي بتخسر بسرعة ترد ترجع الوزن يلي فقدته بسرعة اما الوحدة تنزل شوي شوي احسن


مؤشر كتلة الجسم سابقآ 27 :(

مؤشر كتلة الجسم حاليآ 21,8 :)

نسبة الدهون في الجسم سابقآ كان 39,1 :(

ونسبة الدهون في الجسم حاليآ 28,8 :) لله الحمد

[دافئة المشاعر]

hm
حلووو مشاء الله عليك
وآآآصلي وبقوهـ
ولك آحلى نقطه 1

...

نيروووز
ماشاء تبارك الرحمن
قربي الله يوفقك ويعينك من غير شر يارب
طريقتك ممتازه نفسي اسوي زيك
وللحين انتي المتصدره وبقوهــ 4 نقآآآط


...

[دافئة المشاعر]

بناآآت وينكم ...؟
خلاص الفائزهـ نيروز
ولها آحلى وسآم
ماحد واصل غيرهآآآ


...


انا مبسووووطهـ ياهوووووو
خفيت 2 كيلوووو
صار وزني 78
اللهم لك الحمد
وان شاء الله بوصل ولو بقعد شهور ولوحدي هنا
ههههههههههههآ

[Dana]

السلام عليكم
أنا كمان بدأت أعمل ريجيم
وزني كان 62 وهلأ صار 60
وهدفي 53
إن شاء الله أحقق الهدف

[دافئة المشاعر]

دانا

ممتاز الله يوفقك حبيبتي
ولكــ احلى نئطه 1

[#عيــ الجوريه ــون#]

،،
،،
،،
مبرووك نزول الوزن لكم يارشيقات المسقبل القريب


دافئه المشاعر مبروك ،،وإن شاء الله ماتشوفي الثامنين مره ثانيه ،،


وإن شاء الله إحنا معك ،،،،مولوحدك ،،،،هههههههههه عاد أختنا ونتركها ،،مايصير ،،*ــ^


أنا وزني الاسبوع هاذا نزل كيلوو ،،،،وزنت أمس الصباح ،،،الحين 65

عقبال ــ 62 أو الستين ،،

[دافئة المشاعر]

آآآآآآآآآآمين ياعيون الحكمه
اول مره اوصل لهرقم ياالقهر

حلوووو ماشاء الله عليك عقبال الي تتمنينه يارب
لكـــ آحلى نقطة 1

[ظلام اليل]

سلام ياحلوين


انا من 85 صار79 نززل نزله اليمه


واطريت اوقف الرجيم

[ندوووش]

مبروووووووك دائفة النزول
وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي

[دافئة المشاعر]

ضياء
يووووه سلامات وينك
حلووو مع هلغيبه تطورتي موفقه حبيبتي
وتنزلين كله وانتي بالف سلامه ان شاء الله
طبعآآ لك نقطه 1
لو كنتي مدوامه ع الميزان كل اسبوع كان زادت نقاطك

..

ندوووش
الله يبارك بعمرك يالغالية
عقبالك ياقلبي

..

انآآ شكلي رجعت وزني هليومين خربتها
ولا زالت الدنيا بخير هههههههههههها
<~ من القهر

[hm14]

كيفك دافئة المشاعر اسفة ع هالغيبة النفسية زفتة مع الرجيم
الكم وحشة و بعد هالتعب والصبر والارهاق نزلت من 86الحين 80والحمد لله هانت لسبعينات

[دافئة المشاعر]

حلووووووووو
ماشاء الله عليك
وآصلي وبقوه ربي يقويك

....

عن نفسي الله يعين ودي انسى هلموضوع يمكن من جد اوصل لهدفي

[دلوعة وطيوبة]

سلامووووووو احلي رشيقااات انا وزني 69 ونفسي اوصل ستين يااااارب انحف ع خير وكل لي يبون ينحفون ع خيررررر

[دلوعة وطيوبة]

بنات شو رائيكم بالرجيم هذا بالصباح كوب حليب قليل دسم وجبنه قليه وتوست اسمر اوكي وبالغداء برتقاله 2 ملاعق ارز او مكرونه وبالعصر شابور وكوب عصير وبالعشاء خياره بس مده اسبوع واخر يوم من الاسبوع خليه يوم مفتوحه من شان تخسي اكثر

[" قلب غيث "]

صباح الخير ،،،،
انا بعد نفسي انحف وزني 61 ابي أصير 55 بأذن الله ...

مع ان كل من شافني يقولي جسمي حلو بس مشكلتي عندي نفخه ببطني كروشه بعد الولاده
ومطبتين ورى يمين ويسار اما الباقي حلو ؟ كيف اشيل هالاثنين بس ...

[حبيبت حبيبي]

دافئه يا قلبي انتي تسلميييييين وربي فرحت <<اول مره احس حد فاقدني
مشكووووووووووووووووره ^^
ابشرك وزني نزل 3 كيلو ولله الحمد والسبب
اخذت سير 6 في واحد
واخذت بدله ساونه وصلرت ابس البدله وامشي على السير
واخفف من الاكل وابعد عن الاكل اللي ما منه فود
وبث








اتمنى لك تحقيق اهدافك من كل قلبي ^ـــــ^

[حبيبت حبيبي]

دافئه انصحك في بدلة الساونه مررررررررررررررررررره قويه تنزل من الجسم مويه مو طبيعيه
بفتره قصيره
15 دقيقه وسعرها 55 ريال او 56 ريال

[toshiba]

حابه انظم مع قروب يمكن اتحمس ويرجع نشاطي زي اول وينزل وزني :(

انا طولي 168
ووزني 73

زاد برمضان 3 كيلو والى الان ثابت

هدفي الاول ارجع للـ 70

^
^
يارب
تشجيعكم بليز :(