النعاس في الاشهر الاخيره من الحمل

[عزيزة النفس]

خلال فترة الحمل العديد من التغيرات البدنية والعاطفية تحدث في جسم المرأة الحامل بما الصباح والمرض ، والهيئة المختلفة ، وعسر الهضم وحرقة نعاس.


كل هذه التغيرات تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. تغيير كبير في مستويات الهورمونات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. بعض الهرمونات زيادة النعاس في حين أن البعض الآخر يعطل وقت النوم ليلا.

بحث عمله في المؤسسة الوطنية للنوم إلى أن 78 في المئة من النساء اللاتي يعانين من اضطراب النوم في الربع الثالث من الحمل. هذا انقطاع النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة نعاس أثناء النهار. وأحد أسباب زيادة النعاس أثناء النهار يرجع إلى تغير مستويات الهرمون ؛ أساسا الاستروجين وprogesterone. بينما progesterone يجعلك تشعر بالنعاس خلال النهار ، يمكن أن تحدث اضطرابا في نومك أثناء الليل ، ويترك لك الشعور بالإجهاد أكثر خلال اليوم. قلة النوم قد تسبب أيضا التهيج ونكد.

بالإضافة إلى زيادة النعاس خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ومشاكل النوم معينة قد تحدث أيضا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. التغيرات الجسدية والهرمونية خلال الربع الثالث لتغيير نمط التنفس الحوامل. ونتيجة لكثير من النساء من بدء الشخير لأول مرة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. كما تقدم الحمل ، وبعض التغييرات الجسدية ويمكن أيضا تعطيل وقت النوم ليلا ، مما أدى إلى زيادة إضافية في التعب والنعاس أثناء النهار.

مرة في اليوم في حال نعاس شديد للغاية ، فيجب استشارة مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك لأنها قد تكون علامة مبكرة apneas النوم. توقف التنفس أثناء النوم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد يؤثر على المستويات العادية من الأوكسجين. مستويات الأوكسجين طبيعية مهمة جدا لنمو وتطور الجنين.

[نورا]

http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/46.gif (http://www.arabsyscard.com/pic/index.php)

[نواري]

الله يعطيك العافيه...
قلة النوم مشكله ,, تقريبا انا ماأنام في اليوم الا ساعتين
بس والله تعبت,,

[عزيزة النفس]

لله يقويك ويعطيك الصحه والعافيه ويقومك بالسلامه ان شاء الله

[جود الاماسي]

http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/16.gif (http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/16.gif)

[زهره الرمان]

مشكوره على الطرح المميز


لاعدمنااااك

[شموخ الكون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ريم المها]

الله يقومك بالسلامه

[بنت الريف]

أنا بالعكس يجينييييي نووووم بشهوووور الاولى ولأشهر الأخيرة ماأقدر أنام بسبب كبر البطن وكثرة التبول
يعطيييييييك العافييييييية مديرتناااااا العزيزة

[يارب ترزقني بطفل أضمه]

http://sosohappy.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D8%A7.gif

[مثل العسل]

مشكوره اختي افدتيني انا كذا يجيني نعاااااااااس في النهار كثير
لاني مانوم باالليل
الله يعين ويهون علينا جميعا

[توتا]

من جد كأني اقرأ معاناتي في الحرقان اللي مايطفيه شئ ليل ونهار عندي مابقيت شئ الا واستعملته حتى الادويه مانفعت بقولوا هذا شعر البيبي مااعرف بجد ولا لا؟ اللي عندها معلومه تفيدنا..
حتى كثرة النوم والنعاس واحيانا الارق يجيني بسبب كبر بطني
الله يعين بس وييسر لكل حامل

[حبيبة طلو]

الله يعطيك العافيه
انا من بداية الشهر الخامس انام كتير

[قمر15]

يسلموو اختي على هاالمعلومات الملمووسة

والله انا صايرة كذا باليل مايجي نووم والنهار تزيد ساعات يومي

والله حالة احس حالي بنومي عكس اهل البيت هم بوادي وانا بوادي هع

بس هانت باقي لي اسبوعين بالكثير واولد بإذن الله...!

[ام براء77]

اه والله انا هيك صاير معي
طول فتره هالحمل ارق واجهاد وتعب
سبحان الله
اشكرك

[عوااااشي]

ياربي تعب النوم متسلط علي ..فيني نوووووووووووووووووووووووم

[سموةالجرح]

انا مثل بنت الريف

[فطوم باك]

يعطيك الف عافية

يسلموووووووووووووو

[أجمل ملاك]

جزاك الله خير

[اسيرة الخطايا]

مرحبا انا احس بتعب في النووم اكثر من الرااحه اللهم لك الحمد على كل شيء
انا في الثامن الله يهون علي وعلى كل حامل

[اميرة بدنيتي]

يسلمو للطرح

[المستانسه بالله]

رووووووووووووووووووووووووعه بس بصراحه خفت

[سماء الاحساء]

موضوع جدا جميل يسلمووو ع الطرح
وانا فعلا ملاحظة على نفسي اني انام بس مشاوير الحمام والثقل يخلي الوحدة ماتشتهي تسوي اي شئ

[rula]

يسلمووووووو

[نجاوي]

موضوع جميل
انا في الثامن بس مع النووم معاناة الله يعبننا ويقومنا بالسلامه

[نجاوي]

انا في الثامن كن انام كثير والحين في التاسع اتمنى النووووووووووم

[احب وخاطري حساس]

يسلموووووووووووووووووووووووووووو............

[بنت الشوق]

ثانكــــــــــــــــس

[ام البنين]

يسلموووووووو

[~~لحن الحياة~~]

الله يعطيك الف عافية حبيبتي

[مليت فرقاكـ]

انا ماانام الا لما يطلع الصبااح وتكرمون الحمام على طوول..
ربي يسهل علينا

[الجوري تحبو]

مشكووووووره يا عسل

[احفظ لي زوجي وعيالي]

http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/16.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%72%61%62%73%79%73%63%61%72%64%2e%63%6f%6d%2f %70%69%63%2f%74%68%61%6e%78%2f%31%36%2e%67%69%66)

[الكروشه]

تسلم الايادي وبانتظار القادم

[لؤلؤة أمل]

تسلمين يالغلا

[fatimah.ahmad]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1285837489_181.gif

[منتظره]

انا والله اشهعر بالنعاس بس نوم مو مريح بسبب كبر البطن

يعطيك العافيه

[خيال الليل]

نوم الليل دا سرت مااعرفه والنوم المتواصل سار غريب عليا نومي في الهار متقطع بس الله يعين ويمرر الايام دي على خير.

[نواظر]

مشششكوره غلاي

[ام رضاوي]

يعطيك العافيه

[زهرة القصر]

الله يعطيك العافيه...

[*الجوري*]

مشكووره خيتووو

[kokee]

يسلموووووووو

[نواظر]

مشششكوره غلاي

[أميرة * A *]

فعلاً نومي صار متقطع و قليل بالليل و أحس بنعاااس و إرهاق باقي اليوم
و المزاج طبعاً يكون مقفل

[الأمل الجديد]

مشكلة التنفس وقت النوم انكتم واشخر
الله يهون علينا

[شمعه امل]

معلووومه مفيده مشكوووره